导读： 概述 夏天宝宝容易上火怎么办。 注意事项
概述
最近一个星期，宝宝的食欲比以往差了很多，怎么哄都不吃，去妇幼医院体检，医生说是夏天宝宝容易上火，导致食欲不振。听了医生的一些建议，宝宝的食欲果然好多了。
夏天宝宝容易上火怎么办。
要多喝水，多吃蔬菜水果，以防止宝宝便秘，如果宝宝便秘的话，可以按摩宝宝的腹部。
如果有偏食的宝宝的，就要纠正宝宝的偏食习惯，要多吃些含维生素的食物，例如西红柿，可以将西红柿跟粥一起煮，这样也有利于宝宝摄取维生素。
要少给宝宝吃零食，很多宝宝都喜欢吃饼干糖果之类的零食，这类零食吃多了也会让宝宝容易上火。
注意事项
宝宝容易上火怎么办?
宝贝易上火，妈妈有绝招
宝贝平日里会有各种各样的小病，归结起来，大多数都是由于“上火”引起的，如何让宝贝保持一个健康平安的状态，过得舒舒服服的，安安逸逸的，每个有心的家长都各有妙招，让我们来看看这几个聪明家长的“防火”经验吧!
女儿上幼儿园的几副“败火药”
女儿就要上幼儿园了。
看着朋友们的宝贝一个个在幼儿园被“撂倒”(都是上了一段幼儿园就得病了，主要原因就是不适应幼儿园的生活，上火造成的)，我决定吸取他们的经验教训，打造女儿的全新幼儿园篇章，让女儿在幼儿园快乐的生活，健康的成长。
首先，在准备女儿上幼儿园的时候我就给她在药店买了中药“王氏保赤丸”，开始按说明喂她。这是一副败火的良药，俗话说：“良药苦口”，咱不能因为苦而放弃它，每次我把几小粒放在香蕉的中间，女儿就着香蕉的甜味就咽下去了。这药为我女儿顺利上幼儿园打下了坚实的基础。
其次，我开始带女儿有意识地熟悉幼儿园的环境。她看到幼儿园的滑梯啦，玩具啦，墙上的画啦，手工贴纸啦都特别兴奋。趁热打铁，我告诉她，只有成为其中的一员，才有资格享受和使用它们。经常能看到幼儿园的小朋友唱歌、跳舞、做游戏，她就更羡慕园中的小朋友了。带着这种美好的憧憬和向往，女儿顺利地进入了幼儿园。不仅没上一点儿火，反而兴奋地有些急不可耐了。
过来人的经验告诉我，最容易上火的时候是在上幼儿园第一个星期左右。这时候的宝贝已经大概了解了幼儿园，开始留恋亲人的怀抱和家里的温暖。怎么办?天下无难事，只怕有心人。我不能陪女儿上幼儿园，就让她的好伙伴，天线宝宝小波陪她上幼儿园吧。每当想妈妈了女儿就跟小波说说话。嘿!女儿在这种诉说中，排解了压力，释放了紧张的情绪，自然火也就消了。
当然还有一点特别重要就是及时和老师沟通。每天我接送女儿，都特意多和老师说说话，有时候是谈谈女儿，有时候是聊聊家常。我觉得这种沟通并不是想要老师对自家孩子“特殊化”，那样并不利于女儿成长。只是想通过这种真诚的交流能让老师对女儿有更多的了解，更易于实施个性化教育。事实证明我的这种做法是正确的，老师对女儿愈了解，反过来女儿对老师也更喜欢，更亲近了。
这几副败火药，让我女儿顺利地渡过了幼儿园初期焦虑症。上火也远离了我的宝贝。
7个经验让“上火”问题迎刃而解
在炎热的夏季和夏秋交替的时候，孩子体内的水分流失过多，便秘、“上火”很多见，小儿脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，易引起“上火”，如不认真对待，有可能发生一些疾病。
