忘掉怀孕这件事
除了正确饮食、进行适当的孕期护理外，孕期对自己最有益处的做法之一就是忘掉怀孕这件事。这是消除心理压力最好的办法。
Parents的建议
给自己创造一些忘我的场景：
进入另一个时代，或是另一种环境
例如读另一个年代的注重细节描写的小说，如《爱玛》（Emma）或《飘》（GoneWiththeWind）。
舒舒服服地漂在水上
怀孕时，泡在水里才是真正的解放
会让全身的负担都消失，腿和脚不必再支撑全身的重量。游泳、戏耍、顺水漂流都行（但不要在热的浴池里，温度过热对宝宝不利）。
尽情地笑
租一部搞笑的片子来看，或者听一段令人捧腹的相声。开怀大笑是让你摆脱压力最好的办法。
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