因为怀孕以后激素水平的作用会使胃肠道蠕动减慢。也会使胃肠道分泌的助消化的酶和酸分泌减少。所以一般会出现胃肠功能减低，胃排空食物的时间会延长，肠道的吸收会减低，蠕动也会减慢。这会造成便秘。那么怀孕后便秘的对策是怎样的呢？
便秘我们可以通过日常好的生活习惯和饮食加以纠正。所谓好的生活习惯，首先是饮食上面，可以吃一些粗纤维，可以吃一些小西红柿，因为他外面的皮，粗纤维的含量比较高，可以吃这些。可以吃猕猴桃，维生素C的含量比较高，粗纤维含量也比较高。这些都是有促进排便的作用。
如果便秘比较严重，孕妇也不太适合用促排泄的药，比如说开塞露，早期多量的应用，腹泻会引发流产。所以可以建议她喝一些油。因为本身孕妇的脂代谢异常，本身胆固醇、甘油酸酯就会比较高，所以我们不建议喝香油，可以适当的喝一些橄榄油，油能够在已经出现严重几天便秘的情况下，一次喝三十毫升左右，一天喝两到三次，能缓解症状。
要适当的运动，运动本身也能促进胃肠道蠕动缓解便秘。从孕前就养成良好的排便习惯，要定时排便，养成一个良好的习惯，对孕期的便秘也有好处。
来源孕妇网http://www.123huaiyun.com
准妈妈在怀孕期间出现便秘该怎么办
Q：怀孕便秘怎么办？
A：答：孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。长时间便秘者，可引起痔疮，痔疮可引起出血，出血多的，可造成孕妇重度贫血，因而影响胎儿的生长发育。所以孕期便秘一定要纠正，严重贫血者，要积极治疗。除药物外，食疗也是纠正贫血的好方法。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便。孕斯便秘所用泻药，应以润肠和暖泻为原则，否则会因用药不当而导致流产或早产。因此，孕期便秘的治疗应严格遵从医嘱，谨慎从事。
怀孕期间孕妈妈出现便秘现象怎么办
Q：怀孕便秘怎么办?
A：答：孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。
平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。长时间便秘者，可引起痔疮，痔疮可引起出血，出血多的，可造成孕妇重度贫血，因而影响胎儿的生长发育。所以孕期便秘一定要纠正，严重贫血者，要积极治疗。除药物外，食疗也是纠正贫血的好方法。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便。孕斯便秘所用泻药，应以润肠和暖泻为原则，否则会因用药不当而导致流产或早产。因此，孕期便秘的治疗应严格遵从医嘱，谨慎从事。
本文Hash：ecb8ee4f4df2fdeed6ec627f108aa3f2816a6473
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
孕期便秘危害大 孕妈应该怎么办
孕期便秘是很多孕妈在孕期都会遇到的问题，专家指出孕期便秘危害性较大，因此如果孕妇出现了这种情况，一定要重视起来，要积极的采取措施。对于孕妈而言，在不能吃药的情况下，大家可以采取一些的方式解决孕期便秘的问题： 1.多吃蔬果杂粮 孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿
-
孕期出现前置胎盘该怎么办
前置胎盘是每个准妈妈都不愿面对的，那对于出现前置胎盘的准妈妈，应该怎么办呢?有没有什么办法可以改变这一状态呢?本篇资讯，我们就重点的来讲讲这个问题。孕期出现前置胎盘该怎么办如果是怀孕中期B超检查时发现你有前置胎盘，你千万不要紧张。因为随着孕期的推进，胎盘有可能会逐渐漂移到远离宫颈口的位置，这样就不要紧了。由于胎盘是附着在子宫上的器官，所以，其实胎盘并不是真的
-
孕妈妈在孕产期便秘了应该怎么办？
李小姐怀孕前很少便秘，自从怀孕之后，特别是到了孕晚期时，出现了排便不畅的状况，还生了痔疮。原以为宝宝出生后这一困惑就会解决，谁知宝宝出生后，李小姐每次上厕所时因为阴道伤口未愈而不敢用力，3天下来，便秘的情况更加严重了，不得不上医院求助医生。孕妈妈在孕产期便秘了应该怎么办？实际上，孕妇本身就会因为身体的变化而容易出现便秘。广东省妇幼保健院产后康复科主任罗艳霞说，在怀孕早期，体内大量的孕激素在使得子宫
-
当孩子出现小儿便秘该怎么办
便秘我们都知道很难受，大人会出现便秘，孩子也会出现便秘。当孩子出现小儿便秘该怎么办呢?下面小编来告诉大家给如何办，一起看看你们吧，如果孩子出现便秘可以试试一下的办法，如果便秘情况比较严重，要及时到医院进行治疗。小儿便秘通常是指小孩子的次数少，而且两次排便间的时间隔得比较久，没有正常的规律。排泄物呈香蕉型硬条状，有些小孩有时候也会觉得明明是很想排便，到时却怎么也排不出。