“上火”的表现为、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安、孩子的眼屎增多等等状况。
我平时解决宝贝“上火”的几个方法，供大家参考，我觉得很有用。
1. 培养孩子良好的进食习惯，不挑食、不偏食。
2. 在饮食方面，多给孩子吃一些绿色蔬菜。如、菠菜、青菜、芹菜。蔬菜中的大量纤维素可以促进肠蠕动，使大便顺畅。
3. 平时多注意控制孩子的零食，不购买或给孩子少吃易“上火”的食物。比如、烧烤食物。少吃瓜子或花生、水果中的荔枝。尽量少喝甜度高的饮料，最好喝白开水。
4. 夏季来临，给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，适当吃一些冷饮。另外可给孩子用甘草、菊花、金银花等泡 喝，也可喝一些淡淡的绿茶，对于“上火”也很有用。花钱少，也可起到“去火”的作用。
5. 有轻微“上火”现象，平时可以多给孩子吃些梨，或者把梨煮后喝些梨水，对“上火”很有效。
6. 让宝贝养成良好的排便习惯。每日定时排便1-2次。定时让孩子坐马桶，虽然没有大便，也让孩子坐上十多分钟，这样能起到条件反射的作用，起到良好的效果。如果孩子大便很干燥，我就给他服一些导赤丸或其他一些解毒“去火”的中药，解决便秘的问题。
7. 我给孩子还建立了一个良好的习惯，先让他喝一杯凉开水，冬季可饮温开水。空腹喝水的好处是，水在胃中停留的时间短，很快到达小肠，被吸收进入血液，使血液得到稀释，循环增快，从而加快器官的新陈代谢，使肝脏的解毒、肾脏的排泄能力增强，对孩子的健康很有利。
我的孩子“上火”了，我就按上述方法进行处理，孩子“上火”的问题就迎刃而解了。
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夏季“去火”妙招多
随着夏天的到来，优优迎来了他的第四个生日。一晃好快啊，我竟然也当了4年的爸爸，这个当初既陌生又让人期待的字眼现在又是那么让人自豪，每每有朋友向我咨询关于孩子的问题，我总会滔滔不绝的将我的育儿点滴“倾囊而出”。当然，不断获取经验也是老婆给我布置的作业。下面是我的关于防止儿子上火的经验。
妙招1“上火”，把握好宝贝度过的第一个夏季
很多孩子夏季容易起痱子，其实这也是由于内火引起的。老人们说，如果第一夏使宝贝能够不起痱子，那么以后“痱子”问题将不是一个难题;但如果第一夏没有防范到位，则以后年年让人心烦。
我绝对遵从老人们的说法。优优是5月底出生的，到了最热的7、8月已经可以抱出去晒太阳了，除了晚上给他用尿裤，白天一定是自制的传统尿布，随尿随把，可以说头三个月除了一件小和尚服，就没有穿过小裤子;另外家里的空调也始终处于合适的温度，别舍不得开，也别担心怕孩子着凉，小婴儿的抵抗力是很强的;于是优优安然地度过了第一夏。别说，到现在为止，优优几乎没有起过痱子，包括上个月维持了几天的高温天气。
不敢断言老人的说法有几分的科学性，至少我们目前验证了这个说法。
妙招2，养出一个水灵小宝贝
每天变着花样的多吃水果是优优奶奶带孩子的秘籍，用奶奶的话说就是既解火、又解渴、还养人，一举三得，何乐而不为呢!这可是我家的传统呢!
