好不容易熬过了孕早期的各种不适，终于等到孕中期，胎儿健康成长，孕妈身心也逐步稳定，终于可以出去散散心了。如何选择出行工具，想必是孕妈妈比较关心的问题，小编认为，乘坐长途汽车或长时间自驾，容易增加孕妈妈的疲劳感，而选择乘飞机、火车则最为安全。总的来说，各列交通工具各有其优缺点，现在就给大家介绍下孕期出行我们可以选择的一些交通工具及注意事项，建议孕妈根据自身情况酌情选择。
飞机优点：速度快，基本上是目前最快的出行工具，且较安全，省时省心。机上座椅可调节，飞行平稳，减少因颠簸带来的不适。提供免费飞机餐饮，对于少吃多餐的孕妇来说较合适。有事可以及时找机组服务员帮忙。
缺点：全价票价格贵，乘机需提早出发，相关规定较多，如手机需关机、不随身携带小刀、饮料等；飞机座椅间距较窄，孕妇机上活动容易受限；舱内气压与大气压存在差距，久坐孕妇容易出现下肢肿胀等问题，造成血流不畅；升降机时可能会感觉到耳鸣或晕机。
温馨提示：
1．人工受精等受孕困难或自身存在身体不适的孕妈，最好不要乘机。
2．孕妈选择靠近过道的座位，方便起身活动，可定时做一些简单的运动，如活动四肢、转动脚踝，也可以选择穿孕妇专用护腿长袜，防止下肢血流不畅。
3．起飞前需正确系好安全带，了解并遵守相关乘机规定。
4．免费飞机餐有限，且不一定合胃口，孕妇登机时可自备符合飞行规定的食物，避免带榴莲等食物登机。
5．航空公司对孕妇乘机可能有特殊规定，购票前应咨询清楚，机上若遇到问题需及时向乘务员求助。
6．登机前需过安检，安检工具一般为金属探测器，不会对孕妇及胎儿造成影响，但登机前孕妇需做身体检查，由于需脱鞋、脱外套等，可能给孕妇造成一定不便。
火车优点：较稳较快，相对安全；比飞机、汽车等活动空间大，便于孕妈走动；可选择卧铺，避免孕妈因久坐等造成血流不畅，可以获得更好的休息；车厢内有洗手间，如厕方便。
缺点：乘车时间长，噪音大，车内拥挤、空气差，影响孕妈休息及情绪、食欲等；硬座容易造成孕妈身体不适；火车无安全带，紧急刹车可能对孕妈妈造成较大威胁。
温馨提示：
1．若过夜，最好选择卧铺的下铺；若买到硬座，最好准备缓解腰垫或U型靠枕。
2．睡觉时头偏向走廊一侧，既可减轻车轮与铁轨碰撞所产生的震动，也可呼吸到更好的空气。
3．定时起来走动，活动下肢。
4．车厢接合处颠簸较大，孕妈如厕时应扶稳抓牢，以免滑倒。
5．妊娠晚期忌乘长途火车，避免途中分娩。
6．若出现小腹阵痛或阴道出血等症状，应及时告知乘务员，以便采取紧急措施。
其他孕期长途出行首选飞机及火车，其次才是汽车、轮船等。选择汽车、轮船一般是因为无飞机、火车直达。
1．若非要选汽车，最好选卧铺车，保证孕妈在长途中能休息下。不过选票时不要选前排，避免急刹车给孕妇带来威胁；正确系好安全带，途中最好有家属照料，以免孕妇晕车或出现任何不便，如上厕所、腹痛等。
2．若选轮船，因大多国际邮轮不允许孕晚期孕妇乘船，有的明确规定了航程结束前怀孕不超过23周，因此购票前需咨询确认。乘船时应为孕妇晕船等做好准备，最好选择设施完备、服务质量好的大型轮船，买票时选择船上较平稳的位置，可选择船身中间靠近水位线的客舱。船上饮食应清淡，可缓解胃部不适及晕船。
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孕期出行选乘什么交通工具好
孕期并非不能外出旅行
一般说来，如果时间选择得当，又有家人的陪同下，孕妈妈是可以选择短期的外出或旅行的。面对开阔的环境，呼吸新鲜的空气，对孕妈妈的身心健康是有益的。一次快乐的出游，更有助于缓解孕妈妈的紧张情绪。但孕期不宜长时间旅行，避免太劳累。
哪些孕妈妈不宜长途旅行？
有流产病史。
曾经早产或提早破水。
