怀孕妈咪皮肤护理须知
有人说怀孕的女子是最美丽的，也有些新妈妈认为自己在孕期的时候并不漂亮。众说纷纭，由于妊娠期间，体内激素分泌旺盛，导致皮肤色素沉着、皮肤粗糙以及长粉刺等。同时由于怀孕期间心理和情绪变化，很难再去顾及自己的形象与皮肤护理。但如何使孕期的您依然保持亮丽的肌肤呢？以下是准妈妈的皮肤护理常识。1、保持皮肤清洁孕妇由于体重增加，形体改变，加上小汗腺分泌旺盛，出汗明显增多，如不注意个人卫生，很容易引起感染。因此，孕妇应在条件允许的前提下，勤洗澡、洗头。洗澡最好采用淋浴方式。清洗完毕后要将全身擦干，并在皮肤褶皱处扑些婴儿用的爽身粉，以保持皮肤清洁、干燥、预防感染。洗头也最好用冲淋的方式，不要用盆洗，这样有利于将头发上的污垢和残留的香波清洗干净。同时香波宜选用成分简单、功能单一的优质香波，而不宜用那些成分复杂的功能性香波，以免发生过敏。2、要有基本的每日保养妊娠期间护肤的关键是洁肤。早晚各一次用无刺激性的洗面奶清洁脸部皮肤，然后用温水洗去，涂上性质单纯的护肤霜。尽量不要化妆和做面部护理。而且妊娠期间不宜烫发和染发。3、适当的运动准妈妈每日都要有适当的运动，并保持开朗的心情。微笑是最好的脸部运动，随时保持笑容不仅让脸部肌肉得到适度的活动，也将自己的心情调整到最好的状态。其实准妈妈只要认识妊娠期的皮肤变化，正确选择合适的皮肤护理方法，一定可以变得光彩夺目，美丽动人。（实习编辑：蓝丽芳）
孕期保健常识 准妈妈皮肤护理的八大秘籍
皮肤的日常护理
避免长时间阳光直射，外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害;
饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢;
多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀;
平时做好保湿护理，每日早晚各一次;
对腹部和其它易干燥部位，平日做好滋润保湿工作。
脸部皮肤的保养
清洁：使用温和无刺激的洁面产品，早晚各清洁一次;
保湿：清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜，滋润皮肤。
控痘：有些孕妇在孕期会发痘痘，此时宜使用天然植物类的护肤品进行保湿，既清爽也无负担，切忌使用祛痘产品。尤其怀孕前3个月，祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论。
防斑：多数孕妇在孕期会产生妊娠斑，类似黄褐斑之类的色素沉淀，这种斑在产后会自行消退，因此不用特意使用祛斑产品，只要用专门的母婴护肤品或者植物类护肤品即可。
防晒：孕妇长时间在户外时一定要涂抹防晒霜，防止紫外线照射产生晒斑。但要选择纯物理防晒的产品，保证安全。
如何预防与消除妊娠纹
妊娠纹的产生不仅在于自身的体质，也和产前保养和遗传基因有关。如果做好平时的保养工作，可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。
勤擦滋润油
从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性，对后期肌肉适应体重增加有明显作用。
滋润霜+橄榄油
怀孕中后期可以将妊娠纹按摩霜配合滋润紧肤油使用。怀孕中后期由于体重增加迅速，很容易皮肤断裂然后形成妊娠纹。也可以简便一些，先涂抹一层保湿霜，再抹上一层橄榄油，轻轻按摩。
多吃含优质蛋白的食物
怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等，对防止妊娠纹也有一定的预防效果。
产后坚持保养
生产后在洗澡时可用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上滋润紧肤油，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢，加速细胞修复的作用。
使用妊娠纹修复产品
如果长了妊娠纹可以利用专业的妊娠纹修复产品进行修复，妊娠纹不多的话，后期会慢慢消退减少一些。
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