在孕期,孕妇沐浴一定要讲究方法和技巧,尽管孕妇比一般人更需要沐浴,更要保持皮肤清洁,预防皮肤、尿路感染。但是,如果在沐浴时不注意方法,有可能对母体和胎儿的健康造成影响,对胎儿来说,有些甚至是永久性的损害。因此,孕妇沐浴一定要注意以下事项:
一、水温要有严格限制
据近代医学研究表明,过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统,而且水温越高,持续时间越长,损害越重。因此,水温应控制在38℃以下。另外,孕妇尽量不要去温水池沐浴,避免热水浸没腹部。据临床测定,孕妇体温较正常上升2℃时,就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃,则有杀死脑细胞的可能,而且因此形成的脑细胞损害,多为不可逆的永久性的损害,例如有出现胎儿畸形或出生后的智力障碍等问题的可能。
二、沐浴的时间要讲究
孕妇在进行热水浴时,每次的时间应控制在20分钟以内为佳。由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少,温度又较高,供氧相对不足,身在其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。加之热水浴的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。此时,胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,甚至可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
三、沐浴的姿势要科学
怀孕后,妇女机体的内分泌功能会发生多方面的改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低。如果采用坐浴的方式,水中的细菌、病毒及其容易随之进入阴道、子宫,诱发阴道炎、输卵管炎等疾病,或引起尿路感染。这些疾病的出现势必增加了孕期用药的机会,而用药便可能会为胎儿健康造成隐患,因此,在洗澡的过程中,一定要讲究上述姿势。
小提示:
孕妇肩负着孕育分娩的重大使命,每个孕妇都应该在孕期好好照顾自己,冬季沐浴也更要注意方法才行,从各方面照顾好自己的身体,才能有个健健康康的宝宝。
孕妈妈冬季出门需要注意什么?
冬季以后,孕妈妈们都穿上了厚厚的衣服,孕妈妈这时一定要注意自身的安全,以保证自己和胎宝宝的健康以及孕期的顺利度过,那么,冬季孕妈妈出门需要注意什么?其实冬季孕妈妈出门时主要是防滑和防撞。
【防滑】
一、雨雪天防滑
在我国北方,冬季天气比较寒冷,风雪也比较大,地面上会结有冰层,孕妈妈本身身体就比较笨拙,很容易出现扭伤或者是摔倒的情况,因此,结冰的时候孕妈妈尽量不要出门。南方的话,则很可能是下雨,路面也比较湿滑,因此,孕妈妈一定要注意。
二、走路防滑
孕妈妈走路时防滑,鞋子是关键,孕妈妈尽量避免穿高跟鞋、系带子的鞋子以及塑料底鞋等,这些鞋子都比较滑。要穿着软底鞋、布鞋等,以防出现滑到或者是扭伤的情况。
【防撞】
一、公共场所防撞
怀孕期间孕妈妈尽量避免到人多的地方去,因为人多的话,是很容易出现被撞伤的情况,周末或者是有促销的商场,孕妈妈尽量避免去,此外,孩子比较多的公园,孕妈妈要尽量避开孩子,以免出现碰撞的情况。
二、乘车防撞
孕妈妈出门时,若是选择乘坐公交车的话,要尽量避免上下班的高峰时间,以免因为拥挤的人流造成腹部受撞击的情况。此外,上下班高峰期公交车上很少有位置,孕妈妈很容易失去平衡。
三、乘电梯防撞
孕妈妈上下班时,写字楼里面的人都为了赶时间,出现横冲直撞的情况,因此,孕妈妈一定要注意了,提前几分钟或者是推后几分钟,避开乘坐电梯的高峰期。
孕妈妈冬季出门需要注意什么?
冬季以后,孕妈妈们都穿上了厚厚的衣服,孕妈妈这时一定要注意自身的安全,以保证自己和胎宝宝的健康以及孕期的顺利度过,那么,冬季孕妈妈出门需要注意什么?其实冬季孕妈妈出门时主要是防滑和防撞。
【防滑】
一、雨雪天防滑
在我国北方,冬季天气比较寒冷,风雪也比较大,地面上会结有冰层,孕妈妈本身身体就比较笨拙,很容易出现扭伤或者是摔倒的情况,因此,结冰的时候孕妈妈尽量不要出门。南方的话,则很可能是下雨,路面也比较湿滑,因此,孕妈妈一定要注意。
二、走路防滑
孕妈妈走路时防滑,鞋子是关键,孕妈妈尽量避免穿高跟鞋、系带子的鞋子以及塑料底鞋等,这些鞋子都比较滑。要穿着软底鞋、布鞋等,以防出现滑到或者是扭伤的情况。
【防撞】
一、公共场所防撞
怀孕期间孕妈妈尽量避免到人多的地方去,因为人多的话,是很容易出现被撞伤的情况,周末或者是有促销的商场,孕妈妈尽量避免去,此外,孩子比较多的公园,孕妈妈要尽量避开孩子,以免出现碰撞的情况。
二、乘车防撞
孕妈妈出门时,若是选择乘坐公交车的话,要尽量避免上下班的高峰时间,以免因为拥挤的人流造成腹部受撞击的情况。此外,上下班高峰期公交车上很少有位置,孕妈妈很容易失去平衡。
三、乘电梯防撞
孕妈妈上下班时,写字楼里面的人都为了赶时间,出现横冲直撞的情况,因此,孕妈妈一定要注意了,提前几分钟或者是推后几分钟,避开乘坐电梯的高峰期。
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