导读: 概述 从饮食抓住宝宝大脑发育的黄金期 注意事项
概述
孕妈妈的饮食对宝宝的影响极其重要,0到7岁是决定宝宝的脑细胞质量。天然脑黄金期,为了宝宝,你值得去了解。
从饮食抓住宝宝大脑发育的黄金期
煮熟的黄豆蛋白质含量很高,加上糙米。是很好的蛋白质补充方法。这里蛋白质和糙米所含的蛋白质不同,所以加起来补充效果最好
维生素A 有利于细胞繁殖;维生素C也不可缺少
猕猴桃是缺乏叶酸的孕妈妈最好的补充水果。连皮带籽的水果是全食物全营养的,因为很难饮用,可以用精力汤的方式去熬
注意事项
抓住宝宝大脑发育的黄金期
宝宝出生后,大脑才真正进入了长质量的时期——由神经细胞连接的“突触”开始形成,这些“突触”的发育状态可是影响智力发育的重要因素。
0~12个月,是“突触”发育高峰期,脑部发育曲线显示:宝宝12个月时,脑重比起出生时增长175%。所以,我们要抓住这个黄金期,运用一些有趣的大脑发育刺激方法,帮助宝宝的大脑形成更多、更新的“突触”。
妈咪时间
爸爸妈妈多花些时间陪伴宝宝,在很多方面都会对宝宝有益处。比如,他能通过与你对话、观察你的表情和肢体语言,获得语言技能。专门从事大脑发育研究的专家认为,虽然宝宝说些谁都听不懂的童语有点傻,但是如果宝宝能经常和你这样咿呀学语地聊天,这种一对一的相互交流能加快他的学习速度。
动起来
宝宝的大脑发育与运动有很直接地联系。你只需做些很简单的事,把他吸引到运动上来,比如轻轻地摆动他的四肢。作为反馈,在你的动作停止后,他会重复刚做过的动作。与此同时,一个新的大脑神经细胞连接的“突触”形成了。
所以,像婴儿操,坐、爬、站等大动作练习,都是对大脑发育有好处的日常锻炼方式,不妨每天为宝宝安排一些这样的运动。
好的饮食
专家建议妈妈,尽可能地坚持母乳喂养。因为母乳中含有不饱和脂肪酸DHA(学名二十二碳六烯酸),它能促进大脑成长和发育。有些婴儿配方奶中也添加了DHA,通常在产品标签上能看到。年龄稍大一些,已经断奶的宝宝,则需要健康、均衡的日常饮食,保证大脑的正常发育,这些食物中最好包含丰富的蛋白质,比如鸡肉、鸡蛋、豆类蔬菜等。
休息一会儿
各种各样的刺激大脑发育的方式,确实让宝宝收益,但是有时候,宝宝就像我们大人一样,也需要休息一会。在睡觉的过程中,大脑要慢慢地“消化”所学到的东西。所以,从这个角度看,你还要保证他有一个规律的睡眠。等他醒来后,才能精力充沛地迎接下一回合的大脑刺激。
Tips:你知道吗?
男孩的大脑发育顺序是从后(“做”的部分)向前(“思考”的部分),女孩则正好相反,是从前向后。所以,通常情况下,男孩物理技能(动作发育)要早于思考和语言发育。与之相反,女孩则会先显现出沟通能力。
如何抓住宝宝大脑发育的黄金时期
在宝宝降生以后,他的大脑就真正进入了长质量的时期。宝宝12个月时,脑重比出生时增长175%。那么父母应该如何抓住宝宝的大脑发育黄金期来进行智力开发呢?
