孕期保证良好的睡眠质量有利于孕妇和胎儿得到充分的休息，但是如果遭遇经常性失眠该如何解决呢？妈网网友艾夏也遇到了这样的问题，我们来看看吧：现在快28W了，最近晚上都很难入睡，十二点左右上床，基本要打滚到二点左右才睡着…昨晚一直到两点半还没睡着，肚子又饿了，起来煮了面条吃，喝了酸奶，一边吃一边看电视，折腾到四点半才有睡意，要睡的时候变得很辛苦，今天一觉睡到中午十二点了，一整天精神都很差呀…有没同样会失眠的麻麻们，晚上睡不着该怎么办呢？其他妈妈是否也会遇到这样的问题呢？她们是怎么应对的呢？妈网网友刘彤：每天晚上睡的时间好少，经常性醒好久睡不着。妈网网友2楼的牛丫：孕晚期34周的准麻麻表示经常失眠，怎么睡都不舒服。宝宝一到晚上动得特别厉害，什么姿势都睡不舒服。唉…不知道怎么办。妈网网友萌萌秋：28周以后开始睡眠就不好，最近两周更是晚上三点以后才能入睡，还是浅睡眠状态，早上八点多一点就醒了，中午也是迷迷糊糊，现在整天就希望快点生出来。妈网网友肥肥张师奶：我已经失眠很久了，晚晚睡觉时BB就耍拳，起码要凌晨5点才能睡一下，早上8点多9点又醒，中午可以睡一下，一整日精神好差，好像什么时候都睡不够。妈网网友小彬宝宝：以前都是十二点左右才睡，经常会睡不着，后来改成十一点前睡，基本可以睡到两三点才醒，之后要五六点才会再有睡意，但睡眠时间算是充足了，有条件的话还是早点睡。妈网网友邓小志：36周了，一下就睡着，不过一晚上4.5次厕所，还有就是有时肚子会不舒服，腰酸背痛的。妈网网友CICI1983：35周，有时候十一点左右就有睡意，但通常都是习惯性晚睡，一两点才睡，睡是容易睡觉的，但晚上要起来好几次上厕所，所以也比较痛苦。通常八九点就自觉醒了起床。妈网网友丹桂觅萍踪：我每天晚上因为上厕所，醒来好几次，醒后就很难入睡，有事醒2个小时，好辛苦。妈网网友猫猫rain：我才第九周呢，晚上已经睡不好，要起床去厕所，而且整天觉得肚子胀，侧身睡又不舒服。小编整理了妈网网友们晚上睡眠情况的分享，更多应对孕期失眠问题的妙招，欢迎你来分享。查看更多回帖，点击原帖链接：http://www.gzmama.com/thread-3059175-1-1.html(责任编辑：Viola)
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