怀孕“怪象”:心情多变、脾性大变?
身边一些刚怀孕的朋友有时会向小编吐苦水:怀孕真心累啊,不知道怎么的,有时就是莫名其妙想发火,就是忽然间很郁闷,不想吃饭也不想睡觉。看老公越来越不顺眼了,总觉得他没有以前那么爱我了……唉,怀个孕,就更深刻地感觉到世态炎凉啊!都不知道这十个月要怎么过下去了……
有时也会听到某些准爸爸抱怨:唉,真悲剧,老婆怀孕前不是这样的,怀孕以后变得我都不认识了。又敏感,又多疑,上一秒还跟你眉开眼笑呢,下一秒忽然就泪流满面了,要不然就是本来正在甜甜蜜蜜的,忽然就大发脾气……真不知道我做错了什么!
其实,这些都是一种很常见也很正常的现象。在怀孕以后,不少准妈也都会发现自己的情绪很容易大起大落——即便你孕前可能是非常温柔,进入孕期后也可能有“火山爆发”的时候,特别是怀孕初期,非常容易不稳定。
虽然是心情多变,但是一般都是更容易心情不好,那些怀孕前容易忧郁,怀孕后反而开朗的例子是比较少见的,大都是怀孕后心情容易悲伤、容易激动,更敏感,脾气容易暴躁。这到底是什么原因呢?难道是被谁施了魔法不成?
准妈妈在孕期情绪变化大是激素在作怪
揭秘:孕妈心情多变原是激素在作怪!
其实,孕期心情多变不是被施了魔法,而是体内的激素在作怪。
妊娠是大量激素发挥作用的时期。不仅准妈体内原有的激素明显升高,还会产生特有的新激素。比如HCG、黄体酮和雌激素等。我们来了解一下这些升高的或是新增的激素吧。
人绒毛膜促性腺激素(HCG):HCG是胚泡开始植入子宫后由胎盘释放的,没怀孕的女人,就没有这种激素。这种激素非常重要,它通过触发其他激素活动以维持妊娠,并防止月经来潮。这个“大姨妈杀手”,还是“孕吐”的直接成因,更是检测是否怀孕的重要依据呢。
黄体酮:在没怀孕的时候,女人体内的黄体酮是比较低的,怀孕后大幅增加。黄体酮能维持胎盘的稳定,抑制子宫强烈收缩和保证胎儿安全,对身体很重要哦!
雌激素:雌激素是女人体内都有的,在怀孕后也会大幅升高。备孕时雌激素就刺激子宫内膜增生,怀孕后则能增加体内的血容量,我们看到怀孕的准妈妈大都面色红润容光焕发,都是雌激素的功劳哦。
人绒毛膜生长催乳激素(HCS):怀孕后,这个激素会在雌激素调节下由胎盘大量分泌。它可促进乳腺发育,为哺乳做准备;还可以动用孕妇体内的脂肪能量,促进宝宝的生长发育。
由于怀孕后,孕妈体内的激素环境、比例等,与孕前相比有着巨大的变化,这些变化于是就影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。所以大家就情绪反复无常,心情多变啦!
另外,不仅仅是心情变化,孕妈的各种怀孕初期症状,比如头痛、孕吐、便秘等也很可能是由体内激素变化引起的。
准妈妈在孕期情绪变化大是激素在作怪
警惕:孕妇情绪对胎儿的影响大
怀孕后,你就不再只是你自己,因为你还要顾及到肚子里的宝宝,凡事要多多为它考虑。有研究表明,孕妇情绪也直接影响胎儿的发育哦!所以,即便是激素变化搞得你心情时好时坏,孕妈也不可太过大喜大悲,以免影响胎儿。
研究发现,孕早期是胚胎发育极其敏感的时期,尤其在怀孕7~10周期间,如果孕妈们的情绪过度紧张或者暴怒,体内的去甲基肾上腺素会骤然增加100倍,这样可能会引起胎儿畸形,例如唇裂、腭裂等。
怀孕期间,孕妈的精神情绪,不仅会影响 人的食欲、睡眠、精力、体力等,而且还会通过神经体液的变化调节,影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和运动等许多方面。
当孕妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时,大脑皮层的高级神经活动和血中的内分泌激素浓度改变,胎儿会立即感觉到,并表现出不安和躁动。长时间压抑、愤怒、易激动的孕妈妈可能会带给胎儿不良刺激,造成胎儿发育缺陷。
在孕晚期也是如此。如果准妈妈的精神剧烈变化,如恐惧、忧伤、受到严重精神刺激等,都会引起胎儿循环障碍或者消化系统的问题,影响胎儿发育,甚至造成胎儿死亡。
孕妈情绪变化大?是激素在作怪
说起女人的情绪变化,我们很容易想到电视剧里那些被情郎抛弃或欺骗或背叛的苦命女人,原本温柔开朗,受打击后就变成了暴戾的女魔头(比如李莫愁、周芷若等)。不过,你可别以为这些只会在电视上出现,怀孕后,也有不少准妈妈们纷纷中招,情绪变化大,有时甚至会成了老公眼里的“陌生人”。
怀孕“怪象”:心情多变、脾性大变?
