虽然这篇文章中所提到的细节能在怀孕期间很好地保护你的人身安全，但你仍然需要做出一些额外的计划和加倍地预防突发事件的发生。在离开旅行之前，请检查下面的列表你做到了吗？
1.和你的医生商量
问你的医生或者接生员是否有任何生理疾患需要你注意，或者有些什么将要进行的检测项目，又或者这段时期是否适合旅行。
高风险怀孕需要特别的亲切关怀护理(TLC)，很有可能被禁止旅行。
2.考虑自己的预产期
去旅行的时候，任何例行的和必须的产前检查需要排列好检查的时间表。
下面具体妊娠期的具体数周内需要执行的检测项目：早孕期经腹绒毛活检(CVS)(10到12周)；羊膜穿刺术(15到18周)；综合标识筛查(15到20周)；超声波(16到20周)；糖耐量筛查(GCT)(24到28周)；B型链球菌筛检(35到37周)(如果你是Rh阴性，你需要在妊娠的第28周注射Rh免疫球蛋白)。这些检测中如果你有一个或多个决定去做，请配合得出检查结果的时间，在展开你的旅途之前做好适当的下一步计划。
3.收集你的医学记录和至关重要的健康信息
在你离开之前，准备一张在你发生突发事件的时候需要联系的人的名单以及包含他们电话的纸条，放在你随身携带的行李里。如果你在你的妊娠末两个月或三个月旅行，也带上一张你的胎儿期图表吧，并在你的旅行期间始终带着它。
图表应该包括你的年龄，你的上次月经的日期，你的预产期，任何怀孕前检测结果的数据，你的疾病危险因素，有关怀孕的实验室测试和超声波，你的内科和外科历史，和一张在每次检查得出的至关重要的病征的流程图。如果你正计划一次长期的旅行，要有你保健提供者建议你在地方检查或者紧急事件处理的人选。
4.保证带齐了你需要的全部药物
仔细包装一次你可能需要的处方药物，胎儿期维生素和甚至超出你旅行期间疗程的药物，特别是去一些医疗条件并不太好的地方旅行的时候。有个好办法就是把处方药保存在在它的原先包装盒里，因此当你检查包的时候就很清楚处方所对应的药物。
5.检查你的健康保险单
查明它是否包含了怀孕期间旅行的预定目的地(特别是他们如果包含了国外)所发生的孕期并发症。如果不，你需要购附加保险。
6.购买旅游保险
这项特别保险涵盖了如果你错过全部或部分旅行，或者在旅途中突发涨价的全额开销。确定政策涵盖孕期并发症和来自你选择的目的地的急救措施运输项目。
7.为意外事件做准备
如果你还没有准备，参加一个当你汽车抛锚或者车胎漏气时提供道路服务的汽车俱乐部。带上如果你需要确认或者重新安排飞行将使用到的任何航空公司的电话号码。特别是如果你正单独旅行，常带一部移动电话在身边。
8.如果在你的妊娠末三个月坐飞机，查看你使用的航空公司的政策
虽然规章多样化，在没有保健提供者提供相关证明或通知的情况下，很多航空公司不允许孕妇在她们临产的最后前一周到一个月搭乘飞机。怀孕的36周后，除航空公司的相关规定外，若非绝对的必要，很多保健提供者拒绝孕妇去旅行。
怀孕期间，需要你注意的药物有以下几种
怀孕期间，需要你注意的药物有以下几种。
•女性荷尔蒙剂和口服避孕药
怀孕期间服用，经常产出心脏畸形、中枢神经系统畸形等形态的畸形儿。
•解热头痛剂
有新生儿出血的危险，并子宫内发育不全等的畸形儿。并会引发分娩前后期的产妇出血症状或者延长产期。
•链霉素的服用
这种药品经常用于结核病，它对孩子的第8脑神经有影响，在严重的情况下，胎儿会导致听力残疾。
•利尿剂
如果是在怀孕前服用，有可能产出先天性畸形的婴儿；而怀孕后期服用时，有可能新生儿会患有低血糖症、电解质紊乱。除了有心脏病的孕妇，禁止服用此类药品。
•维他命的缺乏和过剩
孕妇经常使用的维他命剂都有维他命D和维他命A。如果体内缺乏维他命D，那胎儿的成长就会减慢，并会引起佝偻病等。如果过剩的话，则会引发神经管衰弱，大动脉及肺动脉狭窄等症状。
如果体内缺少维他命A，胎儿会出现眼睛异常、上颚破裂、小头症。相反，如果过量服用，孩子就会出现泌尿系统畸形、中枢神经体系畸形。
•含鸦片的止痛剂
此类药品会引发呼吸系统畸形、心脏畸形等。如果在怀孕末期使用，新生儿会导致断瘾症状或呼吸困难。
•类固醇类消炎药
虽然与先天性畸形儿没有联系，但是由此引起的胎儿的动脉管闭塞会导致新生儿的肺高血壁。虽然这种药品可以减少产妇的阵痛并拖延产期，但是禁止在怀孕末期服用这种药品。
