流产
不幸的是，流产非常常见，其发生率约为15%。但即便你知道这一点，还是会很难过。下面就来说说如何减少流产风险，以及如何辨别流产发生的征兆。
风险因素
有研究表明，如果你吸烟、每天喝咖啡超过4杯或者酗酒，那么你就更易发生流产。以下几种原因也会增加流产的风险：
曾经多次流产。
患有子宫肌瘤(即非癌变的子宫平滑肌细胞增生)。
子宫畸形。
患有狼疮。
患有糖尿病、肾脏疾病或甲状腺疾病(如果你和医生很好地控制了这些病症，那么流产的概率就会大大降低)。
在怀孕初期患上了传染病，如风疹、李斯特菌感染或衣原体感染。
年龄也是一个影响因素，年纪较大的女性更容易怀上染色体异常的宝宝，而这样的宝宝更容易流产。
流产发生的原因
医生们尚不知道流产的原因。在妊娠头3个月内发生的流产至少有一半可能是由染色体异常引起的。而妊娠20周之后发生的流产可能是由某种传染病、子宫或胎盘畸形引起的，抑或是由于子宫颈不够强健，无法使子宫紧密闭合。
流产的征兆
流产最明显的一个征兆就是间歇性的疼痛、绞痛和出血(其中可能还会夹杂着血块)。有些流产仅在做定期的产前检查时才会偶然被发现，因为医生听不到胎心。
有时你可能会出现微量的出血，即阴道排出少量的血液。怀孕初期有微量出血很常见，一般不用担心，这通常是“突破性”出血，会发生在你本来应该来月经的时候，是由控制月经周期的激素造成的；要不就是“着床”出血，即受精卵附着在子宫内壁上时造成的出血。
无论何种原因，出现少量出血、大量出血或剧烈疼痛时，都应与医生联系，因为这可能是发生流产的征兆。
降低流产的风险
到目前为止，降低流产风险的最佳途径就是戒了烟再怀孕(见第118页)。戒烟可能是最困难的事了，但却能降低流产的风险。
咖啡因与酒精
即使你已经怀孕了也应该戒烟，还要减少咖啡因和酒精的摄入量，因为这两种东西也有可能是流产的诱因。英国食品标准局建议，准妈妈每天摄入的咖啡因不应超过200毫克，因为咖啡因不仅会引发流产，还会造成新生儿体重偏低。
还有研究表明，少量的咖啡因也会诱发流产。因此，如果你真的很在意，那就干脆与咖啡因彻底绝缘，这样就安全了。尽管研究结果还不是完全明确，不过即使少量饮酒，每周1～2次，似乎还是很有可能造成流产。
如果你以前流产过，医生可能会建议你在怀孕的头两个月里尽量多休息。医生可能还会建议你在怀孕的最初几个月里，在情况稳定之前不要做爱。倘若你觉得这样做会使你们的夫妻关系受到影响，那么你们俩就一起去找医生谈谈，这样一来你的爱人就会明白这一切的必要性了。
如果你知道自己患有子宫颈机能不全(因为之前的流产就是由该病造成的)，那么就绕宫颈一周将其缝合，待宝宝即将出生时再把缝线拆掉，这称作子宫颈环扎术。
不幸的是，若流产即将发生，那么我们对它就无能为力了。流产虽难以阻止，不过令人感到一丝欣慰的是，大多数流产过的女性都能再次怀孕，并生下正常、足月的宝宝。
孕早期如何减少流产风险
流产
不幸的是，流产非常常见，其发生率约为15%。但即便你知道这一点，还是会很难过。下面就来说说如何减少流产风险，以及如何辨别流产发生的征兆。
风险因素
有研究表明，如果你吸烟、每天喝咖啡超过4杯或者酗酒，那么你就更易发生流产。以下几种原因也会增加流产的风险：
●曾经多次流产。
●患有子宫肌瘤(即非癌变的子宫平滑肌细胞增生)。
●子宫畸形。
●患有狼疮。
●患有糖尿病、肾脏疾病或甲状腺疾病(如果你和医生很好地控制了这些病症，那么流产的概率就会大大降低)。
●在怀孕初期患上了传染病，如风疹、李斯特菌感染或衣原体感染。
年龄也是一个影响因素，年纪较大的女性更容易怀上染色体异常的宝宝，而这样的宝宝更容易流产。
流产发生的原因
医生们尚不知道流产的原因。在妊娠头3个月内发生的流产至少有一半可能是由染色体异常引起的。而妊娠20周之后发生的流产可能是由某种传染病、子宫或胎盘畸形引起的，抑或是由于子宫颈不够强健，无法使子宫紧密闭合。
