怀孕早期,胎盘尚未发育完善,胚胎附着于子宫尚不十分牢固,是流产的好发时期。此时性高潮时的强烈子宫收缩,有使妊娠中断的危险,所以应避免房事,预防发生流产。特别对过去曾有流产史、此次妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女,或年龄较大、求子心切者等等,应禁止性交。
在怀孕后期,尤其是临产前1个月或者3星期时必须禁止性交。因为这个时期胎儿已经成熟。为了迎接胎儿的出世,孕妇的子宫已经下降,子宫口逐渐张开。如果这时性交,羊水感染的可能性较大。
在孕中期,胎盘已经形成,妊娠较稳定;早孕反应也过去了,你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了,是性感高的时期。此期虽可以性交,但应当有所节制。更应注意性交的姿势,性交时应避免男方在上面压迫女方的腹部。越到怀孕后期,你会越感到活动困难,因此尽量选择比较舒服省力的姿势,同时要考虑腹部免受压迫,并兼顾性交前爱抚部位的接触。下列姿势并非完全适合你,但你可逐一试试,选择最惬意的一种。
第一:女上男下式,孕中期性生活选择此种姿势比较理想,到了孕后期女方可改为女上式。
第二:侧卧式男方侧卧,女方仰卧,同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱,而且使腹部免受压迫。此外,此种姿势还不影响性交前的爱抚。
第三:男上女下式(避免压迫女方腹部),男方在上面,但应注意双手支撑,以免对女方腹部造成压迫,这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。
第四:坐入式做爱时女方面对面坐在男方双腿之上(适合腹部不太大的时期),由于此姿势男方阴茎插入较深,双方快感明显。当腹部变大时,女方可转过身体用坐姿后入式。
第五:后入式,女方四肢俯卧,男方采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部,而且不影响男方对女方的爱抚。
准妈妈在孕期的正确安全的姿势
正确的站姿
保持平直地抬起头部,不要向前,后或者侧倾头部。
保持耳垂与肩部平衡。
保持腰杆挺直。
保证膝关节平直,不要弯曲。
保持腹部和臀部收紧。
两脚指向同一方向,可以让两脚承受平均的重量。穿矮跟鞋支撑脚弓减轻背部的压力。
避免长时间站在同一个位置。
需要在厨房做家务的时候,可以讲水盆下面的厨柜打开,然后每隔5-15分钟就可以换一次脚放在厨柜里面休息。
正确的坐姿
坐的时候保持背部和肩膀平直。臀部要贴着椅子的后部而坐。
尽量找背靠来坐
假如没有背靠的时候:
尽量坐在整个椅子上;
挺直躯干保持几秒然后放松,这时就是最正确的坐姿;
尽量将体重平均分在臀部两边。
不要交叉双腿,两脚平放在地面上来;
避免保持同一个姿势坐超过30分钟;
工作的时候,要注意调整椅子和桌子的高度,可以将手肘靠在椅子把手上,尽量保持肩膀放松;
当站起来的时候,要移动到椅子的前部,然后直腿站起来。避免弯腰站起来。
提物的正确方法
提重物的时候尽量找别人帮忙,不要拿超过20磅的物体;
体重物之前要确定鞋子的安全;
保持背部挺直,弯曲膝盖来提物。不要弯腰而伸直膝盖;
放下物体的时候,脚部动作要如提起时候的动作,收紧腹部肌肉,弯曲膝盖。
睡觉的最佳姿势
一般来说,怀孕的女性都应该避免背着或者趴着睡。背着睡特别是在怀孕的最后三个月,会对心脏造成更大的压力,因为婴儿的重量会对大静脉产生巨大的压力,而且还会容易使你觉得背痛。而趴着睡你也可能不会觉得舒服,更重要的是,趴着睡的话会对子宫产生压力从而减少血流量。
有医生建议孕妇在怀孕的最后三个月要向左侧躺着睡,因为这样可以将最好的血流供给胎儿、子宫和肾脏。因为肺部是在身体的右侧,所以向左侧躺着睡也有助于保持子宫不用受到这些较大器官的压迫。
孕期孕妈妈五种不伤胎儿房事姿势
怀孕早期,胎盘尚未发育完善,胚胎附着于子宫尚不十分牢固,是流产的好发时期。此时性高潮时的强烈子宫收缩,有使妊娠中断的危险,所以应避免房事,预防发生流产。特别对过去曾有流产史、此次妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女,或年龄较大、求子心切者等等,应禁止性交。
孕期孕妈妈五种不伤胎儿房事姿势
在怀孕后期,尤其是临产前1个月或者3星期时必须禁止性交。因为这个时期胎儿已经成熟。为了迎接胎儿的出世,孕妇的子宫已经下降,子宫口逐渐张开。如果这时性交,羊水感染的可能性较大。
在孕中期,胎盘已经形成,妊娠较稳定;早孕反应也过去了,你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了,是性感高的时期。此期虽可以性交,但应当有所节制。更应注意性交的姿势,性交时应避免男方在上面压迫女方的腹部。越到怀孕后期,你会越感到活动困难,因此尽量选择比较舒服省力的姿势,同时要考虑腹部免受压迫,并兼顾性交前爱抚部位的接触。下列姿势并非完全适合你,但你可逐一试试,选择最惬意的一种。
第一:女上男下式,孕中期性生活选择此种姿势比较理想,到了孕后期女方可改为女上式。
第二:侧卧式男方侧卧,女方仰卧,同时将双腿搭在男方双腿上。这样可面对面做爱,而且使腹部免受压迫。此外,此种姿势还不影响性交前的爱抚。
第三:男上女下式(避免压迫女方腹部),男方在上面,但应注意双手支撑,以免对女方腹部造成压迫,这种姿势可一直运用到腹部隆起过大为止。
第四:坐入式做爱时女方面对面坐在男方双腿之上(适合腹部不太大的时期),由于此姿势男方阴茎插入较深,双方快感明显。当腹部变大时,女方可转过身体用坐姿后入式。
第五:后入式,女方四肢俯卧,男方采取跪姿后入式。此姿势不仅不会压迫腹部,而且不影响男方对女方的爱抚。
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