老一辈的人都说，女性怀孕后就要小心为上，什么事都要顾及肚子里的宝宝。那么究竟生活中的哪些小细节需要孕妈咪注意的呢？小编马上给大家讲讲孕妇生活的九大禁忌事项。孕妇须知哦!
一、不宜过多饮茶
孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。
二、不宜过量喝饮料
由于一些饮料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。
三、不宜多食醋
过多的醋和含酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物，可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎儿正常的生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
四、不宜饮酒
因为酒中含有乙醇，它对人体的大脑、肝脏和心脏有一定的毒性。它可以通过胎盘进入胎儿体内，使婴儿出生后智力低下，面容特殊，身体矮小，严重者可导致智力障碍。
五、不宜多食山楂
现代医学研究证实，山楂对妇女子宫有收缩作用，若孕妇大量食用山楂及其制品，就会刺激子宫收缩，严重的可导致流产。
孕早期须知的6大禁忌事项
怀孕初期是怀孕的开始，也是怀孕十分重要的阶段，因此，这个时期的保健显得尤为重要。在这个时期，孕妈妈应当避免做以下事情，我们一起去看看吧。
孕早期须知的6大禁忌事项
一、避免致畸物质：怀孕初期也是胎儿发育的初期，为了避免胎儿器官的形成不受任何影响。在这个阶段务必小心服用药物、避免照X光。由于孕初期开始，许多女性并不知道自己已经怀孕。这个时候因生病而服用药物或照X光，在确认怀孕后则担心不已，由于服用药物的种类与剂量、X光的辐射剂量是否会对胎儿造成影响很难立刻得知，这种情况下孕妈妈就必须十分重视以后每一次的产检，持续观察胎儿的情况。当月经出现异常时，最好先验孕，以避免在不知情的情况下做了可能影响胚胎发育的事。二、避免操劳过度：在怀孕初期的女性由于不习惯，情绪较为紧张，这时需要适当的休息，如过分疲累、压力过大、情绪不稳，都易影响胚胎的着床而造成流产，特别是有过流产史或患有某些慢性疾病的孕妈妈更要注意。避免情绪激动和剧烈运动，让自己尽量保持良好的精神状态，是孕妈妈所不能疏忽的。三、性生活要节制：为了让胎儿能安全地在你的体内继续住下去，这时应当要少过性生活，特别是高龄产妇及有过流产史的孕妈妈，一定要暂时停止性生活，以免宝宝出事。四、避免泡温泉：怀孕早期要避免泡温泉（孕末期也不宜）。根据有些研究指出，在孕初期的时候，因妈妈生病或外部因素引发的体温上升有可能导致胎儿出现神经管缺陷等畸形。五、不吃薏仁：薏仁属性寒凉，在怀孕早期大量食用可能会刺激子宫过度收缩而引发流产，从诸多古籍中也可看出古代医家对于怀孕期间使用薏仁的保守或反对态度。所以，建议准备怀孕以及怀孕早期的女性减少食用。其他像是山楂等易导致子宫收缩的食物也应减少食用。六、小心使用精油产品：不少女性有使用芳香精油的习惯，需注意，凡具有通经效果的精油，像常见的玫瑰、茉莉、迷迭香、洋甘菊等，都禁止在怀孕早期使用；至于其他精油，也最好以薰香代替涂抹，避免皮肤直接吸收。如果对精油的使用有任何不清楚的地方，为了安全起见，请先暂时不要用。小编总结：由于刚刚进入到孕期，所以孕妈妈都很多东西还是似懂非懂的，所以很容易就会犯错的。所以，孕妈妈在孕早期要记得多留点心，不要犯错了。孕期保健：孕妇须知的8大注意与12禁忌
怀孕了吃什么食物好?其实妈妈们在意饮食的营养，也是为了胎儿的健康着想。只有妈妈身体好了，身出来的宝宝才能更加健康。那么，孕妇吃什么好呢?在饮食方面当然是多吃一些蔬菜水果和含蛋白质的食物了，想生出来的宝宝皮肤好的话可以多吃鱼类和牛奶，水果的话吃苹果也是很好的。
怀孕了吃什么食物好?其实妈妈们在意饮食的营养，也是为了胎儿的健康着想。只有妈妈身体好了，身出来的宝宝才能更加健康。那么，孕妇吃什么好呢?在饮食方面当然是多吃一些蔬菜水果和含蛋白质的食物了，想生出来的宝宝皮肤好的话可以多吃鱼类和牛奶，水果的话吃苹果也是很好的。
孕妇饮食也有需要注意的地方，总的归纳了一下主要有以下八大点：
孕期保健：孕妇须知的8大注意与12禁忌
一、整个孕期母亲体重要增加9～15公斤，因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10～20%。对早孕反应引起的恶心、呕吐，可以少食多餐，饮食宜清淡。可吃些酸枣、桔子等酸味水果，而不宜吃腌菜之类。
二、孕期中间3个月，胎儿每天增重10克，孕妇食量应有所增加。因为子宫胀大压迫肠道，容易造成便秘，孕妇宜多吃蔬菜，多饮水。三、在孕期最后3个月内，胎儿增重一倍，大脑细胞激增，是孕妇营养的关键阶段，要注意数量充足、合理均衡的膳食。
四、在孕期中后期每天平均膳食要额外增加9克优质蛋白，相当于吃300克牛奶，二只鸡蛋或50克瘦肉，如果是植物性蛋白则要多吃15克，相于200克豆腐或大米。
五、孕期血容量猛增30%，需要700毫克铁来制造红血球，每天的需要量是平时的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、鱼等动物性食物。每周吃二三次猪肝，必要时可服用铁剂，但不宜饮茶。
六、如果孕妇乳制品吃得不够多，宜服用钙片，并多晒太阳。
七、供给充足的维生素，每天要进食500至700克蔬菜，最好中、晚餐后吃一份水果。
12本文Hash：933cd4957350919ffb9a1ee9e5355c02990309c0
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。