孕期运动以防意外生

孕期运动虽然对身体很有益，但是也并不是适合每一个准妈妈做的。

一些孕期运动指南适用于大多数孕妇。你的医生也许想要与你讨论其他的专门为你制定的预防措施。你也许想要在孕期选一个不是太强烈的运动。不管你怎么选择，要控制自己的运动，以免运动过度。

孕期运动以防意外生

以下情况的发生一定要及时处理：

如果运动时阴道出血或流体流出，立即停止运动，咨询你的医生。

呼吸急促，发晕，严重的背部疼痛或其他疼痛或不舒服，可能代表有问题。

如果你经历过（或知道你有）心跳不规则，高血压，糖尿病，甲状腺病，贫血或其他慢性疾病，咨询你的医生，在他或她的监督下运动。

如果你在孕期有下列症状，你不能运动：

孕前有高血压

多胞胎

诊断有心脏病

子痫前症

阴道出血

有子宫颈口松弛症

早产或反复流产的历史如果你注意到任何异常现象发生，及时告诉你的医生。

注意下列问题：

疼痛出血晕厥

呼吸极度急促

心悸

阴道出血

流失体液

虚弱

背部疼痛

会阴疼痛

走路困难

持续的呼吸暂停

胸疼

胎动消失

如果你有过三次以上流产经历，宫颈口松弛症，宫内生长受限，早产或孕期其他异常流血，请告诉你的医生。

小编点评：如果是本身身体比较虚弱，患有疾病不适宜运动的准妈妈，孕期运动也尽量避免。如果在孕期做运动的过程中出现不适，流产征兆的话，准妈妈也应该停止运动。

本文Hash：32aa562e998a94ae43b39cc0b95410a48c6af15e