糖妈控食可防胎儿并发症
糖尿病孕妇控制饮食的要点，与非妊娠的糖尿病妇女控制饮食的要点基本一样，要注意的是胎儿的生长、发育与饮食有密切关系。临床发现糖尿病孕妇通过控制饮食，使其体重适量增加，可以预防新生儿并发症，如巨大儿出生时低血糖、呼吸困难等。可见，糖尿病孕妇合理控制饮食意义重大。
事实证明，糖尿病孕妇的体重增加量为3.5～15公斤(平均为8.2±2.7公斤)，母体体重增加量与新生儿出生时体重成正相关，其增加量与妊娠中最大胰岛素需要量不相关。我们认为，糖尿病孕妇的最适体重增加量为6～8公斤。因此，在接受控制饮食时，应将所进热量限制在此范围内。
一般情况下，正常孕妇妊娠前半期每日热能比非孕妇增加627千焦(150千卡)，后半期增加1463千焦(350千卡)。肥胖型糖尿病孕妇应取糖尿病基础饮食5020.8千焦(1200千卡)。要注意个体差异，应和产科医生商量后再决定，总热量在执行中，可以酌情增减。有人报道，试用低热量饮食控制，对妊娠中毒症及巨大胎儿有预防之效。
为了便于糖尿病孕妇具体掌握，特将妊娠期的饮食，分为三个阶段进行安排：
第一阶段为怀孕头3个月，往往有怀孕反应，其饮食基本与孕前相似，但应遵循糖尿病的饮食原则。
第二阶段即怀孕4～6月，胎儿生长发育较快，故热能每日要增加836千焦(200千卡)，蛋白质15克，碳水化合物进量不能太少，主食一天不低于300克，配合注射胰岛素，应少量多餐，分5～6次进食。妊娠期肾糖阈值降低，故尿糖不能反映血糖的高低，而应勤查血糖，且注意避免产生酮体。
第三阶段即怀孕7～9个月，蛋白质每日较孕前增加15～25克，主食不少于300克，分5～6次进餐(包括睡前加餐)。
整个怀孕期间，体重增加量为6～8公斤最适宜。
孕妈妈：预防双胞胎分娩的并发症
怀双胞胎的注意事项
怀上双胞胎对于准妈妈及家人无疑是件“欣喜若狂”的事情，但无论在怀孕期或是宝宝出生后，两个宝宝肯定会比一个宝宝要“费心”的多。
孕妇怀上双胞胎或者多胎后，体重明显增加，胎儿的营养需求增加也较多，使母体长期处于“超负荷”的状态，若不进行合理的调节，就会在妊娠分娩和产后发生各种程度不同的异常变化，严重时有可能导致孕妇和胎儿的死亡。所以接下来介绍一些怀孕双胞胎的注意事项。
一、按时产前检查
双胎妊娠的检查非常重要。由于双胎孕妇比一般孕妇子宫明显增大，这不仅增加了孕妇身体的负担，还由于对其心、肺及下腔静脉的压迫而容易产生心慌、呼吸困难及下肢浮肿等不适。
双胎妊娠时妊高娠的发生率明显高于一胎妊娠，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕（产）妇及婴儿的生命安全。所以双胎妊娠的孕妇要听从医嘱，按期去医院接受检查。
二、孕期营养与健康
两个胎儿生长所需营养量较大，如果孕妇营养摄入不足，将会影响胎儿生长发育和母体健康。所以孕妇要注意休息，加强营养，主要是蛋白质、铁等人体所必需的营养素要及时补充，以减少日后的麻烦。
三、预防流产与早产
双胎妊娠由于两个胎儿同时在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度，所以其流产发生率较单胎妊娠高2—3倍，因此应加强孕期保护与监护。
注意休息是避免早产的主要措施。因双胎妊娠子宫过度膨胀，易发生早产，故孕妇应于中期妊娠后注意休息，避免房事，并提前4周做好分娩前的准备工作。
四、预防双胞胎分娩的并发症
孕期37周以后，胎儿各方面都已经发育成熟，基本具备了存活能力。以后随着胎儿不断增大，母体子宫肌肉长期处于高张力状态，如果缺乏充分的准备，突然进入分娩期，就容易发生宫缩无力，产程延长、胎膜早破、胎盘早期脱离、脐带脱垂、胎位异常、产后流血、产褥期感染等严重并发症。因此要对双胞胎孕妇采取一定的保健措施，具体事宜应根据自身情况咨询医生。
