【妈妈网特稿】静脉曲张，乍一听这词儿，估计不少人并不知道它是什么病，有什么症状，如何影响健康的。或者是不少孕妇出现了相应的症状，却不知道它就是静脉曲张。但是，要是说起腿部青筋隆起的症状，相信很多孕妇都不陌生。其实，这就是青筋隆起。
静脉曲张最可能在你的腿部出现
静脉曲张最可能在你的腿部出现，但也可见于外阴部或其他部位。
孕妇静脉曲张有那些具体症状？
咱们首先得了解什么是静脉曲张。孕妇出现静脉曲张通常表现为小腿、脚背及外阴部常可见到蚯蚓般的条状物，有时呈蓝色或紫色，在腿上蜿蜒而行，在接近皮肤表面的地方凸出来，看起来弯弯曲曲的；有时候，孕妇朋友可能会感觉到腿部沉重、疼痛，静脉曲张部位周围的皮肤也可能会有发痒、抽痛或灼热感。这些症状通常在晚上会加重，特别是在你站立得太久的情况下。
孕妇出现静脉曲张的原因？
静脉曲张在普通人身上出现得比较少，多在孕妇身上出现。许多孕妇是第一次患上静脉曲张，或发现她们以前的静脉曲张在怀孕后加重了。原因是，随着子宫的增大，它会压迫到你身体右侧的大静脉（下腔静脉），从而增加了对腿部静脉的压力。因为静脉是把血液从四肢输送回心脏的血管，所以腿部静脉的血液在回流过程中，还必须对抗地心引力。静脉承受的负担也将增大。再加上体内孕酮（也叫“黄体酮”）水平的增高，血管壁也会变得松弛。
静脉曲张如何进行日常预防？
静脉曲张如何进行日常预防？
静脉曲张是可以治愈的，一般情况下，孕妇生下宝宝后的3～4个月内，静脉曲张就会出现好转。但是，为了避免烦恼，孕妇朋友们还是要做好预防工作。
1.不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于症状的缓解。
2.不要穿紧身的衣服。腰带、鞋子都不可过紧，而且最好穿低跟鞋。
3.不要长时间站或坐。总是躺着，对静脉曲张症状的缓解，也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期，要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠，以免阻碍静脉的回流。
4.远离酒精。饮用含有酒精的饮料和酒水，会加剧静脉曲张的程度。
5.最好采用左侧卧位。在休息和睡觉的时候，采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环，减轻静脉曲张的症状。
6.避免高温。高温易使血管扩张，加重病情。
7.控制体重。如果超重，会增加身体的负担，使静脉曲张更加严重。
8.睡觉时，可用毛巾或被子垫在脚下面。方便血液回流，减少腿部压力。建议您定期做好产前检查，平时注意休息。在医生指导下分娩。祝你早日康复。
9.避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水是最为适宜的。
10孕妇每天临睡前可用温水清洗外阴，稍后再作局部冷敷（亦可外用氧化锌软膏等），以促进静脉血液返流。
11.防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。
但如果静脉曲张一直不见好转，孕妇感觉非常不适，难以忍受，或者就是不喜欢它们的样子，那也有多种治疗方案可供你选择，你可以去医院咨询相关的医生。
孕妈妈静脉曲张的应对法
怀孕期间，会出现各种各样的问题。例如会出现静脉曲张的现象，妈妈们，应对静脉曲张的方法，你们又知道多少呢？是否够用呢？下面我来给你们介绍一下。
孕妈妈静脉曲张的应对法
怀孕时腹部内增大的子宫常会压迫血管，而使下半身的静脉血液不易流回心脏；再加上怀孕所增加的动情激素也会使血管的功能发生变化。因此孕妇很容易发生下半身的静脉曲张，最常见的部位是腿部，经常要久站的女性，如美容师、教师、护士等特别容易发生。腿部的静脉曲张(有人称为“静脉瘤”)不仅会带来腿部的酸痛，还会产生外观上的困扰。所以一般女性是很在乎它的——腿上出现几条蓝色像蚯蚓的东西，孕妇腿部的静脉曲张在生产后虽然会改善，但未必会完全消失，怀孕期间愈严重的，生产后恢复的机会愈小。因此，医生们建议孕妇(尤其是患有静脉曲张的孕妇)：
1、尽量不要久站不动，多找机会活动或躺下；
2、穿弹性绷带袜；
3、睡觉时将小腿抬高或垫高。
这样，怀孕期间静脉曲张的程度会减低，生产后恢复的机会也比较大。
小编总结：怀孕的妈妈们，要多注意自己生活的小细节，细节决定成败，一些不以为意的小细节，就很可能影响胎儿。应对孕妈妈静脉曲张的方法，一定要学会哦。
准妈妈孕期如何预防静脉曲张？
孕妇如何预防静脉曲张呢？
对于准妈妈而言，预防孕期静脉曲张还应该注意以下几点：
1.必须要保持适当的体重
孕期需要保证一定的营养摄入，但不可营养过剩，体重过重的孕妇患下肢静脉曲张的几率更高。
2.保持简单的运动
孕期简单的运动对宝宝及准妈妈都是有利的，可以选择简单的散步，有助于促进你的血液循环。不论是坐还是躺，最好保持双腿抬高，帮助血液回流至心脏，避免跷二郎腿，不可长期站立或者坐着，长期站立或压迫双腿易造成腿部静脉充血。
3.采用左侧卧睡姿
孕期睡眠质量比较差，尤其是孕中后期，可以采取左侧卧位，用枕头将脚部稍微垫高，可减少子宫对于右侧下腔静脉的压迫，降低腿部静脉压力，减少下肢静脉曲张的可能。
4.穿着医疗级弹性袜
刚开始可以试着穿强度20-30毫米汞柱的弹性袜，适应之后可以穿效果较佳的30-40毫米汞柱弹性袜。
患有静脉曲张的准妈妈们该怎么做呢？
专家指出，发生静脉曲张后应多休息，避免长久站立工作；可抬高患病下肢，也可用弹力绷带和穿弹力袜；外用可用泡沫橡皮垫支托；避免摩擦而使曲张静脉破裂。孕期不作手术治疗，分娩后病情多减轻或自愈，个别人如仍有严重静脉曲张，可以哺乳期后考虑手术治疗。
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