导读： 概述 怀孕6周吃什么好 注意事项
概述
怀孕又被叫做妊娠，是从受孕到生产的一整个过程。怀孕最明显的症状就是会产生停经，但是并不是所有的停经都是由于怀孕所导致的。根据时间来区分，可以分为三个阶段，分别是前十二周的孕早期，十三周到十七周的中期以及十八周之后的晚期。早期的时候比较容易出现不适的症状，但是这些症状在三个月左右就会自动消失，因此不用过于担心。
怀孕6周吃什么好
怀孕六周还处在前十二周的孕早期，这个时候孕妇最有可能产生早孕反应。比如头晕乏力，食欲不振，畏寒，嗜睡甚至是晨起呕吐等等。因此孕妇的饮食一定要保证维生素等营养的摄入。
为了缓解食欲不振的现象，孕妇可以多吃新鲜的蔬菜和水果，颜色鲜艳的蔬果可以引起食欲同时也可以补充足够的维生素。在怀孕的前三个月最好就开始补充叶酸，并且一直持续到整个孕程。
由于孕妇可能会不喜欢过于油腻的食物，因此孕妇的饮食要尽量做到清淡但是富有营养。饮食的粗细均衡也十分重要，可以在主食中适当加入一些粗粮，比如黑米或是小米都是不错的选择，帮助消化吸收。
注意事项
前三个月出现不适症状的时候，孕妇切忌随意使用药物，可能对腹中的胎儿产生不利影响。除此之外也要注意稳定情绪，保持良好的心态很重要。
怀孕6周吃什么水果好
怀孕6周吃什么水果好？水果的营养丰富，味道比较鲜美，而且每种水果都有它的特点和功效，吃对了能事半功倍。那么，怀孕6周吃什么水果好呢？1橘子
怀孕6周的准妈妈容易恶心欲呕、食欲下降，吃橘子能改善胃肠道不适症状，还可以增进食欲。且橘子中含有丰富的维生素C，对孕妇本身和胎儿发育都有好处。怀孕6周吃橘子既能缓解早孕症状，还能加强营养，有助于胎儿的生长，一举多得。但准妈妈要记住，橘子容易上火，一天最多吃2-3个。
2猕猴桃猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，绝有多重功效和作用，被人们称果中之王。它富含10多种氨基酸，还有丰富的矿物质，和多种维生素，怀孕6周的孕妇吃猕猴桃不仅可以补充营养，更重要的是可以促进消化，缓解食欲不振、呕吐的症状，孕妇每天可以吃1-2个。
3樱桃樱桃是孕妇的理想水果。不仅味道甘美，营养价值更是丰富。樱桃中含有丰富的铁质，对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果;樱桃中还含有大量的叶酸，孕早期的孕妇吃樱桃还能有效的补充叶酸，预防胎儿神经发育的缺陷，健脑益智，而且可以缓解孕早期的食欲不振、消化不良的症状。
4草莓果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有“水果皇后”的美誉。因为草莓中含有果胶和丰富的膳食纤维，怀孕6周的孕妇吃草莓可以帮助消化、通畅大便，有助于孕早期早孕反应。且草莓含铁，可以有效的预防孕妇贫血症状。
5柠檬孕早期的孕妇用柠檬泡水能有效的预防孕吐反应，还可以刺激脾胃，令食欲大增。而且柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，可以促进孕妇皮肤的新陈代谢，有效的延缓衰老，抑制色素沉着，孕妇吃了可以美肤。
6健康小贴士水果的营养丰富，水分充足，且容易消化，怀孕6周的孕妇应该多吃，既能缓解孕吐反应，还能补充水分和营养，但孕妇饮食都讲究个度数，水果一样，即便有好处也不能多吃，适量就好。当然也不是所有水果都能吃的，像木瓜、山楂、葡萄、柿子、柚子、菠萝等寒性水果，孕妇就不能吃，因为它会刺激子宫收缩，甚至导致流产。
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