子宫内的胎儿需要在妈妈的呵护下才能健康成长。如果妊娠中的妈妈生活没有规律，对尚未成熟的胎儿来说，无疑是不利的。特别是胎儿的脑，它对妈妈吸入的有害物质完全处于无防备的状。
胎儿出生时脑细胞的数量已接近成年人，此后几乎不再增加了。但一种叫神经胶质的细胞还会继续生成，特别是在生后1年增加较多。刚出生时，胎儿大脑重量约为400克，1年后增加到700~800克，
神经胶质细胞在脑中可以起到防止有害物质侵入的作用。如果胎儿的这种细胞较少，那么对有害物质的抵抗力就弱。
这里有必要对神经胶质细胞进行一下介绍。
神经胶质细胞周围由密密麻麻的血管包围着，血管壁会吸收血液中的营养物质和氧，传递给神经细胞。神经细胞除了特殊部分以外不和血管直接连结，神经胶质细胞起到了连结血管和神经细胞的桥梁作用。但神经胶质细胞并不会因此就传递所有的东西、色素、气体以及有害的物质是不会传递给神经细胞的。
就这样，人类的脑由神经胶质细胞保护着。但是，胎儿还没有足够的神经胶质细胞，也就是说，他还没有抵抗有害物质的装置。因此，妈妈一旦摄取了烟、酒、药、毒品等有害物质，就会通过胎盘直接进入胎儿的脑。这样不仅可能生出不正常的孩子，还可能出现流产等可怕的后果。
饮酒
妈妈醉，胎儿也会醉
烟酒对妊娠妇女来说极为有害，这是很多人都知道的常识。但是，也有不少女性认为喝一点酒没什么大不了的。可是站在胎儿的立场上，还是滴酒不沾为好。要知道，妈妈喝酒，胎儿也会跟着喝醉。
母体吸收的大部分物质都会通过胎盘进入胎儿的体内，酒精更是容易通过，而胎儿的肝脏功能还没有发育完全，无法分解酒精。胎儿脑也处于无防备状态，如果妈妈持续喝酒，酒精还可能会积累在他的脑中。
这种症状我们称之为"胎儿性酒精症候群"，常会因此导致生出畸形儿或出现小头症等发育不全的情况。
在妊娠期间，每天喝30毫升的酒，出现"胎儿性酒精症候群"的比例就会达到10%，而每天喝60毫升，就会达到20%。
酒精会给妊娠带来种种不利影响，尤其以妊娠初期到中期最为严重。这个时期正是胎儿大脑皮层形成的时期。大脑皮层一般可分为6层，从最里面的第6层逐渐发育至最外边的第1层。一般从妊娠4个月形成第6层开始，到7个半月左右全部形成。在这种脑发育过程中，如果受到酒精影响，很容易出现发育顺序差异，或是第6层、第5层正常发育后，具有最高功能的第1~3层却没有发育好。
此外，酒精对大脑皮层的影响，还可导致弱智。对大脑皮层以外部分的影响甚至可以破坏运动功能。
吸烟
烟的害处绝不比酒精小。在经常吸烟的女性中，"新生儿猝死"的比例相当高。
原因就在于通过胎盘进入胎儿脑中的尼古丁，阻碍了呼吸系统部分的发育，这样会造成新生儿突然发生呼吸障碍，甚至危及生命。
尼古丁还破坏血管，使胎儿的血液循环发生问题，从而导致发育停滞。此外，还可能引起心脏异常。
药物
妈妈的感冒和胎儿的感冒
胎盘在传递母体血液中的氧和营养的同时，还会传递尼古丁等有毒物质。但不是所有的有害物质一下子都能通过胎盘。也就是说，胎盘还是可以挡住大部分病菌，同时阻止相当数量的有害物质。
那么，让我们来看一下能通过胎盘的有害物质，除了前面所讲的以外还有哪些？
首先，妈妈如果得了病毒性重感冒，那么胎儿也会感冒，这一点现在已被人们所认识。在病毒感染中 为严重的是风疹病毒。对妈妈来说，这也许并不是什么可怕的疾病，但对胎儿，尤其是对妊娠初期胎儿的中枢神经损害非常大，这样生下来的孩子，耳聋或心脏畸形的比例都要高出许多。
对于非病毒性感冒，服用感冒药不是一个好办法。因为药中所含化学物质对胎儿的影响很难搞清楚。妈妈最好是靠自身免疫力去战胜感冒。
在各种病毒当中，目前最厉害的算是艾滋病病毒了。妈妈要是感染了艾滋病病毒，胎儿被感染的概率是60%。被艾滋病病毒感染的孩子，在生后2个月起就开始出现症状，死亡率也非常高。此外，妈妈在妊娠期间或是之前，得过乙肝也会传染给胎儿。
最近，越来越严重的环境污染特别是放射性物质也给胎儿带来不利的影响。妊娠妇女到医院应尽量避免放射线的检查，否则极易导致畸形。