流产的征兆
流产最明显的一个征兆就是间歇性的疼痛、绞痛和出血(其中可能还会夹杂着血块)。有些流产仅在做定期的产前检查时才会偶然被发现，因为医生听不到胎心。
有时你可能会出现微量的出血，即阴道排出少量的血液。怀孕初期有微量出血很常见，一般不用担心，这通常是“突破性”出血，会发生在你本来应该来月经的时候，是由控制月经周期的激素造成的；要不就是“着床”出血，即受精卵附着在子宫内壁上时造成的出血。
无论何种原因，出现少量出血、大量出血或剧烈疼痛时，都应与医生联系，因为这可能是发生流产的征兆。
降低流产的风险
到目前为止，降低流产风险的最佳途径就是戒了烟再怀孕(见第118页)。戒烟可能是最困难的事了，但却能降低流产的风险。
咖啡因与酒精
即使你已经怀孕了也应该戒烟，还要减少咖啡因和酒精的摄入量，因为这两种东西也有可能是流产的诱因。英国食品标准局建议，准妈妈每天摄入的咖啡因不应超过200毫克，因为咖啡因不仅会引发流产，还会造成新生儿体重偏低。
准妈妈应该如何预防孕早期流产？
准妈妈如何预防孕早期流产
孕三月是一个非常特殊的时期，妈妈和宝宝都会发生巨大变化，亦是孕育幸福的关键性开端，准妈妈要小心保养，远离各种危机……
怀孕早期，准妈妈也许正在为频繁的孕吐烦恼，并没有感觉到很多问题将不期而至，困扰着准妈妈，令准妈妈无暇应对。那孕三月经常出现的问题是什么呢，准妈妈又如何预防孕早期流产呢？
孕三月常见问题
阴道出血
孕早期出现阴道出血，准妈妈通常会担心影响胎宝宝。其实，阴道出血的原因是多方面的。子宫和腹腔在妊娠中处于充血状态经外力刺激很容易引起出血，这种情况不必过分担心。但如果是由于胚胎自然淘汰导致的出血，就要警惕是流产前兆。因此，准妈妈一定要断明出血原因，再做处理。如果血流不止，一定要及时就医，以免延误。
忽略了提早补充叶酸
叶酸可以预防新生宝宝神经管畸形和准妈妈巨幼红细胞性贫血，怀孕前3个月，准妈妈其实就应该要着力补充了，应该持续到整个孕期结束。准妈妈也要注意补充叶酸要适量，应该在医生的指导下，进行有效补充。一般在新鲜蔬菜和苹果中就含有大量的叶酸，所以准妈妈在冬季应尽量买一些新鲜的蔬菜，来和冬季常吃的肉类食品调换补养身体。
没有尽早防辐射
很多准妈妈在怀孕初期还在加班加点的工作，殊不知，准妈妈却忽略了各种辐射(尤其是电脑辐射)对胎宝宝的危害。对于电磁辐射，“早日防护早受益”，因为电磁辐射有累积效应，时间越长，危害就越大。特别是在孕早期，胎宝贝器官还未发育完成，对于辐射比较敏感，特别容易受到外界影响而造成伤害，因此准妈妈应尽早穿上防辐射服。
远离孕三月流产困扰
怀孕的前3个月，是流产风险相对较大的时期。未成形的胚胎发生异常，最容易导致在怀孕前3个月内流产，遗传中的不良基因也会成为怀孕早期流产的原由之一。此外，一些环境因素，例如：孕前或怀孕早期接触电脑较多；不注意远离烟酒侵害；没有提前3个月补充叶酸等，都有可能引起胚胎发育异常，从而造成流产。
腹痛应及时就医
如果怀孕早期出现腹痛，有可能是发生了宫外孕或流产，这都是比较危险的情况，准妈妈们要提起足够的重视。因此，无论是急性腹痛还是慢性腹痛，都要尽早去医院就诊，即使腹痛较轻，也不可掉以轻心，特别是伴有阴道出血时更应立刻去医院就诊。
预防感冒
感冒通常都是由病毒引起的感染，普通感冒对胎宝宝影响不大，但如果伴有高温，将有可能造成胚胎畸形。流行性感冒尤其需要注意，感冒病毒不仅能使胚胎发生畸形，而且高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。因此，孕早期的准妈妈们，在感冒流行季节要避免去公共场所，生活中也要避免接触感冒患者，保障孕早期的健康状态。
切忌乱用药