妈咪时间爸爸妈妈多花些时间陪伴宝宝,在很多方面都会对宝宝有益处。比如,他能通过与你对话、观察你的表情和肢体语言,获得语言技能。专门从事大脑发育研究的专家认为,虽然bu-be-bu地说些谁都听不懂的童语有点傻,但是如果宝宝能经常和你这样咿呀学语地聊天,这种一对一的相互交流能加快他的学习速度。动起来宝宝的大脑发育与运动有很直接地联系。你只需做些很简单的事,把他吸引到运动上来,比如轻轻地摆动他的四肢。作为反馈,在你的动作停止后,他会重复刚做过的动作。与此同时,一个新的大脑神经细胞连接的“突触”形成了。所以,像婴儿操,坐、爬、站等大动作练习,都是对大脑发育有好处的日常锻炼方式,不妨每天为宝宝安排一些这样的运动。
本文Hash:e63ad28d1fff806e6ea3192c4a5ca6da76e82eb8
声明:此文由 ninja 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
抓住宝宝大脑发育的4个黄金时间打造独一无二的聪明宝宝
宝宝出生以后,大脑就进入了长质量的时期,脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。出生之后,由神经细胞连接的突触开始形成,突触在三个月的时候数量达到高峰,到三个月时灰质脂肪沉积完成,6个月DNA含量停止增加,到12个月,少突神经胶质细胞达到成人的70%。大脑发育分为两个阶段第一个阶段,从怀孕到婴儿出生。这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时,大脑已经
-
宝宝大脑发育的黄金期
想要养育一个聪明的宝宝,就要为他打造一个发达的大脑。我们要挖掘婴幼儿的潜能,就要了解大脑的发育过程:大脑是人体的司令部,它决定了一切。大脑发育分为两个阶段第一个阶段,从怀孕到婴儿出生。这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时,大脑已经有大约1~18亿个脑细胞,接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生,大脑细胞的数量就已经长好了。第二个阶段,宝宝出生以后,大脑就进入了长质量的时期,脑细胞的体积和其他
-
宝宝大脑发育的黄金时期
做爸妈的一直都在关注宝宝的生长发育情况,爸妈们除了宝宝身体上的发育外,大脑的发育也要重视起来,那么,你知道宝宝大脑发育的黄金期是什么时候吗?做爸妈的一直都在关注宝宝的生长发育情况,爸妈们除了宝宝身体上的发育外,大脑的发育也要重视起来,那么,你知道宝宝大脑发育的黄金期是什么时候吗?想要养育一个聪明的宝宝,就要为他打造一个发达的大脑。我们要挖掘婴幼儿的潜能,就要了解大脑的发育过程:大脑是人体的司令部,
-
抓住宝宝的大脑发育敏感期
0~3岁是大脑发育的关键时期,婴儿大脑发育未成熟,可塑性较大。这时健全、良好、丰富的环境刺激可以充分激活神经细胞,促进大脑结构和整个功能的发育,建立高度复杂、功能强大的网络。此期,宝宝的脑重量和头围都快速发展。大脑重量可从出生时的370g,增至1岁时的900g。头围可从出生时的34公分增至1岁时的46公分。大脑发育所需营养素包括:A.蛋白质:优质蛋白质、必需氨基酸。B.脂肪:不饱和脂肪酸、亚油酸、
-
宝宝大脑发育的四个黄金期
我们要挖掘婴幼儿的潜能,就要了解大脑的发育过程:大脑是人体的司令部,它决定了一切。大脑发育分为两个阶段第一个阶段,从怀孕到婴儿出生。这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时,大脑已经有大约100~180亿个脑细胞,接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生,大脑细胞的数量就已经长好了。第二个阶段,宝宝出生以后,大脑就进入了长质量的时期,脑细胞的体积和其他很多东西还会长
-
宝宝大脑发育的几个黄金期
希望自己的宝宝有一个聪明的大脑,就要注意挖掘宝宝的潜能,了解宝宝的大脑发育过程,把握宝宝大脑发育的黄金期,让宝宝变得更加聪明。想要养育一个聪明的宝宝,就要为他打造一个发达的大脑。我们要挖掘婴幼儿的潜能,就要了解大脑的发育过程:大脑是人体的司令部,它决定了一切。大脑发育分为两个阶段第一个阶段,从怀孕到婴儿出生。这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时,大脑已经有大约100~180亿个脑细胞,接
-
宝宝大脑发育的4个黄金期
大脑发育分为两个阶段第一个阶段,从怀孕到婴儿出生。这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时,大脑已经有大约100~180亿个脑细胞,接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生,大脑细胞的数量就已经长好了。第二个阶段,宝宝出生以后,大脑就进入了长质量的时期,脑细胞的体积和其他很多东西还会长起来。出生之后,由神经细胞连接的“突触”开始形成,突触在三个月的时候数量达到高峰,到三个月时灰质脂肪沉积完成,6个
-
有助宝宝大脑发育的饮食:蛋黄泥
鸡蛋的营养丰富这是众的周知的,特别是蛋黄非常适合小宝宝食用,能有效的促进宝宝的大脑发育,本篇资讯就推荐一款蛋黄食谱给宝宝们。鸡蛋的营养丰富这是众的周知的,特别是蛋黄非常适合小宝宝食用,能有效的促进宝宝的大脑发育,本篇资讯就推荐一款蛋黄食谱给宝宝们。蛋黄泥主料:鸡蛋35克调料:盐1克制作:将鸡蛋洗净,放锅中煮熟,剥去蛋壳,除去蛋白,取其蛋黄,加入开水少许,用匙搅烂即成,也可将蛋黄泥用牛奶,米汤,菜水
-
该如何让掌握宝宝大脑发育的黄金期
想要养育一个聪明的宝宝,就要为他打造一个发达的大脑。想要挖掘婴儿的潜能,就首先要了解大脑的发育过程。幼大脑发育分为两个阶段第一个阶段从到婴儿出生。怀孕这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时,大脑已经有大约100~180亿个脑细胞,接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生,大脑细胞的数量就已经长好了。第二个阶段宝宝出生以后,大脑就进入了长质量的时期,脑细胞的
-
宝宝大脑发育的黄金期在什么时候呢?
