杜绝烟酒危害
避免精神创伤，不吸烟、不饮酒、避免被动吸烟；
禁止性生活
孕早期和孕晚期绝对禁止性生活。因为精液中的前列腺素经阴道吸收后，会促进子宫收缩；如果孕妈妈本身有早产史或是怀有多胞胎，就要注意性行为之后是否有疼痛感以及阴道的出血；
不宜进行激烈的运动
孕期从事剧烈的运动会导致子宫收缩，当身体状态不佳时，应适当地休息。不过，准妈妈操和产妇操等轻微的运动可以使心情舒畅又可以增进体力，应该持之以恒；
不吃过咸食物
吃得太咸容易导致孕妈妈患上妊娠期高血压疾病，需要忌口；
不压迫腹部
不要从事会压迫到腹部的劳动，不要提重物；
避免阴道感染
避免阴道灌洗，因为阴道灌洗会改变阴道正常的酸碱值，可能更易造成阴道感染，影响胎宝宝健康；
不自行服药
不要服用任何未经医生处方的药物、草药或是其他补品；
避免剧烈的咳嗽和严重便秘
剧烈的咳嗽及严重便秘，用力过度引发早产症状。建议遵照医嘱服用相应的药物。
孕期准妈妈有哪些一定不能做的事？
在孕期里，总会有这样或者是那样的事情是不允许做的，下面就让我带各位看看那些事情孕妈咪一定不能做……
究竟是哪些事情呢？下面就来介绍一下吧。
准妈不能犯傻事
准妈不能犯的傻事一：带戴隐形眼镜
如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。
准妈不能犯的傻事二：吃嫩火锅
据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4％。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头（脑积水）或无脑儿等畸形。
怀孕期间准妈妈不能做的事情有哪些呢？
准妈不能犯的傻事一：戴隐形眼镜
孕妇角膜的含水量比常人高，若戴隐形眼镜，容易因为缺氧导致角膜水肿，从而引发角膜发炎、溃疡，甚至最终导致失明。同时，孕妇的角膜曲度也会随着怀孕周期及个人体质而改变，使近视的度数增加或减少。
如果勉强戴隐形眼镜，容易因为不适而造成眼球新生血管明显损伤，甚至导致角膜上皮剥落。另外，一旦隐形眼镜不洁，极易滋生细菌，造成角膜发炎、溃疡，甚至失明。
准妈不能犯的傻事二：吃嫩火锅
据有关部门检查测定，羊群中弓形虫的感染率为61.4%。弓形虫的幼虫往往藏匿在受感染的羊肉细胞中，而吃火锅时的短时加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身，并通过胎盘传染给胎儿，严重者可发生流产、死胎，或影响胎儿脑的发育而发生小头、大头(脑积水)或无脑儿等畸形。
准妈不能犯的傻事三：洗热水澡
高热可造成胎儿神经细胞死亡，使脑神经细胞数目减少，而脑神经细胞死亡后是不能再生的，只能靠一些胶质细胞来代替。
久久健康网温馨提示： 这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理机能，因而影响智力和其他脑机能，使孩子智力低下，反应力差。
(编辑：苗皓)
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