注意咯准妈妈孕期哪些水不能喝？
孕妇连喝水也有讲究。清晨起床后喝一杯新鲜的凉开水是非常好的习惯。日本的一项研究表明，白开水对人体有“内洗涤”的作用。早饭前30分钟喝200毫升25~30℃的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠胃蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。本期豆豆妈（亲子特邀资深妈妈）告诉你如何科学的喝水！
准妈妈喝水禁忌——
1、孕妇切忌口渴才饮水。
口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号。感到口渴说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次，每日8次，共1600毫升左右。
2、切忌喝没有烧开的自来水
因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。
3、久沸的开水不能喝
反复沸腾后，水中的亚硝酸根以及砷等有害物质的浓度相对增加，这样会导致血液中的低铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白，可能引起准妈妈血液含氧降低，威胁胎儿的安全。现在，很多人都喜欢选择饮用方便卫生的纯净水。纯净水是从地下抽出后，经过多道过滤、沉淀，将其中的微生物、杂质都过滤掉了，但同时也将水中所含的矿物质过滤掉了。因为水中含有的钙、磷及其它微量元素对人体有重要的生理作用，而准妈妈在这个时期对矿物质也十分需要，所以此时对准妈妈来说普通的温开水或蔬菜汁、水果汁或许更适合需要；牛奶与果汁也是准妈妈相当不错的选择。
4、不宜喝被工业生产中的废水等污染物污染过的水
孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染过的水，这样的水即使经过高温煮沸，水中的有毒化学物质仍然存在。
豆豆妈特别提醒：孕妈妈更不能喝蒸饭或者蒸肉后的“下脚水”。
5、不要喝保温杯沏的茶水
因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱，芳香油和多种维生素等。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，多种维生素被大量破坏而营养降低，茶水苦涩，有害物质增多，饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。
6、不宜喝浓茶
浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸。孕妇常喝浓茶对胎儿骨骼发育有影响，鞣酸还会妨碍铁的吸收，导致孕期贫血或贫血治疗困难。
7、不宜喝汽水
汽水中的磷酸盐进入肠道后会与食物中的铁发生反应，产生对人体无用的物质。孕妇饮大量的汽水会消耗一些铁质，可能导致贫血。
8、不宜喝可乐类饮料
可乐类饮料其所含的咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、无眼、骨化不全、发育迟缓等。
9、不宜喝冰镇时间过长的饮料
太冷饮料可使胃肠血管痉挛、缺血，出现胃痛、腹胀、消化不良。胎儿对冷刺激敏感，使胎儿躁动不安。
准妈妈可喝这些水——
孕妇在孕期应该以喝白开水为主，矿泉水、淡茶水可适当喝。因为白开水经过煮沸消毒，清洁卫生，是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素，品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心，也可以饮用。而适量的淡茶水，特别是淡绿茶，含有丰富的茶多酚和微量元素锌，可帮助消化，改善心肾功能，促进血液循环，预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育。
