对于很多女性，去享受一次SPA之旅，是忙碌的生活中愉悦的喘息时光，当然，对于怀孕的准妈妈，SPA的疗程有一些是专为准妈妈设计的舒缓课程，我们可以了解一番，有没有哪些是准妈妈可以选用的，增加怀孕期间的舒适与愉快。
如果曾去美容院洗头剪发的人，可能都经历过让人舒服又愉悦的头部按摩，你是不是很好奇，为什么头部按摩还真的挺有效？其实，原因是由于头皮是体内气血汇集之处，中医的理论认为“五脏六腑之精气皆上注于头”，因此，头部按摩课程能加强头皮气血循环的运行，有调合阴阳、疏通经络、扶正袪邪的作用。
那么，SPA的头部舒缓课程又是如何进行的呢？主要是配合精油按摩，让精油的芳香气味，舒缓准妈妈烦扰不适的情绪，有助于血液循环的顺畅。有些SPA疗程还以特殊的头皮按摩手技，让身心一起沉浸于愉悦的境界，增进淋巴系统的循环，不只是头部，全身的通体舒畅不言而喻。
此外，准妈妈可尝试一下足部按摩。足部按摩对于身体或足部浮肿而烦恼的准妈妈来说，确实值得鼓励尝试。足部按摩的原理是，通过按压足部的压力，力道也逐步加强，血液循环更加速，加速带动体内养分与氧气的供给，减轻心脏负荷很有效，也能消除身心的疲劳，对于怀孕的准妈妈具有保健效果。
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