五彩虾仁
材料
大虾750克、青豆80克、冬菇20克、红甜椒15克、鸡蛋清1个。
调料
盐、熟猪油、姜、水淀粉各适量。
〔做法〕
1.将虾挤出虾仁装入碗中,加水、盐少许,用竹筷顺同一方向搅打。
2.取出虾仁用清水洗净,沥去水分,上蛋清;将冬菇、红甜椒、姜切成青豆大小的块。
3.炒锅烧热,放入熟猪油,待油温升至90℃时,下虾仁滑散,待虾仁乳白色时倒出沥油。
4.炒锅中留少许油,倒入冬菇、青豆、红甜椒、姜,旺火略炒一下,加盐,放汤半勺,加盖烧开后用水淀粉勾芡,倒入虾仁,翻炒几下,起锅装盘。
鱼肉水饺
材料
面粉500克、鲜鱼500克、猪肉100克。
调料
清汤300克,香油、酱油、盐、味精、豆油各少许。
〔做法〕
1.将鱼洗净,去皮去骨,剔出鱼肉,把鱼肉同猪肉一起剁成细肉泥,加清汤搅拌(每500克鱼泥加250克清汤),边加边搅拌。
2.待清汤全部打进鱼肉泥内成糊状时,加盐、豆油、酱油、味精继续搅,待搅拌成稠糊状时,再加香油拌匀成馅。
3.面粉中加少许盐,用凉水调成面团,揉匀,捏成小剂子,擀成圆皮,包上馅,将口捏紧,即成饺子。
4.待水烧开时,陆续将水饺下锅,边下边用勺子在锅内慢慢推转,待水饺浮起时,再盖上锅盖煮熟即可。
清炒鱿鱼卷
材料
水发鱿鱼250克、植物油75克。
调料
葱、姜、料酒、盐、味精、胡椒粉、水淀粉各适量。
〔做法〕
1.将鱿鱼洗净从中间切开,一面切成深度的十字花刀,再切成2厘米长的段。
2.葱、姜洗净,切片,将料酒、盐、味精、胡椒粉和水淀粉兑成汁。
3.锅加水烧开,将鱿鱼段入锅稍煮。待其成卷时捞出,控出水分。
4.锅放植物油烧热,把鱿鱼、葱、姜一同入锅稍炒,烹入兑好的调料,炒熟即成。
推荐:适合孕早期的开胃食谱
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白果蒸蛋
食材
鸡蛋2个,白果12粒,精盐1小匙。
做法
1白果去除胚芽,放入滚水中煮至熟软,捞起备用。鸡蛋磕入碗中打匀,加入3倍的水,再加盐继续打匀,盛入蒸碗中备用。
2蒸锅中倒入半锅水烧热,放入白果蛋汁的蒸碗,隔水蒸8分钟,锅内水将滚时,搅拌一下蛋汁,使白果浮出蛋面,继续蒸至蛋汁凝固即可。
桂花肉
食材
鸡蛋2个,糯米粉100克,瘦肉500克,生抽、糖、醋、酒、精盐、麻油各适量。
做法
1鸡蛋打散与糯米粉调和成蛋糊备用。
2瘦肉切片,用糖、用精盐酒略腌一下,然后把腌好的肉拌入蛋糊中。
3油烧成热,将肉逐个放入,略炸捞起,待油温回升后复炸至金黄色,捞起沥油。加入调料翻匀即成。
推荐:适合孕早期的开胃食谱
适合孕早期的开胃食谱。
白果蒸蛋
食材
鸡蛋2个,白果12粒,精盐1小匙。
做法
1白果去除胚芽,放入滚水中煮至熟软,捞起备用。鸡蛋磕入碗中打匀,加入3倍的水,再加盐继续打匀,盛入蒸碗中备用。
2蒸锅中倒入半锅水烧热,放入白果蛋汁的蒸碗,隔水蒸8分钟,锅内水将滚时,搅拌一下蛋汁,使白果浮出蛋面,继续蒸至蛋汁凝固即可。
桂花肉
食材
鸡蛋2个,糯米粉100克,瘦肉500克,生抽、糖、醋、酒、精盐、麻油各适量。
做法
1鸡蛋打散与糯米粉调和成蛋糊备用。
2瘦肉切片,用糖、用精盐酒略腌一下,然后把腌好的肉拌入蛋糊中。
3油烧成热,将肉逐个放入,略炸捞起,待油温回升后复炸至金黄色,捞起沥油。加入调料翻匀即成。
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