身边一些刚怀孕的朋友有时会向小编吐苦水:怀孕真心累啊,不知道怎么的,有时就是莫名其妙想发火,就是忽然间很郁闷,不想吃饭也不想睡觉。看老公越来越不顺眼了,总觉得他没有以前那么爱我了……唉,怀个孕,就更深刻地感觉到世态炎凉啊!都不知道这十个月要怎么过下去了……
有时也会听到某些准爸爸抱怨:唉,真悲剧,老婆怀孕前不是这样的,怀孕以后变得我都不认识了。又敏感,又多疑,上一秒还跟你眉开眼笑呢,下一秒忽然就泪流满面了,要不然就是本来正在甜甜蜜蜜的,忽然就大发脾气……真不知道我做错了什么!
其实,这些都是一种很常见也很正常的现象。在怀孕以后,不少准妈也都会发现自己的情绪很容易大起大落——即便你孕前可能是非常温柔,进入孕期后也可能有“火山爆发”的时候,特别是怀孕初期,非常容易不稳定。
虽然是心情多变,但是一般都是更容易心情不好,那些怀孕前容易忧郁,怀孕后反而开朗的例子是比较少见的,大都是怀孕后心情容易悲伤、容易激动,更敏感,脾气容易暴躁。这到底是什么原因呢?难道是被谁施了魔法不成?
揭秘:孕妈心情多变原是激素在作怪!
其实,孕期心情多变不是被施了魔法,而是体内的激素在作怪。
妊娠是大量激素发挥作用的时期。不仅准妈体内原有的激素明显升高,还会产生特有的新激素。比如HCG、黄体酮和雌激素等。我们来了解一下这些升高的或是新增的激素吧。
人绒毛膜促性腺激素(HCG):HCG是胚泡开始植入子宫后由胎盘释放的,没怀孕的女人,就没有这种激素。这种激素非常重要,它通过触发其他激素活动以维持妊娠,并防止月经来潮。这个“大姨妈杀手”,还是“孕吐”的直接成因,更是检测是否怀孕的重要依据呢。
黄体酮:在没怀孕的时候,女人体内的黄体酮是比较低的,怀孕后大幅增加。黄体酮能维持胎盘的稳定,抑制子宫强烈收缩和保证胎儿安全,对身体很重要哦!
雌激素:雌激素是女人体内都有的,在怀孕后也会大幅升高。备孕时雌激素就刺激子宫内膜增生,怀孕后则能增加体内的血容量,我们看到怀孕的准妈妈大都面色红润容光焕发,都是雌激素的功劳哦。
人绒毛膜生长催乳激素(HCS):怀孕后,这个激素会在雌激素调节下由胎盘大量分泌。它可促进乳腺发育,为哺乳做准备;还可以动用孕妇体内的脂肪能量,促进宝宝的生长发育。
由于怀孕后,孕妈体内的激素环境、比例等,与孕前相比有着巨大的变化,这些变化于是就影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。所以大家就情绪反复无常,心情多变啦!
另外,不仅仅是心情变化,孕妈的各种怀孕初期症状,比如头痛、孕吐、便秘等也很可能是由体内激素变化引起的。
警惕:孕妇情绪对胎儿的影响大
怀孕后,你就不再只是你自己,因为你还要顾及到肚子里的宝宝,凡事要多多为它考虑。有研究表明,孕妇情绪也直接影响胎儿的发育哦!所以,即便是激素变化搞得你心情时好时坏,孕妈也不可太过大喜大悲,以免影响胎儿。
研究发现,孕早期是胚胎发育极其敏感的时期, 尤其在怀孕7~10周期间,如果孕妈们的情绪过度紧张或者暴怒,体内的去甲基肾上腺素会骤然增加100倍,这样可能会引起胎儿畸形,例如唇裂、腭裂等。
怀孕期间,孕妈的精神情绪,不仅会影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等,而且还会通过神经体液的变化调节,影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和运动等许多方面。
当孕妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时,大脑皮层的高级神经活动和血中的内分泌激素浓度改变,胎儿会立即感觉到,并表现出不安和躁动。长时间压抑、愤怒、易激动的孕妈妈可能会带给胎儿不良刺激,造成胎儿发育缺陷。
在孕晚期也是如此。如果准妈妈的精神剧烈变化,如恐惧、忧伤、受到严重精神刺激等,都会引起胎儿循环障碍或者消化系统的问题,影响胎儿发育,甚至造成胎儿死亡。
所以,孕妈不可太过任性哦!保持好心情非常重要,那么,要如何保持好心情呢?