•神经镇定剂
神经镇定剂中的钡剂会引发上颚破裂和心血管畸形等病。抗忧郁症药物也会导致先天性心脏病、四肢残疾、尿道破裂等形态的畸形儿。
•降血糖药
据说，孕妇患有糖尿病的情况下，胎儿是畸形儿的概率是普通孕妇的2～4倍。虽然并不确定与治疗糖尿病的药品有所关联，但是在动物实验室的人员发现降血糖药与畸形儿的形成有所关联。要是在怀孕末期使用时，会导致新生儿的低血糖，所以在分娩48小时之前要禁止服用这种药品。
除了以上数种药品，可能诱发畸形儿的药品还有皮质激素、治疟疾的奎宁、抗甲状腺药剂等。
小贴士：
怀孕第十九周：胳膊和腿按出生后的生长比例成长，胎毛开始覆盖着婴儿，心脏跳得更强烈，所以用听诊器能倾听到孩子心跳声。
丈夫的任务：现在怀孕日期已经过了一半，所以应该为即将出生的宝宝准备一些生活用品或为妻子送上意外的惊喜，这会使期待宝宝降生的时光更加美好。
怀孕期间胎儿最需要的6类食物是什么
怀孕以后，准妈妈们比以往任何时候都更关注自己的营养状况了，但是科学的营养摄取方法却不是人人都知道的。为了自己，也为了胎儿，多花点时间了解怎么吃才能吃得好、吃得巧是非常有必要的。在摄取各种食物时，有些地方也需要注意，避免食用某一类食物过量而影响了其他类别的食物的摄取量，从而造成营养摄取不均衡。每天尽量选择不同食物，并经常更换，以达到“均衡饮食”。奶类提供养分：可提供蛋白质、钙质、脂肪、糖类等。食物来源：牛奶、酸奶、奶酪等。每日建议量：1～2杯（每杯以250毫升计）。提醒：如果无法均衡摄取各类营养素的话，可考虑以妈妈奶粉补足所需。蔬菜类提供营养素：主要提供矿物质、维生素及膳食纤维。食物来源：蔬菜种类繁多，包括叶菜类、花菜类、瓜菜类与菇类。每日建议量：300～500克，其中绿叶蔬菜占2/3。提醒：品种多样化，要注意烹调方式，多用凉拌或快炒的方式烹调绿叶蔬菜，尽量保留蔬菜中的维生素等营养。主食类提供营养素：糖类、少量蛋白质、B族维生素及丰富的膳食纤维。食物来源：米饭、馒头、面条、面包、玉米等。每日建议量：350～450克。提醒：偶尔可以糙米或五谷杂粮饭代替精制白米，或以全麦馒头代替白面馒头，以吸收更多的营养。水果类提供营养素：除了含有丰富的维生素、矿物质外，亦提供部分糖分。食物来源：种类繁多，常见的有苹果、柑橘类、西瓜、梨、桃等。每日建议量：200～400克。蔬菜的营养素以矿物质为主，而水果则以维生素为主，两者的营养价值并不相同，且热量差异大，所以不可互相取代。提醒：水果糖分高，适量食用很重要，尤其是有妊娠糖尿病的孕妇，更要控制摄取量。蛋豆鱼肉类提供营养素：蛋白质和脂肪。食物来源：鸡蛋、黄豆、豆腐、豆浆、鱼类、虾类、贝类、猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉等。每日建议量：200~250克，其中鱼类、禽类、蛋类各50克。提醒：孕妇多吃鱼有好处，食用中小型鱼较安全。油脂类提供营养素：主要提供脂肪。食物来源：烹调用油（如花生油、葵花籽油及橄榄油）和坚果。每日建议量：20～25克。炒菜时最好选择植物油，两餐之间可以来把坚果当零食。提醒：小心食物中所隐藏的油脂，奶油饼干及油炸食品要少吃。均衡饮食4技巧1、每天都要吃到每一种类别的食物，并在每一种类别中，食用多元化的食物。如中午吃饭，晚上吃面；中午吃牛肉，晚上吃鱼肉；中午吃了深绿色与白色蔬菜，晚上就吃红、黄及黑色蔬菜。2、如果三餐吃不下，就分4～5餐吃。3、有妊娠糖尿病的孕妇，每天吃几餐、所吃食物的量、进食的时间如何安排，务必找营养师咨询。4、奶类与水果类最容易被忽略，每天请提醒自己“要喝奶”、“要吃水果”，养成习惯后，就不容易忘记了！Tips营养师提醒在饮食上有些方面需要准妈妈多加注意，以下食物要少吃：1、油脂含量高的食物：如肥肉、油炸食物等。2、腌制或熏制的食物：如腌肉、咸蛋、咸鱼、火腿、豆腐乳等。3、只提供热量而无营养价值的食物：如糖果、巧克力、甜点、可乐、汽水等。4、调味料太重的食物：如辣椒、胡椒、咖哩等。
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