预防近视的方法
1。眨眼睛
眨眼睛能很好的缓解眼睛疲劳、干涩的症状，对眼睛很有好处，而且这个方法什时候什么地点都可以做，十分的方便。
2。贴眼贴
贴眼贴能有效改善和提高视力，眼贴的温度最好可以让眼疲劳得到舒缓，也能让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，还可以让眼睛得到很好的休息。
3。捂捂眼睛
搓热手掌，把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这样的动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都行。
预防近视还有哪些方法？
缩短近距用眼时间
除病理因素外，大部分学生的视力下降是眼睛调节机能的减退。在不佳的环境光线下、长时间近距离用眼，是发生近视、近视加深的主要原因，应尽量避免。通常，近距离用眼时，隔45～50分钟休息10～15分钟。休息时应远眺，此外，如感觉眼睛不适，应立即休息。
增加户外活动
多一些户外的活动/运动，在促进血液循环的同时，眼睛会有更多的远眺时间，还可以帮助放松眼部肌肉/神经，其对视力保护作用不言自明。
减少蓝光辐射
手机、电脑、电视、以及数码产品的LED屏幕中有高能蓝光，蓝光是一种穿透力很强的可见光，过长时间照射对人眼有害。正在发育中的青少年要尽量缩短看屏幕的时间，最好在屏幕上贴上防蓝光膜进行防护。
斜弱视的预防保健方法有哪些？
专家介绍斜弱视的预防保健方法如下：
（1）视力正常后头6个月需1月复查1次，以后改为3个月、半年1次，直至追踪复诊3年彻底治愈为止。
（2）遮盖疗法要等待视力恢复正常后逐步地去除。先每天打开2小时，1个月后疗效巩固则延长打开时间至每天4小时，以后到6小时、8小时，直至全日打开或由全遮盖改为半遮盖巩固疗效。巩固疗效期间，不放松精细作业。
（3）对斜弱视除进行增视疗法外，努力训练两眼单视机能和融像力也是关键。如发现视力下降，则应恢复后像治疗，后像疗法不应突然停止，应逐渐减少次数及延长间隔，慢慢停止，停止后应经常用弱视眼看电影、电视、写小字、做精细工作，或在绘有黑白线条的转盘上做绘画游戏，通过这些简单易行的方法，刺激黄斑机能，防止退步。
（4）如果发现弱视眼视力下降，可重新遮盖健眼，弱视眼仍能提高到原来的水平。
关健词:
本文Hash：987f18bd59cf7bf55c2c45053886a26afb219096
声明：此文由 梦相随 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
预防兔唇的方法有哪些
很多兔唇宝宝都是生下来之后才发现的，其实兔唇宝宝是完全可以预防的。而要想预防宝宝兔唇，我们在孕期的时候，就需要特别注意日常的护理工作才行。那么预防兔唇的方法有哪些?这是很多孕妈妈比较关心的问题。母婴专家指出，在孕期的时候，我们要特别注意以下事项，这样才能更好的预防兔唇的发生。妈妈是胎儿唯一的营养来源。在怀孕期，均衡而多元化的饮食是非常重要的。怀孕时吃和喝的一切都会对婴儿造成影响，要多吃蔬菜和新鲜的
-
预防龋齿的方法有哪些
预防龋齿的方法有哪些预防龋齿的方法有：1、增加氟化物的摄入以增强牙齿珐琅质：让孩子使用含氟量合适的牙膏和嗽口水；食用含氟化物的食盐烹调的菜肴和含氟高的海产品、豆制品等。2、坚持健康、平衡的饮食，保持足量的蔬菜和水果，以增加牙面的清洁作用。限止糖的摄入。-从宝宝萌出第一颗乳牙开始，就采取宝宝能理解的形式，不间断地对他讲解爱牙护牙的重要性，从而调动宝宝护牙的主动性，便于培养好习惯。3、预防“奶瓶龋”：
-
感冒的预防方法有哪些
一、感冒基本预防：1、科学使用空调。不要贪一时舒服而忽视了自身的健康，越是热天，越应该加强耐热锻炼，减少在空调房间里的时间，经常在空调环境下上班的市民，回到家后尽量不要使用空调。2、合理搭配饮食。少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，特别是在炎热的夏季，可以预防感冒。3、劳逸需要结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。4、养成卫生习惯。不同感冒的病人握手，勤洗
-
近视疾病的预防方法有哪些呢