总之，怀上双胞胎是件来之不易的事情，怀有双胎的妇女除了注意休息及加强营养外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜。此外还要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗。
孕期孕妈妈保健可预防孕期并发症
孕期保健是预防孕期并发症、降低难产率、降低孕产妇死亡率、保护胎儿健康发育、提高母婴健康水平的重要措施。
据哈市红十字中心医院妇产四科主任单玉琴介绍，孕期保健包括产前检查、指导孕期营养和用药、对胎儿情况进行监护等。
产前检查时间：从确定妊娠之日起进行孕期检查，妊娠14-21周(最佳时间为15-18周)进行唐氏筛查，孕妇年龄不限，但年龄大的孕妇阳性率较高，如筛查阳性，需进一步做羊水染色体核型分析以确诊，妊娠中期要进行超声的排除畸形检查，首次产前检查未发现异常者，应与妊娠20-36周定期检查，每4周检查一次，妊娠36周后，每周查一次，妊娠38周后进行超声检查、骨盆测量以确定分娩方式，对妊娠过程正常且往来不便者，检查次数可酌减，如有异常发现，应及时检查。
推测预产期：按末次月经的第一天计算，月份减3日数加7，月份小于3的加9，日数仍加7，即为预产期。
如，末次月经2008年6月3日，预产期为2009年3月10日；又如，末次月经2008年2月2日，预产期为2008年11月9日。如孕妇记不起末次月经，可根据早孕反应开始之日、胎动时间、子宫底高度及超声检查，大致作为估计。
妊娠情况：孕妇年龄、妊娠次数、产次(妊娠28周以上自阴道分娩次数)、本次妊娠情况(有无头痛、头昏、眼花、恶心、呕吐、心慌、气短、水肿及阴道流血等)、过去分娩史以及既往健康情况(如有无心脏病、高血压等)作为对妊娠及分娩处理的参考。
全身检查：包括体态及营养状况，有无浮肿，测体重及血压，检查心、肺、肝、脾及乳房发育情况、常规血、尿检查。
产科检查：包括检查宫底高度、胎位，听胎心音及测量骨盆的四个面。检查子宫大小是否与妊娠月份相符，较月份大者，考虑有无双胎或羊水过多；较月份小者，应考虑胎儿生长发育迟缓、羊水过少或是孕周推测错误，需进一步检查。
妊娠16周左右开始用胎心多普勒仪经孕妇腹壁可以听到胎心音，正常胎心率为120-160次/分，过快、过慢或不规律均表示胎儿乏氧的可能，应及时就诊；骨盆是胎儿娩出时的通道，狭小或畸形骨盆均可引起难产。
自我监护：观察胎动：正常胎动，每小时不少于3次，孕妇可于早、中、晚各测1小时胎动数，相加总数再乘以4等于12小时胎动数，记胎动时要安静，不要边做事边检测边记录，这样容易漏记，如果胎儿连续胎动，只记一次，如果12小时内胎动数在30次以上为正常，说明胎儿有较好的储备力，胎动＜10次/12小时，说明胎盘功能低下，胎动过快过慢，均提升胎儿宫内乏氧，如孕妇发现胎动异常要及时到医院就诊，不要等到胎动消失才到医院去，胎动消失说明胎儿严重缺氧很快就会死亡。
如果孕期出现头痛、眼花、心慌、气短、阴道流血流液、发热咳嗽、腹痛等症状，要及时到医院就诊。
孕期注意营养均衡，合理饮食，不能偏食也不要过分进补，衣着以宽松舒适为原则，适度运动，每天保证8小时的睡眠，避免长时间的站立与步行，多吃蔬菜，防止便秘，不宜盆浴及过热的热水浴，注意口腔卫生，不要乱服药。
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