-
准妈妈在怀孕期间出现便秘该怎么办
Q：怀孕便秘怎么办？A：答：孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。长时间便秘者，可引起痔疮，痔疮可引起出血，出血多的，可造成孕妇重度贫血，因而影响胎儿的生长发育。所以孕期便
-
宝宝添加辅食后出现便秘该怎么办
如何缓解宝宝便秘情况?不少宝宝在刚添加辅食都会出现便秘情况，这种便秘现象是非常正常的，妈妈只要妥善给宝宝添加辅食，情况一般都会好转。那么宝宝添加辅食后出现便秘该怎么办呢?婴儿在接受新的食品时，容易出现便秘，这是一种较常见的症状，属于功能性便秘，主要是因为辅食过细，纤维素摄入不足;饮食量不足，肠道内残渣较少，大肠蠕动无力;高蛋白过量摄入，造成大便干结。宝宝添加辅食后，如果出现腹部胀满、疼痛;大便难于
-
准妈妈在孕期内出现尿频现象应该怎么办
孕妇小便增加一般有两方面的原因，一是由于怀孕后母体的代谢产物增加，同时婴儿的代谢产物也要由母体排出，因而大大增加了肾脏的工作量，使尿量增加。二是由于妊娠的早期和晚期，增大的子宫或胎头下降压迫膀胱，使膀胱的容量减少，引起小便次数增多，而且总有尿不完的感觉，这就是尿频。之所以如此，是与母体肾虚、膀胱有热相关；因此怀孕越到后期，肾脏的工作量也会逐日增加。这是因为，怀孕时妈妈对胎儿包吃、包住、包清洁，如果
-
怀孕期间出现了早产征兆应该怎么办
出现早产征兆应该马上就医。在医生指导下治疗，如果孕龄不足35周，有宫缩而未破膜者应卧床休息，取左侧卧位可减少宫缩。怀孕期间出现了早产征兆应该怎么办如果靠休息不能减少宫缩，医生可能会建议使用药物来抑制宫缩，使用药物时应注意对胎儿的影响。同时应积极查明造成早产的原因，进行对因治疗。对于妊娠35周以上的孕妇，不论破膜与否均可自然临产。
-
孕期便秘怎么办？孕妇便秘吃什么？
孕期便秘的原因 女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。 再有，由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。 还有怀孕之后，孕妇的身体活动要比孕前减少，致使肠道肌肉不容易推动
-
准妈妈在孕期出现便秘和痔疮该怎么办
在孕期大部分的准妈妈有一件有苦说不出的苦恼，那就是患有痔疮或者便秘，这种症状使准妈妈很不舒服，不知道究竟是怎么得上的？也不知道该如何治疗？痔疮并不是由于感染而造成的脓疮，它是直肠下端、肛管和肛门周围的静脉丛由于多种原因而扩张、弯曲所形成的静脉曲张团。治疗便秘和痔疮，首先要保持大便的通畅，准妈妈要养成良好的习惯，就完全有可能避免便秘，下面的小方法可以让你远离烦恼：平时要养成定时排便的良好习惯。卫生纸
-
怀孕期间孕妈妈出现便秘现象怎么办
Q：怀孕便秘怎么办?A：答：孕期便秘的妇女，应注意每日坚持适当的体育活动，如散步，也可做一些轻微的家务劳动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。平时在饮食方面，应经常吃一些粗粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。长时间便秘者，可引起痔疮，痔疮可引起出血，出血多的，可造成孕妇重度贫血，因而影响胎儿的生长发育。所以孕期便
-
孕期便秘怎么办
怀孕后体内孕激素增多，孕激素具有抑制肠蠕动的作用，所以孕期肠蠕动减弱。又因子宫逐渐增大可压迫直肠，使粪便在肠内停留的时间延长，所以孕妇常发生便秘。要防治便秘，首先要养成每天定时排便的良好习惯，同时适当增加身体的活动量；安排合理的饮食，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、水果、豆类等；多食含水分多的食品也很重要。如果通过调节饮食不能缓解便秘的话，必须在医生的指导下，使用药物解决。切不可自己使用通
-
孕期便秘怎么办？
一、孕期便秘便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期多为弛缓性便秘。孕早期，准妈妈们上厕所时不要蹲时间久，不要下身太用力，这些都会造成流产的。到了孕晚期用力过度，则容易引起宫缩，导致早产。二、孕期便秘的原因1、孕妇怀孕后，体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱，肠蠕动减慢。2、怀孕后期，不断变大的子宫压迫直肠。特别是孕晚期、胎儿入盆后，直肠受到的压力会越来越大。3、怀孕期间吃一些含铁的营
