担心怀孕后变得不再美丽的准妈妈，试试我们给出的这些建议吧！你将在镜子中，重新发现一个性感时尚的自己。
要孩子，也要美丽
身材走样，心情别走样
记得在好莱坞颁奖典礼上，威尔士美女凯瑟琳·泽塔·琼斯，挺着八个月大的肚子骄傲地亮相。或许你会感到，与她昔日的窈窕比起来，她实在是太“壮硕”了，然而不得不承认，她浑身散发着浓浓的母性美。孕妇不再和不修边幅、面色蜡黄联系在一起。
肚子里的宝宝固然主要，但现代医学知识告诉我们，大可不必为了胎儿禁忌太多。不必毫无节制地大吃，适当地化淡妆，适宜地活动，都可以让心情更好。自负就是美，首先应该将那些沮丧的心情抛开。
（体重篇）
别上体重的当
一般来说，怀孕40周，准妈妈的体重会增长9-14千克左右。在孕期的前3个月，准妈妈的体重一般会增长1。8千克左右。这些都是普遍的规律。可是，怀孕7周的颖却发现自己竟然长了4.5千克，于是开始节食节制体重；而孕吐严重的晶在持续呕吐了6个星期以后，发现体重比怀孕前轻了2公斤，于是拼命进“补”。
千万别被体重给骗了！遵守书上的说法，怀孕中期以后，孕妇体重应每周增长500克。事实上，很少有孕妇的体重会与尺度相差无几。因为影响体重的因素太多了，身高、遗传、孕期反应，还有你怀孕前的体重，都可能成为你达不到尺度的障碍。当然，如果体重增长得过快，你就需要在医生的指点下检查有无隐性水肿，消除妊高征引起的水肿。
这些重量从哪儿来
不要认为所有增长的分量都是你身上的肉，有些分量会在你分娩之后自动消失。谨慎注意饮食，为了胎儿的健康，千万不可节食。只要从怀孕开始就实行体重监控，不必让胎儿节食，也可让自己免于发胖。
孕期你增长的体重一般是这样散布的：胎儿3.4千克母体脂肪3。2千克血液1.8千克母体组织内的液体1.8千克乳房0.9千克子宫膨胀0.9千克羊水0.9千克胎盘0.7千克。
准妈妈孕期吃水果也要注意禁忌
随着气温的升高，很多准妈妈的胃口大不如前，甚至用水果代替正餐，尤其是妊娠反应剧烈的准妈妈，只有吃水果才觉得舒服。对此，专家告诫说，准妈妈这种贪水果的吃法是十分错误的。水果，可别想吃就吃！
准妈妈不能偏爱水果
为什么准妈妈不能太过偏爱水果？水果固然有一定的营养价值，摄入过量却会给准妈妈和胎宝宝的孕期健康造成不良影响。
妊娠糖尿病
孕期饮食忌糖分含量过高，正餐过后，大量食用含糖量较高的水果的话，容易发胖，很可能导致准妈妈血糖升高、代谢紊乱，进而引发妊娠糖尿病等其他疾病，对准妈妈和胎宝宝都会产生严重危害。准妈妈容易出现呼吸道感染、皮肤感染、泌尿系统感染等；胎宝宝则可能出现畸形。定期测定血糖，可避免发生“妊娠糖尿病”。
不利消化
水果营养并不全面，尤其是对于供给子宫、胎盘及乳房发育来说，其蛋白质和脂肪含量更是不足，水果中的纤维素成分比起蔬菜也要低很多。贪吃水果而不吃蔬菜，实际上是减少了纤维素的摄入量，不利于准妈妈的身体循环，容易引起便秘。
引发高血脂
许多人都认为吃水果可以增加营养，生出的宝宝皮肤白嫩，孰不知，水果中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后有可能转化为中性脂肪，增加体重，很容易引起高脂血症。
准妈妈孕期吃水果也要注意禁忌
随着气温的升高，很多准妈妈的胃口大不如前，甚至用水果代替正餐，尤其是妊娠反应剧烈的准妈妈，只有吃水果才觉得舒服。对此，专家告诫说，准妈妈这种贪水果的吃法是十分错误的。水果，可别想吃就吃！
准妈妈不能偏爱水果
为什么准妈妈不能太过偏爱水果？水果固然有一定的营养价值，摄入过量却会给准妈妈和胎宝宝的孕期健康造成不良影响。
妊娠糖尿病
孕期饮食忌糖分含量过高，正餐过后，大量食用含糖量较高的水果的话，容易发胖，很可能导致准妈妈血糖升高、代谢紊乱，进而引发妊娠糖尿病等其他疾病，对准妈妈和胎宝宝都会产生严重危害。准妈妈容易出现呼吸道感染、皮肤感染、泌尿系统感染等；胎宝宝则可能出现畸形。定期测定血糖，可避免发生“妊娠糖尿病”。
不利消化
水果营养并不全面，尤其是对于供给子宫、胎盘及乳房发育来说，其蛋白质和脂肪含量更是不足，水果中的纤维素成分比起蔬菜也要低很多。贪吃水果而不吃蔬菜，实际上是减少了纤维素的摄入量，不利于准妈妈的身体循环，容易引起便秘。
引发高血脂
许多人都认为吃水果可以增加营养，生出的宝宝皮肤白嫩，孰不知，水果中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后有可能转化为中性脂肪，增加体重，很容易引起高脂血症。
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