毛发：怀孕后雌激素分泌增多，头发的生长率提高20%，头发变得更加浓密；同时，雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，促进体毛的生长。
眼睛：由于怀孕后体循环速度减慢，准妈妈的眼睛容易水肿、充血。孕妇一定要保证充足睡眠，且不要在睡前喝太多水，分娩后此症状自然消失。
另外，荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚，戴隐形眼睛会感到不适。
乳房：受孕激素影响，乳房在怀孕4～6周后开始增大并变得更加敏感，其总重量大约能增加到800克。
重量的增加和孕激素的双重作用，拉长乳房的韧带和纤维组织，因此乳房有下垂趋势。
要选择专用胸衣加以保护。
随着血量的增加，有些孕妇乳房上还可能出现蓝色血脉网纹，多在分娩后自然消失。
脊柱：怀孕后过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用，子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力，再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差，因此腰椎弯曲变大，孕妇常感腰背疼痛。
同样道理，乳房重量的增加也给颈椎施加更多压力，颈椎弯曲也变大。
分娩后2周内不适症状通常消失，适宜的锻炼有助于脊柱恢复正常生理弯曲。
皮肤：有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。
多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状。
但日晒加重症状，因此孕妇尤其要注意防晒。
另外，皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。>>>爱美准妈妈5大肌肤问题
腹部：怀孕后，腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离，分别向身体两侧伸长，以容纳不断增大的子宫。
妊娠3个月时，66%的孕妇身上都出现这种腹直肌分离现象。
此分离不会引起疼痛，个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。
分娩后，腹直肌需要6周时间靠自身弹性慢慢靠拢，适宜的运动能帮助其回收。
臀部：准妈妈的臀部变宽变厚，主要是受孕激素影响。
一方面脂肪容易堆积。
另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合间隙变宽
以上变化除了影响美观，还容易导致准妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。
手部：受孕激素影响，细胞间积水增加，容易导致上肢，尤其是手部水肿；子宫压迫主静脉，多余液体的排放受阻，也导致全身水肿。
水肿现象在孕期最后4～6周最为明显，时常举手按摩有助于减轻肿胀。
一般分娩后5天内会消肿。
如果肿得过于厉害，最好咨询医生。
腿部：孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足，影响血液向心脏方向回流，最容易在腿部形成难看的静脉曲张。此外静脉曲张还可能发生在头部引起头痛、发生在直肠引发痔疮。
预防的方法是充分饮水，尤其避免长时间保持同一姿势。
如不要仰睡、坐着时不要交叉双腿、上厕所时间不要太长等。
另外，坐下时最好将小腿垫高。
怀孕期间准妈妈的生理变化有哪些
整整一天方建业都没法专心工作，一直在担心陈蓉。陈蓉怀孕了，他很高兴，因为他一直期待有个孩子来打破他和陈蓉的二人世界。可是他发现近来陈蓉常常感到浑身疲乏，没有力气，只想睡觉，而且今天早晨起床时陈蓉一阵眩晕，差点摔倒。是陈蓉感冒了吗？他很担心。怀孕后由于孕激素的分泌孕妈妈的身体会发生巨大的变化。早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。普遍来说有以下几种：★乳房变化乳房会增大，变得坚实和沉重，乳晕变大变黑，其上小颗粒则显得特别突出，乳房有一种饱满有刺痛感。★恶心、呕吐一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，呕吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨，而且有人嗅觉特别灵敏，嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。★精神疲乏许多孕妈妈会感到浑身乏力、疲倦，没有兴趣做事，整天昏昏欲睡，提不起精神。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。★眩晕、头昏眩晕或头昏在孕早期相当普遍，大多数情况下是无害的，但如果持续发生就要引起重视。如果坐着时感到头晕，可能是血糖太低，很多孕妈妈孕早期由于呕吐等原因不能正常进食，低血糖也是普遍现象。如果是久站或突然站起时眩晕、头晕，可能是大脑供血不足。★出现尿频许多孕妈妈老是想上厕所，总觉得尿不干净，有的甚至每小时一次，这是一种正常现象。因为膀胱位于子宫前侧，子宫逐渐增大会压迫膀胱，从而容易产生排尿的意识。★胃口发生变化平常喜欢吃的东西，突然变得不爱吃了，有些人是吃过一次的食品第二次就不爱吃了：有些人简直不想吃或甚至看到食物都想吐，还有些人很想吃些酸味的东西，等等。一般经过半个月至一个月，这些症状就会自然地消失。★常有饥饿感很多孕妈妈从怀孕开始，总感觉饥饿，这种饿饿感和以前空腹的感觉有所不同。许多孕妈妈变得“爱吃”起来，这并没多大关系，想吃就吃，在怀孕初期时没必要压抑自己的食欲。当然，食物最好以清淡、易消化的为主。★阴道分泌物增多有些孕妈妈在怀孕初期发现自己的阴道分泌物较往常多。受激素急剧增加的影响，怀孕初期，阴道分泌物增多是正常的现象。如果外阴不发痒，白带也无臭味，就不用担心。但如果出现外阴搔痒、疼痛；白带呈黄色，有怪味、臭味等症状时，就需要去医院就诊，这可能是因为外阴或阴道疾病所致。如果放任不管，可能会影响胎儿的生长发育。你问我答：为什么怀孕了还会在月经来潮日期有少量流血当胚胎在子宫内膜着床时，有的孕妈妈可能会有一点点出血，持续时间很短，常常会被误以为是月经而意识不到怀孕的事实。不过，来的经血比平常要少，日期也短些，这在中医上称为“漏经”，真正原因目前还不十分清楚。但出血也可能是异常妊娠，需要及时就诊，请医生诊断。
怀孕期间孕妈妈的乳房会发生哪些变化呢
事实上，从受精卵着床的那一刻起，女性体内的荷尔蒙就开始改变，为了适应这一变化，孕妈妈必须做出相应的身体反应。那么，怀孕期间孕妈妈的乳房会发生哪些变化呢？
孕期乳房会有哪些变化？
从怀孕后几星期开始，会感觉到乳房肿胀，甚至有些疼痛，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。
进入妊娠的第二个月时，乳房逐渐膨胀起来，十分柔软，并且由于乳腺的肥大，使得乳房会长出类似肿块的东西。
接着，乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大，乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深，乳头的突出也较为显着。
编后话：孕妈妈大可以放宽心，这些变化都是极为正常的，其作用是为产后的泌乳和喂养工作做准备，所以，孕妈妈们要学会享受这个过程。
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