可喝鲜榨果汁不要喝果 饮料
有些妈妈在怀孕时，特别爱喝果汁，认为多喝果汁可增加营养，不会发胖，生出的宝宝皮肤会细腻白嫩，甚至以果汁代替水了。但是鲜榨果汁中大约95%以上是水分，此外还含有果糖、葡萄糖、蔗糖和维生素。这些糖类很容易消化吸收，不但会促使体重迅速增加，还不利于身体。所以孕妇每天饮用果汁量不超过300毫升～500毫升。而果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，所以孕妇应慎重选择，尽量不喝或少喝这些饮料。
豆豆妈特别提醒：妊娠后期，为预防水肿，晚上要少喝水，但是全天水的供应量还要保证。对付孕期水肿，控制食盐量比控制饮水更重要。此外，喝冬瓜汤、鲤鱼汤有利水消肿的作用。
豆豆妈健康饮水5个tips
水是生命的源泉。地球表面大约有70%被水覆盖，没有水地球上就不会有生物。而人体近70%为水分，血液中水分约占80%以上。哺乳期的婴儿体内有90%-80%的水分，成年人体内则有70%-60%的水分，而老年人体内则有60%-50%的水分。饿了吃饭，渴了喝水，似乎已经是再习惯再熟悉再明白再清楚不过的事了，其实并非那么简单，喝水中也蕴涵着很大的学问。学会科学喝水让你身体更健康。
tips1：起床一杯水
清晨可以说是一天之中补充水份的最佳时机，因为清晨饮水可以使肠胃马上苏醒过来，刺激蠕动、防止便秘，更重要的是，经过长时间的睡眠后，血液浓度增高。
这个时候补充水分，能迅速降低血液浓度，促进循环，让人神清气爽，恢复清醒。
tips2：睡前一杯水
人体在睡眠的时候会自然发汗，在不知不觉中流失水分及盐分，而睡眠的八小时内，身体都无法补充水分，这就是为何起床会觉得口干的原因。因此医生建议睡前半小时要预先补充水分、电解质，让身体在睡眠中仍维持平衡状态，同时降低尿液浓度，防止结石发生机率。
tips3：餐前宜空腹饮水
早、中、晚三餐之前约一个小时，应该喝一定数量的水。饭前空腹喝水，水在胃内只停留2至3分钟，便迅速进入小肠并被吸收进入血液，一小时左右可补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要，因此，饭前补充水分很重要。尤其是早餐前，因为睡了一夜，时间较长，人体损失水分较多，早上醒来，多饮些水是非常重要的。
tips4：不要等到口渴才喝水
人感到口渴，表明体内水分已失去平衡，细胞已处于轻度脱水状态。如果硬要到口渴时才去饮水的话，犹如土地龟裂时才去给庄稼浇水，为时已晚。应该养成良好的饮水习惯，经常饮水，少饮多次，让人体水分常处在良性状态。
tips5：运动后不宜一次性快速大量饮水
夏天运动后虽然会大量失水，但也不能快速大量地饮水，而要“细水长流”。
为弥补运动的失水，应该在运动前、运动中、运动后给予补充，并且建议在运动前饮水300-500毫升，在运动中每隔15分钟饮150-250毫升，在运动后再补足所需的水份。
孕妈妈注意：怀孕时能喝酒吗？
在整个孕期饮酒都是不安全的，而且也不清楚喝多少是安全的。如果怀孕时饮用啤酒、葡萄酒、烈酒或其他含有酒精的饮料。酒精会进入您的血液，通过脐带进入胎儿体内。酒精能够降低胎儿的活力，影响大脑发育，还能导致发育缺陷。
胎儿酒精性综合征(FASD)是由于母亲在孕期饮酒后，使胎儿在出生后所出现的一系列症状的统称。患有FASD的人会表现为不正常的面部特征，生长发育和中枢神经也会出现问题。主要表现在学习、记忆、注意力、沟通、视觉和听力等方面均出现问题，通常导致在学校和社会中的各种障碍，这些影响会终生存在。
如果您已经怀孕但有酗酒的习惯，现在就戒酒并要告诉您的医生。戒酒能让您的宝宝健康，如果您需要这方面的帮助，请咨询您的医生或助产士。
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