支招:如何控制情绪,保持好心情?
虽然孕妈情绪多变是激素在作怪,我们对激素看起来是无能为力,不过,要控制好自己的情绪,孕妈还是要多想想办法的。毕竟,如果情绪不稳定可能会波及腹中胎宝宝。那么,孕妈要如何控制情绪,保持好心情呢?
1、保持好心情,孕妈自己怎么做
孕妈要学会放松自己,怀孕了难免忧虑敏感,愁这个愁那个,容易情绪低落。此时,就要学会释放自己的情绪,让自己缓和下来。比如,散散步,找家人、朋友倾诉(但不要喋喋不休像祥林嫂一样),或是可以听听音乐,看看书。茫然、激动、焦虑的时候,一定不要勉强自己去思考那些怎么也想不通的问题。
在日常生活中,也不要太钻空子。比如对老公、婆婆太挑剔,或是太敏感总怀疑老公有外遇之类的,这是非常不利于家庭和谐的。如果夫妻关系、婆媳关系一直很和谐,那么你便能很轻松愉快地度过孕期啦。
2、准爸爸该怎么做?
准爸爸不要把老婆怀孕看成是她理所当然的责任,老婆怀孕后应该好好疼惜,不要因为她脾气性格发生了一些变化而不耐烦,也不要因为她喋喋不休和过于敏感而不愿面对她。多点耐心,多点理解,让老婆享受“十个月的皇后”的待遇吧。
准爸爸可以多看些笑话讲给老婆听,逗老婆开心,多做家务,多多体贴她。找更多的时间陪着老婆,任劳任怨做家务,万一发生冲突也要打不还手骂不还口……
嗯,最重要的,在感情方面一定要忠诚。如果你在一个女人怀着你们的孩子的时候去偷腥,只能说你不配作为人类,将来也不可能是一个负责任的父亲。
准妈妈在孕期变黑原是激素在搞怪
到了孕晚期,很多孕妈都会因为黑色素沉淀导致皮肤发黑,不知道的孕妈还会以为自己洗澡没有搓洗干净,越搓越红却一点都不见干净,觉得有碍美观。孕期黑色素沉淀主要由体内激素的变化引起的,孕妈们不必过于担心。产后激素恢复正常,发黑的地方自然就会恢复的。孕妈只要注意自己的饮食和作息的规律,注意防晒,保持心情的愉悦,就是最美的!
一、孕期变“黑妞”的表现
1、脸部
女性怀孕3-5个月后脸部会出现妊娠性黄褐斑,直到分娩后才逐渐消退;如果色体细胞并不是只受到激素的影响而活化,紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此,随着怀孕时间的增加,以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。
准妈妈在孕期变黑原是激素在搞怪
2、乳头、乳晕
怀孕之后,由于动情激素及黄体素的分泌量增加,以致乳晕也可能出现色素沉淀,使得乳晕及乳头看起来会变得较为暗沉,像是有变黑的现象,这其实是属于正常的孕期皮肤变化,大多在产后就会逐渐消退。
3、脖子、腋下、腹部
除了脸部的雀斑和乳头周围的变黑,孕期皮肤变黑还体现在脖子、腋下及腹部等身体部位。色素的沉淀使这些部位就像没洗干净一样,黑乎乎的一篇,甚至还会带有一些纹路,使孕妈们感觉很尴尬。
二、孕期皮肤变黑的原因
孕期皮肤变黑,主要是受体内激素变化所影响。孕期体内激素的变化,促使黑色素细胞的活动力增强,因此容易出现黑色素沉淀的现象。
同时,在怀孕期间,因为黑色素的改变,身上的痣会变得比较多,颜色也会较深,甚至孕前原本没有痣的部位,也有可能会出现。
准妈妈在孕期变黑原是激素在搞怪
三、如何从“黑妞”变身“白富美”?
1、洗净脸上的污质
早晚用轻柔的方式,洗净脸上的油污和脏东西,洗脸时,要以温水轻柔的拍打脸部,洗净后,再用冷水反复拍打脸部,帮助脸部收缩;擦拭时,用干净的毛巾轻轻压贴脸部即可。
2、避免日晒
盛夏阳光开始放射出紫外线,此时孕妈们可以撑起一把防晒伞,或戴上帽子及墨镜,避免因脸部肌肤的角质层变薄,反而造成黑色素的沉淀。
3、避免大量的流汗
除非是运动,否则要尽量避免大量的流汗,因为较高的体温以及汗水,会使皮肤内层的脆弱血管扩张,让皮肤有发红的现象。
4、适当补充维生素
孕妈们要想变白,还可以通过吃水果来补充维生素。此时孕妈可以吃一些像葡萄、樱桃、苹果这样富含维生素的水果,帮助自己和宝宝健康美白,不要自行使用美白护肤品或吃相关药物,以免药物的不良反应对宝宝产生不好的影响。
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