导读： 概述 妈妈们要注意了，轻松回奶的好方法！ 注意事项
概述
如今社会提倡母乳喂养，母乳是宝宝最好的营养。那么到了该断奶的时候就该断就断，如果回奶方法不正确，不但不能回奶，如果挤到奶还有可能得乳腺炎的风险！，怎样断奶使乳房不但没有胀痛感，而且可以轻松愉快回奶呢！
妈妈们要注意了，轻松回奶的好方法！
当决定要断奶的时候就不要让宝宝在看或者触摸乳房，把乳头用胶带粘起来，就说没有了，宝宝就再也不会想着喝了。当乳房胀的时候就用吸奶器把奶吸出来，可以用手轻轻上下按摩，减轻疼痛，一天吸两次就行，早晚各一次。坚持一周左右就可以完全回奶。
在回奶的过程中，尽量吃素食和水果，，少喝汤和水，这样可以让奶越来越少，而且容易回奶.
如果对于不易回奶的人群来说，最好去医院打回奶针，可以快速简单的回奶！
注意事项
睡觉的时候最好平躺，不然会挤到哦!
准妈妈们注意十种错误的喂奶方法
现在提倡科学育儿，喂宝宝喝奶也有学问，看看你有没有进入这些误区？
一、牛奶越浓越好
有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有的家长惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。其实，婴幼儿喝的牛奶浓淡应该与孩子的年龄成正比，其浓度要按月龄逐渐递增，即便是1个月以内的新生儿，牛奶中掺水的比例也应根据消化情况逐步减少。如果婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，久而久之，体重非但不能增加，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。奶粉冲得过浓，或者在新鲜牛奶中掺入奶粉，其营养成分浓度升高，超过了婴幼儿的胃肠道消化吸收限度，不但消化不了，还可能损伤消化器官。所以，如果以牛奶喂养婴幼儿，应视牛奶的质量、孩子的年龄来决定加水多少。
二、加糖越多越好
不加糖的牛奶不好消化，是许多家长的“共识”。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖过多，对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，会将水分潴留在身体中，使肌肉和皮下组织变得松软无力。这样的婴儿看起来很胖，但身体的抵抗力很差，医学上称之为“泥膏型”体形。过多的糖贮存在体内，还会成为一些疾病的危险因素，如龋齿、近视、动脉硬化等。牛奶里加什么糖好呢？最好是蔗糖。蔗糖进入消化道被消化液分解后，变成葡萄糖被人体吸收。有的家长专门给孩子买葡萄糖，这大可不必。葡萄糖甜度低，用多了又容易超过规定范围，而且孩子还会因不甜而拒食。还有一个何时加糖的问题。有些家长把糖与牛奶加在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下（80℃～100℃）产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康，尤其对小儿危害更大。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热（40℃～50℃）时，再将糖放入牛奶中溶解。
三、牛奶加巧克力
有家长以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。
四、牛奶服药一举两得
有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1～2小时内最好不要喝牛奶。
产后新妈妈想要回奶的各种好方法
问：我妹妹剖宫产下一男婴，但由于孩子在母体内严重缺氧，羊水污染，导致出生3天后不幸死亡。妹妹的奶水很足，请问，有什么好的回奶办法？
妈妈网：很同情你妹妹的遭遇。产后回奶最好的办法是用炒麦芽100克加水煎服，当茶饮，2~3天后可见效。还可用芒硝100克，用纱布包扎敷盖于乳房周围，每天换两次，经过2~3天后，乳汁也可逐渐回清。常用的药物是乙烯雌酚，5毫克，每曰3次，连服3日；然后每日服5毫克，再服3天；最后每日服2毫克，再服3天。用大剂量雌激素退奶，可以抑制垂体催乳激素的分泌，但必须在分娩后较早开始效果才好。千万不可挤奶。
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