怀孕期间，准妈妈如果出现感冒、发烧等不适时切不可自行乱用阿斯匹林等退热药，而当身体出现不良症状时则要及时看医生，遵医嘱选用既有效又不会对胎宝宝有害的药物。
注意防辐射
怀孕早期，正是胚胎分化和形成各个组织器官的关键时期，准妈妈要注意穿戴防辐射的衣服，远离电磁辐射侵害。尽量少用手机，最好避免乘车通话，乘车的时候接通电话，会产生高强度的电磁辐射。另外，卧室里尽量不要放置冰箱、电脑等辐射强的电子设备。
禁止做腹部X线检查
孕早期，胚胎的器官正处于高度分化形成过程中，准妈妈要远离X射线。腹部一旦接受X射线极易 发生胚胎畸形，因此，在怀孕头2个月要绝对禁止X射线照射，以免胚胎致畸。
避免高温洗浴
准妈妈洗澡要注意水温的适宜和时间的控制。过高的水温会引起外周血管扩张，子宫血流量下降，造成胎宝宝供血、供氧不足。尤其在孕早期，准妈妈们要避免蒸桑拿，淋浴也不宜持续高温。另外，怀孕早期所发生的妊娠反应，会造成准妈妈身体虚弱，因此，洗浴时间不宜太长，以免造成虚脱或因身体受冷染上伤风感冒。特别是坐浴时间过久，会造成子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引发流产。
保证睡眠质量
怀孕后，准妈妈应改掉熬夜的坏习惯。如果时常半夜才入睡，体内的生物钟节律很容易被打乱，导致身体内生长激素分泌减少，从而影响胎宝宝的生长发育，甚至导致发育停滞。部分“夜猫子”型的准妈妈会感到头痛、烦躁等不适，孰不知恰是晚睡惹的祸。
保持好心情
怀孕7～10周时，是胚胎腭部和脏器发育关键时期。此时，如果准妈妈精神经常处于极度不安状态就容易造成胎宝宝兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形，因此，准妈妈们一定要保持好心情，这样才有助静心保胎。
换下高跟鞋
怀孕3个月，宝宝胚胎组织很脆弱，容易受到外来刺激的影响。爱美的准妈妈们一定要丢弃华美的高跟鞋，穿着低跟或平底的鞋子，以防摔倒。
不用电热毯取暖
冬季怀孕的准妈妈，千万不要误认为用电热毯取暖可以呵护腹中的胎宝宝。常用的电热毯虽然电流小，但由于使用时紧贴身体，对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险。准妈妈如果在怀孕最初3个月中使用电热毯，会大大提高自然流产的发生率。
减少性生活次数
怀孕最初3个月，胎盘还没有完全形成，准妈妈体内孕激素分泌量还没有达到一定程度，过频或动作不轻柔的性生活，很容易刺激子宫收缩而引发流产。准妈妈要引起重视，孕早期最好避免性生活，孕中期可以有适当的性生活，以每月1～4次为好。性交时，应采取不压迫腹部的体位动作，避免剧烈刺激。
剧烈运动做不得
多运动可以增强体质，促进分娩。但在怀孕前期胎盘还没有完全形成，为避免流产，准妈妈们一定要选择适宜的运动，如散步、瑜伽等。
不走颠簸的道路
怀孕早期很多准妈妈都坚持上班，走路、乘车时要多加小心，过分的颠簸震动或过于劳累容易使盆腔充血，对胚胎组织造成刺激，引发自然流产或先兆流产。所以，准妈妈骑车或乘车时要尽量避开不平的道路。
告别彩妆和香水
准妈妈应选择品质好、以天然原料为主导且性质温和的产品，避免使用含激素和铜、汞、铅等重金属的护肤品。不抹香味浓烈的香水，香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，怀孕早期准妈妈本身就很敏感，呼吸道、皮肤神经系统受香剂刺激容易引起过敏反应。另外，浓烈的香水还容易使胎宝宝出生后易患腹泻或耳部感染，孕期最好避免使用。对于口红、粉底、指甲油等含有铅、汞等重金属元素的彩妆产品，准妈妈则应禁止使用，否则会对胎儿造成伤害。
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