在妊娠早期（即停经六周左右），孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕，乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻，恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为早孕反应。
保灵孕宝告诉准妈妈想要科学、合理地减少孕吐，应该注意以下三点：1、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。
2、合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。
3、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妈千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。
保灵孕宝所知道的中医治疗方法：
在中医中，对于早孕反应采用和胃降逆的治则，处方为：姜川连2g，淡吴萸2～3g，陈皮9g，枳壳6g，砂仁3g，黄芩9g，姜竹茹9g，可浓煎成100ml，分多次口服，亦有一定效果。
此外，由着名老中医裘笑梅十几的临床经验方而研制出来的，以药食同源为理念的保灵孕宝口服液，由枸杞、大枣、山药、莲子、陈皮、蜂蜜、金针菇等药食同源的食材组成，再适当添加牛磺酸、铁、锌、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、水解动物蛋白等营养素精制而成。它的配方中西结合，将母体调理与均衡营养相结合，可以补充孕妈和胎儿的营养。
最后的温馨小告示：膳食搭配要遵循少食多餐的原则。并且不要因为恶心就不吃东西，不喝水。这样只会让准妈妈觉得更加难受。薄荷、姜一类的草药或茶都对恶心有一定的缓解作用。因为血糖过低会导致早孕反应，所以应尽量避免睡前过度饥饿的情况出现。进食高蛋白和含有丰富碳水化合物的饮食会有助于缓解恶心，但要避免辛辣和垃圾食品。记住每天补充足够的液体。
由于呕吐，孕妈们很容易陷入脱水状态，脱水如果得不到及时治疗的话，会引发一系列的问题，如酸中毒，昏迷等。同时一定要保持口腔的清洁卫生，有时口腔中黏腻不爽的感觉会加剧呕吐的程度。研究表明，承担生活或是工作上的过大压力的女性更容易有晨吐的现象。所以充分休息，减轻压力也是缓解早孕反应的一个比较好的方法。
准妈妈不妨试试这些缓解早孕反应的方法
早孕反应不是病，一般不必用药物治疗。如果准妈妈的早孕反应不严重。那么试试以下两个简单的方法就会有效。
情绪
早孕反应如何缓解
注意情绪调节，避免过度焦虑、紧张。准妈妈可以听音乐、看书、散步、与家人聊天来放松，转移注意力，缓解早孕反应带来的心理压力。同时准妈妈也要注意休息，保证足够的睡眠时间。
环境
准妈妈要注意防寒保暖，预防流行感冒，避免噪音和空气污染，经常开窗透气，少去有异味的地方，以防各种不良刺激加重呕吐。经常出去呼吸一下新鲜空气，对缓解早孕反应很有好处。
不要自己整天呆在家里，出门欣赏一下春天的美景，这样可以使你暂时忘记孕吐的感觉。
超有效的缓解早孕反应法
针对在怀孕期孕吐的孕妇，可以采用以下的按摩指法来按摩可有效缓解怀孕初期的孕吐：１、用大拇指在涌泉穴上轻按3次，每次持续4秒钟。2、再输尿管反射区用大拇指滑动搓摩9次以上。3、用大拇指在膀胱反射区上按下4~5次，每次持续4秒钟以上。4、在每两个脚趾之间的部位是淋巴系统的反射区，在这一区域用大拇指和食指向外抽拔，每个部位重复1~2次。5、在肠胃的反射区用大拇指进行挤压，一共3次，每次4秒。另外在胰脏和十二直肠的反射区内用大拇指按照逆时针方向进行漩涡式旋转。结束之后在这三个区域之间从上到下缓慢的搓摩，以达到最佳的按摩效果。6、用双手握住整个脚背，模仿掰开一个苹果的动作来进行按摩，重复4~5次。
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