一、幼儿均衡饮食，说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等，但科学家的最新研究表明，三餐食物安排不当，也是一个不可忽视的因素。为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是
-
预防葡萄胎的方法有哪些
概述葡萄胎是一个良性的疾病，葡萄胎的外形就是成串的水囊，而且大小不一样的，形状是用眼可以见的像葡萄一样的外观。妈妈的年龄在20岁以下或者40岁以上怀孕，形成葡萄胎的几率比正常人要高很多。而且有两次连续自然流产的妈妈也比正常的妈妈形成葡萄胎的几率要高。而且接近停经期怀孕的话，也是容易发生葡萄胎的。葡萄胎开始会阴道出血和下腹痛
-
预防畸形儿的方法有哪些
每一位准备怀孕的女性，都希望能怀上一个健康的宝宝，谁都不希望会出现畸形儿的情况，但是近些年来，畸形儿的情况屡见不鲜，这给很多家庭带去了痛苦。母婴专家指出，其实畸形儿是可以预防的，在孕前有些方法可以预防畸形儿，及时是怀孕后进入了孕期，畸形儿仍然是可以避免的。下面我们就来看看预防畸形儿的方法有哪些?一、孕前预防畸形儿的方法1、服用叶酸补充剂怀孕前的至少三个月和怀孕期间的准妈妈都应该服用叶酸补充剂。因为
-
有哪些可以预防近视的食物
有哪些可以预防近视的食物含钙食物：钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，还可使角膜、睫状肌发生退行性病变，易造成视力减退或近视。含钙的食物有虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等。含锌的食物：视网膜、脉络膜中含锌量最高，牡蛎、牛肉、牛肝、猪肉、蛋类、花生、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、西红柿、苹果等都含有丰富的锌。信息来源
-
手足口病的预防方法有哪些
概述每年都有很多传染性疾病危险人类的身体健康，尤其是对年纪小的孩子来说。我是一名小学数学老师班级里总共有30个孩子。可是现在每天能够来上课的孩子还不到10天，就是在半个月之前学校里爆发了一场手足口病很多很多的孩子都得病回家了。这回一冲肠道病毒有引起的传染病，学校里最严重的孩子还出现了心肌炎、肺水肿的并发症一直住在医院不能够
-
预防手足口病的方法有哪些
概述最近幼儿园里得手足口病得宝宝太多了，我们都没敢去幼儿园，幼儿园老师打来电话说没关系幼儿园经常消毒得，但是我怕孩子去了还是会传染上手足口，实在是太可怕了。所以我们尽量在家里呆着，但是不知道怎么才能让宝宝安全度过这个时期呢，我想每个宝宝妈妈都想知道这个手足口病需要怎么预防，我们就知道消毒，可是消毒就真的解决问题了吗？预防手
-
预防遗传病的方法有哪些呢？
避开遗传病：预防遗传病的方法避免近亲结婚：近亲结婚所生育的带有子女智力比非近亲子女差得很多，而且发病率很高。所以一定要避免近亲结婚进行婚前咨询：男女双方或一方，如果亲属中有遗传病患者，担心婚后是否会出生同样遗传病患儿，应咨询他们能否结婚，如果结婚后后果是否很严重；双方中一方患有某种疾病，但不知是否遗传病，可否结婚，传给后代的机会如何？医生会对此作出明确的诊断，并且告知合理的处理方法。避免高龄生育：
-
预防胎儿畸形的方法有哪些
当你的宝宝还在肚子里的时候，你想过他是否健康吗?会不会担心，胎儿是否会是畸形胎儿呢?其实，远离畸形胎儿，是有办法的。如果妈妈能够提早采取预防措施，许多的出生缺陷症状是可以避免的，因此如果要宝宝健康的话，妈妈就应该在受孕之前就做好准备。本文就介绍给您，预防胎儿畸形的方法有哪些。预防胎儿畸形的方法有哪些如果妈妈能够提早采取预防措施，许多的出生缺陷症状是可以避免的，因此如果要宝宝健康的话，妈妈就应该在受
-
预防女性宫寒的方法有哪些
很多夫妻在做准备怀孕的时候，可能会在饮食上或者是物质生活上都提前做好了准备工作，但你有没有在身体上做好准备工作呢?要知道女性的身体，尤其是子宫是培育胎宝宝的场所，你有没有问过你的子宫，它做好准备了没有?现在很多女性都有宫寒的症状，严重的话还会影响到生育。那么预防女性宫寒的方法有哪些?中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物