没错，我就是典型的“水果涝”，而优优已快成为全家第二“水果涝”，且有取代我而成为“水果霸主”的趋势，因而经常爆发“水果争夺战”。
妙招3――去火的最佳选择
如果有时间或家里有老人，消暑的最佳饮品当数绿豆汤，一般幼儿园夏季给孩子提供的也是绿豆汤;如果没有时间，购买酸梅精自制酸梅汤也是不错的好办法。在我家，一般早上送优优去幼儿园之前，先冲一大瓶酸梅汤，等晚上接回后即可随时享用酸甜可口的酸梅汤，用冰箱冰镇一下更好，当然不能让孩子太贪凉，适可而止。
另外，如果您的宝贝是个男孩子，千万别捂着，男孩子的火力壮，基本和大人穿的一样多即可，否则，孩子运动量大，我们还没有觉得怎样时，孩子已经是浑身大汗了。
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专家支招：夏天宝宝容易拉肚子怎么办
专家指出，夏天是腹泻高发的季节，导致夏季腹泻的常见原因有两个，一个是感染性的腹泻，一个是消化不良导致的腹泻。如果是感染性的腹泻，需要在医生指导下用药治疗。如果是消化不良导致的腹泻，一般妈妈自行在家调理即可。妈妈可通过观察大便性状初步判断宝宝的腹泻类型，也可取少量大便去医院做个简单的化验，判断是否有病菌感染。
专家教你3个方法，让你远离夏天宝宝容易拉肚子怎么办的小困惑，让宝宝远离腹泻的骚扰。
1、注意饮食卫生：夏季新鲜水果、蔬菜大量上市，加上天气炎热，宝宝生食蔬果的机会大大增加。生冷的蔬果在给宝宝提供丰富的维生素的同时，也增加了感染病菌的风险。因此，妈妈在给宝宝生吃蔬果时，一定要洗净、去皮，尽量保证宝宝的饮食卫生。
2、不要高估宝宝的肠胃功能：医生通过长期观察发现，1~2岁是宝宝腹泻的高发年龄，这和父母高估宝宝的肠胃功能密切相关。对于1岁以内的小宝宝，由于刚刚添加辅食，父母对食物的选择、制作和饮食卫生都非常谨慎，而宝宝1岁以后，随着年龄的增长，父母慢慢开始在辅食制作这件事儿上松懈下来。觉得宝宝长大了，大部分食物都可以吃了，甚至可以吃大人饭了。事实上，1~2岁的宝宝胃肠功能依然不够健全，仍旧需要食用比大人饭更软烂、清淡和卫生的辅食。
3、千万不吃隔夜饭：夏季天气炎热，食物更容易变质，因此，妈妈只能辛苦一些，在辅食制作时遵循“少量多次”的原则，每天给宝宝制作新鲜的辅食，一定不要让宝宝吃冰箱里的隔夜饭。
消化不良型腹泻的家庭调理
1、日常饮食需控制和调整：腹泻期间，要尽量避免让宝宝食用含脂肪丰富的油腻的食物和生冷的食物，以免增加宝宝的胃肠负荷，加重腹泻症状。瘦肉类的摄入也要有所限制，腹泻严重时也要尽量避免食用。
2、症状缓解后不宜马上进补：宝宝经历一次腹泻，往往会导致体重不增，甚至下降。看着短短几天时间就瘦了一圈的小人儿，父母难免心疼着急。因此，等宝宝腹泻症状稍有缓解，父母就会迫不及待地开始给宝宝补充营养。事实上，宝宝娇嫩的胃肠道，在经历了腹泻洗礼后，需要一段较长的时间恢复。即使腹泻症状缓解，也并不意味着胃肠道功能完全复原。如果此时大量摄入肉类等难以消化的食物，就很容易导致腹泻复发。因此，在腹泻症状刚刚开始好转的一段时间里，宝宝还是最好选择清淡易消化的饮食，循序渐进地向正常饮食过渡。
3、注意给宝宝及时补水：宝宝腹泻时容易出现脱水的现象，及时补水显得尤为重要。尤其是对于年龄较小的小宝宝，因为身体体液总量较少，且自身的调节能力较低，腹泻时更容易出现脱水或电解质紊乱的现象。另外，拉水样便的宝宝在排便时丢失的水分也相对较多，也需要更积极地补水。口服补液盐是世界卫生组织推荐的最理想的补液饮品。妈妈也可利用米汤、苹果汁给宝宝补水。
Tips：观察大便性状，判断腹泻类型
1、消化不良型腹泻：大便非常臭，量很大，略稀，但并不会呈现水样便。且大便中常常夹杂没有消化的食物残渣。宝宝的排便次数不会特别频繁。
2、病毒感染型腹泻：排便次数频繁，大便呈水样便。
3、细菌感染型腹泻：排便次数频繁，每次大便量较少，多呈现脓血便或粘液样便。
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