怀孕初期出现腿胀正常吗？
怀孕初期症状的头3个月，喜悦、紧张与不适并存的3个月。在这3个月里，我们的孕妈咪会有哪些变化？对于准妈妈来说，怀孕初期出现腿胀正常吗？
怀孕初期会出现腿胀吗？出现腿胀正常吗？
在怀孕初期（怀孕最初1-3个月），准妈妈的基础体温保持在较高水平。由于荷尔蒙的变化，你的情绪可能容易激动，常会为了一点小事而不开心；同时，各种早孕反应也可能打乱准妈妈原有的生活，让其的心情变得更遭。然而，这一切都会慢慢好转起来，许多孕妇在刚开始怀孕的时候都有腿脚的肿胀以及腿部的抽筋现象。在怀孕的过程中，由于孕期激素水平的变化和血液循环系统对怀孕的适应，孕妈咪的体液增加；另外到了中后期，由于子宫变大，压迫到静脉，以致静脉血回流变慢，积压在血管中的液体滞留在身体末梢，就会造成水肿。孕妈咪在孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后，对钙的需要量明显增加，所以很多孕妈咪会因为缺钙发生抽筋肿痛现象。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋肿痛常在夜间发作。
怀孕初期准妈妈常会出现这样或者那样的孕期反应，同时也会伴有腿脚的肿胀以及腿部的抽筋现象，那么准妈妈如何预防怀孕初期腿胀现象呢？
1、坐着工作时，在脚下垫个矮凳；躺着时，尽量左侧平卧；平常坐着时，不要翘二郎腿，要常常伸展腿部，动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节，以伸展小腿肌肉。不要长时间坐或站，常常走一走、动一动，以增加下肢血流。穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子，不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。
2、避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。为了避免腿部抽筋，需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋。睡前可对腿和脚进行按摩。
3、平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品，如牛奶、骨头汤。适当进行户外活动，接受日光照射，必要时可加服钙剂和维生素D。
4、在怀孕期间做一些腿部肌肉的伸展运动，多散步，增加肌肉对钙质的吸收也是至关重要的。
孕初期症状：怀孕初期腰酸正常吗？
怀孕初期腰酸正常吗？
一般情况下，腰酸就会让人想到疲劳过度或者吹风着凉等等，是否怀孕初期会出现腰酸呢？在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，想睡觉，伴有常见的怀孕反应，同时部分女性会伴有腰酸症状。
怀孕初期腰酸正常吗？怀孕初期准妈妈出现腰酸症状的原因有哪些呢？
怀孕初期有腰酸正常，属于正常范围。这是因为，怀孕初期因激素的影响关节韧带松弛，子宫增大，压迫盆腔组织与神经，由于腹部增大，身体的重心向后移，孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突，所以腰酸背痛。如果要改善症状，要充分休息，做产前运动，穿低跟鞋。
怀孕初期部分准妈妈可能出现腰酸症状，也可能出现下面的情况及病态症状，需及时就医。
怀孕初期出现腰酸痛等现象是跟体质差或是劳累过度有一定的关系，是需要考虑有没有先兆流产的可能，偶尔轻微的疼痛不用处理的，因为随着孩子的长大，腰的承受能力是越来越大，所以腰酸，腰痛是在所难免的，但值得注意的是，如果孕妇感到腹痛剧烈，或者发现伴有阴道出血这种情况，要当心宫外孕，需及时检查。
怀孕初期准妈妈应如何应对出现的腰部酸痛症状呢？
一般出现的怀孕症状——腰酸，只要适当休息，加上局部热敷和按摩便可有效改善，并不需要特别就医，若有严重的肌肉无力、酸麻情形，就必须请及时就医，多掌握一些预防和改善孕期腰酸背痛的基本知识，会减轻不少怀孕的辛苦。
怀孕初期症状：怀孕早期心慌正常吗
怀孕早期是喜悦和不适并存的3个月，不但会出现常见的一些怀孕初期症状，如：月经停止、体温升高等，同时还伴有早孕反应，如：食欲不振、呕吐等，然而部分女性还会出现心慌等症状，那么是什么原因导致怀孕早期准妈妈出现心慌症状的呢？怀孕早期心慌正常吗？
怀孕早期是胎儿各部位发育最快的时期，母体的各种变化及胎儿生长发育，增加了全身各组织、器官的工作量，由于新陈代谢增快，需要多量的氧气，故孕妇通过加深呼吸来增加肺的通气量，以获得足够的氧气及排出二氧化碳。在肺泡中交换的氧气经血循环被输送到组织、器官及胎盘中。
同时，由于早期的一些怀孕初期症状以及早孕反应，带来的不适致使准妈妈食欲不振、营养失调、出现贫血症状，继而引起怀孕早期出现心慌症状。
孕期母体血容量比非孕时平均增加；血浆增加的比例远超过红细胞的增加，出现所谓妊娠期生理性贫血，致使血液携氧能力下降，再加上增大的子宫使心脏向上、向左移位，心脏处于不利的条件下工作。
这种种因素都加重了心脏的负荷。机体通过增加心率及心搏出量来完成超额的工作，一般情况下尚不至于出现症状，但遇活动量稍多，氧气需要量增加，再进一步加重心肺负担时，便容易出现心慌及气短现象。
所以在怀孕早期孕妇需安排适当的休息时间，白天如能有1-2小时的午间休息最好。此外，应避免激烈的活动，尽量通过食补缓解怀孕初期症状，减轻准妈妈孕期压力，更好备战孕期。
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