计算体重增长范围：
妈妈网（http://www.mama.cn/yuer/）育儿专家指出：孕期准妈妈的体重增长不应超过20公斤，不过具体情况要因人而异，体重指数不同，孕期体重增长的安全范围也是不同的，根据中国人身高和体重的特点，专家给出了下面的参考标准：
体重指数（BMI)：＜18.5
胖瘦程度：偏瘦
孕期体重增长范围：13-16公斤
体重指数（BMI)：18.5-23.9
胖瘦程度：适中
孕期体重增长范围：10~12.5公斤
体重指数（BMI)：24-27.9
胖瘦程度：轻度肥胖
孕期体重增长范围：9-11公斤
体重指数（BMI)：≥28
胖瘦程度：肥胖
孕期体重增长范围：6~8公斤
合理控制体重增长：
根据孕期准妈妈的身体以及胎儿发育的特点，准妈妈体重在每个阶段的增长规律也应有所不同。
孕早期：体重不增长或增长1.5公斤。
孕13~19周：体重增长控制在1.5公斤以内。
孕20~29周：每周体重增长控制在0.3公斤以内。
孕30~39周：每周体重增长控制在0.4一0.5公斤以内。
本文Hash：5a87fa989d282daf92fda1510de37fea9d52cc95
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。