曾经或目前有胎盘异常，例如前置胎盘、胎盘剥离。
本次怀孕出现过先兆性流产或阴道出血。
有妊娠高血压、糖尿病、严重贫血的。
多胞胎怀孕。
孕期出行要“选中间避两头”
所谓“选中间避两头”，是指外出游乐的时最好选怀孕中期，尽量避免孕早期和孕晚期。孕早期，胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，出行容易造成流产；孕晚期腹部隆起，身体变得笨重，这时子宫敏感性也增加，外来刺激甚至轻度冲击都可能引起子宫收缩、早产等。
而在孕中期，腹中胎儿较为“稳固”，流产危险性比较低，孕早期常有的不适症状大多也已消失，孕妈妈也感觉较为舒适，这是出行的最佳和最安全的时期。
孕期选择常用交通工具的利弊
相对而言，孕期出行乘飞机、火车最安全，其次是汽车、轮船、自驾车。各类交通工具都有其优缺点，孕妈妈当酌情选择。如上班进城，一般选公交车、出租车或自驾车；短程旅行(200公里左右)可选旅游大巴或自驾车；远程旅游应首选飞机，尽可能避免坐汽车。
飞机
优点：乘飞机出行速度快，数千公里两三小时即可到达，省时省心，也是最安全的交通工具。而且机上座位舒适且可调节，飞行平稳，少有不适。还能提供免费餐食和饮料，有事能马上叫空乘人员。
缺点：价格较高，到机场较远，须多提前时间动身；规定较多，如手机关机、小刀等金属器件不能随身带，有的还需身体检查等；机上活动受限，加之舱压因素，坐久了易导致下肢肿胀或血栓；升降时有时会感觉耳鸣、晕机。
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123孕期出行选乘什么交通工具好
孕期并非不能外出旅行
一般说来，如果时间选择得当，又有家人的陪同下，孕妈妈是可以选择短期的外出或旅行的。面对开阔的环境，呼吸新鲜的空气，对孕妈妈的身心健康是有益的。一次快乐的出游，更有助于缓解孕妈妈的紧张情绪。但孕期不宜长时间旅行，避免太劳累。
哪些孕妈妈不宜长途旅行？
有流产病史。
曾经早产或提早破水。
曾经或目前有胎盘异常，例如前置胎盘、胎盘剥离。
本次怀孕出现过先兆性流产或阴道出血。
有妊娠高血压、糖尿病、严重贫血的。
多胞胎怀孕。
孕期出行要“选中间避两头”
所谓“选中间避两头”，是指外出游乐的时最好选怀孕中期，尽量避免孕早期和孕晚期。孕早期，胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，出行容易造成流产；孕晚期腹部隆起，身体变得笨重，这时子宫敏感性也增加，外来刺激甚至轻度冲击都可能引起子宫收缩、早产等。
而在孕中期，腹中胎儿较为“稳固”，流产危险性比较低，孕早期常有的不适症状大多也已消失，孕妈妈也感觉较为舒适，这是出行的最佳和最安全的时期。
孕期选择常用交通工具的利弊
相对而言，孕期出行乘飞机、火车最安全，其次是汽车、轮船、自驾车。各类交通工具都有其优缺点，孕妈妈当酌情选择。如上班进城，一般选公交车、出租车或自驾车；短程旅行(200公里左右)可选旅游大巴或自驾车；远程旅游应首选飞机，尽可能避免坐汽车。
飞机
优点：乘飞机出行速度快，数千公里两三小时即可到达，省时省心，也是最安全的交通工具。而且机上座位舒适且可调节，飞行平稳，少有不适。还能提供免费餐食和饮料，有事能马上叫空乘人员。
缺点：价格较高，到机场较远，须多提前时间动身；规定较多，如手机关机、小刀等金属器件不能随身带，有的还需身体检查等；机上活动受限，加之舱压因素，坐久了易导致下肢肿胀或血栓；升降时有时会感觉耳鸣、晕机。
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