想要养育一个聪明的宝宝,就要为他打造一个发达的大脑。想要挖掘婴幼儿的潜能,就首先要了解大脑的发育过程。大脑发育分为两个阶段第一个阶段从怀孕到婴儿出生。这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时,大脑已经有大约100~180亿个脑细胞,接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生,大脑细胞的数量就已经长好了。第二个阶段宝宝出生以后,大脑就进入了长质量的时期,脑细胞的
-
准妈妈该掌握好宝宝大脑发育的黄金期
想要养育一个聪明的宝宝,就要为他打造一个发达的大脑。想要挖掘婴幼儿的潜能,就首先要了解大脑的发育过程。大脑发育分为两个阶段第一个阶段从怀孕到婴儿出生。这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时,大脑已经有大约100~180亿个脑细胞,接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生,大脑细胞的数量就已经长好了。第二个阶段宝宝出生以后,大脑就进入了长质量的时期,脑细胞的
-
专家教你怎样掌握好宝宝大脑发育的黄金期
想要养育一个聪明的宝宝,就要为他打造一个发达的大脑。想要挖掘婴幼儿的潜能,就首先要了解大脑的发育过程。大脑发育分为两个阶段第一个阶段从怀孕到婴儿出生。这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时,大脑已经有大约100~180亿个脑细胞,接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生,大脑细胞的数量就已经长好了。第二个阶段宝宝出生以后,大脑就进入了长质量的时期,脑细胞的
-
准妈妈该如何让掌握好宝宝大脑发育的黄金期
想要养育一个聪明的宝宝,就要为他打造一个发达的大脑。想要挖掘婴幼儿的潜能,就首先要了解大脑的发育过程。大脑发育分为两个阶段第一个阶段从怀孕到婴儿出生。这个阶段我们称为大脑长数量的阶段。当婴儿出生时,大脑已经有大约100~180亿个脑细胞,接近成人。也就是说婴儿从怀孕到出生,大脑细胞的数量就已经长好了。第二个阶段宝宝出生以后,大脑就进入了长质量的时期,脑细胞
-
损宝宝大脑发育的饮食
家长都希望自己的宝宝聪明,所以从胎教开始就极力培养。同时,宝宝智力的发育也离不开饮食的作用。如果不注意食物的选择,孩子爱吃什么就让他吃什么,反而会有损大脑发育。哪些食物有损于大脑发育呢1、过咸食物。过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧,导致记忆力下降、智力迟钝。人体对食盐的需要量,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下
-
盯紧6个关键词抓住宝宝大脑发育的黄金期
科学家认为宝宝的大脑急速发育是一次性完成,3岁时的脑重已经达到成人的80%。从胎儿期宝宝脑细胞数目快速增长,到6岁长成发达的“大脑互联网”,6年多的时间是宝宝大脑发育的黄金阶段,在不同时期呈现不同的特点。那么,小宝宝的大脑发育有哪些特点呢?妈妈们应该把握哪些大脑发育的关键词呢?睡眠和抚触一、睡眠宝宝睡眠充足有利于大脑发育。脑细胞的发育完善过程,主要在睡眠中进行,睡眠有利于脑细胞的发育,对提高宝宝的