孕晚期，你可能又会出现孕早期的各种不适，如食欲变差、倦怠疲惫等，另外，还有水肿、便秘等不适也开始频繁地“骚扰”你了。一切现象都说明，宝宝马上就要到来了，现在好比就是“黎明前的黑暗”，打起精神，迎接即将到来的曙光吧！
缓解孕期水肿
怀孕的3个阶段中，最容易发生水肿的是在孕晚期，也是从怀孕7个月开始，尤其是孕8月以后，症状最为明显。该如何减轻水肿的不适呢？来听听就要怀孕网专家的建议吧。
水肿的部位
一般水肿的部位是在腿背、脚踝及小腿，有时候手掌、手指也会有轻微的水肿，情况严重时还可能使手臂、脸部、眼皮都有浮肿现象。下肢水肿的发生时间大多是在下午或晚上，但也有些症状严重的孕妇早上起床时，手掌、手指就会肿胀到无法握起。
日常生活2注意
1、保证充足的休息和睡眠时间，每次餐后休息半小时，下午休息两小时，每天保证睡9-10小时。睡眠时可稍稍垫高下肢，以利血液回流。如果中午没有条件躺下休息，也可将腿抬高，放在椅子上，采取半坐卧位休息双腿。2、平时注意不要久站、久坐，以免加重下肢水肿。如果不得不长时间站立，最好双侧下肢轮流休息。
更多信息您可以关注网：
本文Hash：2b054b752a3141414c9572da9e02bd6e010b7d77
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。