[导读]有关数据显示，近20年里我国不孕不育率翻了两番，由原先的3%攀升至如今10%左右。男性和女性如何保护孕力不受侵害呢？需保持良好的卫生及饮食习惯，避开烟酒、废气等有害物质，少穿紧身衣等等。女性护孕6个不可为
1.不轻易减肥：临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。2.不吃全素食：德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。3.少穿紧身衣：英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。4.阴道少冲洗：有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。5.经期不做爱：虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。6.别懒于运动：运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。解密男人孕力的6道陷阱在过去50年间，丹麦学者莎巴克博士分析了全球21个国家近1.5万男性的精液质量报告，结果发现，男性精子数目在50年中降低了40%以上。其中精液量降低了20%，精子密度从每毫升1.13亿减少到6600万……环境污染降低他的精子质量、不良的生活方式吞噬他的肌肉力量、越来越大的压力腐蚀他的性能力……引起精子质量下降的原因，还有很多是生活中一些人为因素造成的。在研究中证明，以下6种因素对精子质量的影响最大。一、高温高温很多男人把桑拿当放松的必选内容。其实睾丸喜欢低温，它的温度比人体的正常体温低2度才能正常工作。经常桑拿使睾丸升高温度，它的代谢功能会出现障碍，雄性激素分泌量严重下降，精子数量也会随之减少。健康纠错：1淋浴为主。男人不适合经常洗泡泡浴，最好以淋浴为主。如果泡浴，水温最好低一些，泡的时间也短一点。2常按摩。洗澡时或睡前按摩睾丸，用拇指轻捏睾丸顺时针、逆时针各按摩5分钟，长期坚持必有益处，而且在按摩时能及时发现睾丸的小异常。二、紧身裤男人 也要秀性感，于是性感内裤、紧身牛仔裤成为男人的时尚必备。男科专家提出，紧身裤让睾丸本来就不大的“活动空间”更小，由此产生不透气、散热差的问题，让睾丸工作效率降低。健康纠错：1宽松衣裤是最佳选择。无论在职场还是家居，都可以让睾丸尽可能“放松”，更有助于睾丸排汗、散热。过年备孕男女需要注意哪些事项
过年备孕男女需要注意哪些事项?年前年后喜结良缘的新人特别多，而他们大多是婚后就打算要孩子的。虽然过年的时候大吃大喝，但是备孕的小伙伴么?你们有想过可以么?下面我们来看看过年备孕男女需要注意的主要问题吧。
春节正是家里亲戚和朋友相聚的日期，免不了各种应酬，大吃大喝，烟酒过量也是常态。我们都知道，酒精对生殖细胞有不良作用，使受精卵质量下降，这样生下的孩子容易发生体质弱、智力低下等现象。这样的情况下怀孕了，又怎么能够保证宝宝的健康呢?
一年到头，新年里肯定免不了亲戚朋友在一起打打牌，玩一下。但是你有想过你是玩的开心了，但是你的精子和卵子会开心么?
研究显示，男女一旦劳累熬夜以后，精子和卵子的质量会下降，且不说容不容易受孕，就算受孕了以后，孩子的质量也不会很好的。
所以正在备孕的男性女性们一定要注意不要熬夜玩的开心哦~
从社会现状来看，冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。假如准妈咪们是在春节怀孕了，那她在怀孕的前三个月里，必然要面临冬季空气污染严重的这一现实问题，另外冬天的感冒几率会比较大，所以备孕男在春节备孕一定要注意病毒感冒的侵袭。
下面，针对备孕，让小编来说说备孕需要提前做什么准备呢?
过年备孕男女需要注意哪些事项
过年备孕男女需要注意哪些事项?年前年后喜结良缘的新人特别多，而他们大多是婚后就打算要孩子的。虽然过年的时候大吃大喝，但是备孕的小伙伴么?你们有想过可以么?下面我们来看看过年备孕男女需要注意的主要问题吧。
春节正是家里亲戚和朋友相聚的日期，免不了各种应酬，大吃大喝，烟酒过量也是常态。我们都知道，酒精对生殖细胞有不良作用，使受精卵质量下降，这样生下的孩子容易发生体质弱、智力低下等现象。这样的情况下怀孕了，又怎么能够保证宝宝的健康呢?
一年到头，新年里肯定免不了亲戚朋友在一起打打牌，玩一下。但是你有想过你是玩的开心了，但是你的精子和卵子会开心么?
研究显示，男女一旦劳累熬夜以后，精子和卵子的质量会下降，且不说容不容易受孕，就算受孕了以后，孩子的质量也不会很好的。
所以正在备孕的男性女性们一定要注意不要熬夜玩的开心哦~
从社会现状来看，冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。假如准妈咪们是在春节怀孕了，那她在怀孕的前三个月里，必然要面临冬季空气污染严重的这一现实问题，另外冬天的感冒几率会比较大，所以备孕男在春节备孕一定要注意病毒感冒的侵袭。
下面，针对备孕，让小编来说说备孕需要提前做什么准备呢?
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