正常胎动1小时不少于3~5次
感受宝宝的胎动对于孕妈妈来说是种幸福体验，但这看似简单的胎动中也有学问。广东省妇幼保健院产科专家表示，孕妈妈从孕28周开始应学会数胎动，正常胎动1小时不少于3~5次，一般12小时胎动次数在30次以上的，说明胎儿在子宫内发育情况良好。一旦自觉胎动异常，如胎动次数在短时间内突然动得特别频繁，或是12小时胎动下降到20次以下，或超过1个小时都不能感觉到胎动，则需要立即到医院检查，以便及时有效地处理。
超过1小时无胎动应就医
“在16~20周的时候，孕妇自己可以感觉到胎动。等宝宝再大一点，孕妈妈甚至可以在腹壁上看到或摸到胎动。”广东省妇幼保健院产科主任医师温济英提醒，不要忘记从孕28周开始学会数胎动，并做好记录。“因为胎动是宝宝健康发育的象征，而且在数胎动的过程，还可以增强孕妈妈与腹中宝宝间的情感交流，同时这些数值也可以为产科医生监测胎儿在子宫内的健康状况提供有用的参考价值。”
温济英介绍说，数胎动是一件很简单的事，孕妈妈可以在每天早、中、晚各选固定的1个小时，在安静的环境中，取坐位或侧卧位。心情尽量保持平静，两手放在腹壁上，计算每个小时胎动的次数。正常胎动1小时不少于3~5次。计算时，可用硬币作为辅助计数，也可以以画正字辅助计数，然后将3次的计算次数相加后再乘于4，即为12小时胎动次数。条件不允许的孕妈妈，每天至少也要在临睡前测1次胎动。
一般12小时胎动次数在30次以上的，说明胎儿在子宫内发育情况良好，不存在缺氧的问题，可以继续监测。如果12小时胎动次数在20次左右，则怀疑腹中胎儿可能存在有缺氧的问题，这时孕妇应该进行严格的自我监测，最好到医院去做个胎心监护。如果胎动次数在短时间内突然动得特别频繁，或是12小时胎动下降到20次以下，则需要立即到医院检查。另外，有时宝宝在睡觉，孕妈妈可能就不太容易觉察到胎动；但如果超过1个小时都不能感觉到胎动，孕妈妈就应该注意。一般过一会儿胎儿马上就会恢复胎动，但如果仍然感觉不到胎动，应马上送院检查，以便及时有效地处理。
温济英还提到，一些孕妈妈有写孕期日记的良好习惯，也可以将胎动情况记录在日记中，如每天的胎动的次数、强弱和位置等。由于每个胎儿的活动量有所不同，不管好动还是安静的宝宝，他们在宫内都会有自己比较规律的活动。只要胎动规律有节奏，变化曲线不大，都是正常的。（记者莫冠婷通讯员林惠芳）
孕妈注意：超过1小时无胎动应就医
正常胎动1小时不少于3~5次
超过1小时无胎动应就医
感受宝宝的胎动对于孕妈妈来说是种幸福体验，但这看似简单的胎动中也有学问。广东省妇幼保健院产科专家表示，孕妈妈从孕28周开始应学会数胎动，正常胎动1小时不少于3~5次，一般12小时胎动次数在30次以上的，说明胎儿在子宫内发育情况良好。一旦自觉胎动异常，如胎动次数在短时间内突然动得特别频繁，或是12小时胎动下降到20次以下，或超过1个小时都不能感觉到胎动，则需要立即到医院检查，以便及时有效地处理。
“在16~20周的时候，孕妇自己可以感觉到胎动。等宝宝再大一点，孕妈妈甚至可以在腹壁上看到或摸到胎动。”广东省妇幼保健院产科主任医师温济英提醒，不要忘记从孕28周开始学会数胎动，并做好记录。“因为胎动是宝宝健康发育的象征，而且在数胎动的过程，还可以增强孕妈妈与腹中宝宝间的情感交流，同时这些数值也可以为产科医生监测胎儿在子宫内的健康状况提供有用的参考价值。”
温济英介绍说，数胎动是一件很简单的事，孕妈妈可以在每天早、中、晚各选固定的1个小时，在安静的环境中，取坐位或侧卧位。心情尽量保持平静，两手放在腹壁上，计算每个小时胎动的次数。正常胎动1小时不少于3~5次。计算时，可用硬币作为辅助计数，也可以以画正字辅助计数，然后将3次的计算次数相加后再乘于4，即为12小时胎动次数。条件不允许的孕妈妈，每天至少也要在临睡前测1次胎动。
超过1小时无胎动应就医
一般12小时胎动次数在30次以上的，说明胎儿在子宫内发育情况良好，不存在缺氧的问题，可以继续监测。如果12小时胎动次数在20次左右，则怀疑腹中胎儿可能存在有缺氧的问题，这时孕妇应该进行严格的自我监测，最好到医院去做个胎心监护。如果胎动次数在短时间内突然动得特别频繁，或是12小时胎动下降到20次以下，则需要立即到医院检查。另外，有时宝宝在睡觉，孕妈妈可能就不太容易觉察到胎动；但如果超过1个小时都不能感觉到胎动，孕妈妈就应该注意。一般过一会儿胎儿马上就会恢复胎动，但如果仍然感觉不到胎动，应马上送院检查，以便及时有效地处理。
温济英还提到，一些孕妈妈有写孕期日记的良好习惯，也可以将胎动情况记录在日记中，如每天的胎动的次数、强弱和位置等。由于每个胎儿的活动量有所不同，不管好动还是安静的宝宝，他们在宫内都会有自己比较规律的活动。只要胎动规律有节奏，变化曲线不大，都是正常的。
脐带绕颈超过四小时不动应就医
胎儿在宫内生存得到养料氧气的唯一通路就是脐带，因此胎儿在宫内时脐带起着举足轻重的作用。脐带是连接胎儿和胎盘的管状结构，由两条动脉和一条静脉构成。它带有一定张力，飘浮在羊水中，一头连着胎儿的脐轮，一头连着附着在母亲子宫壁上的胎盘。脐带的总长度应该在30cm～70cm之间，脐带过长易于发生脐带缠绕，脐带过短在分娩时可发生脐带断裂、胎盘早剥等威胁婴儿生命。
由于脐带在宫内是漂浮并且两头固定的，胎儿在宫内玩耍会自己套入脐带中，形成脐带缠绕，如绕住脖颈，就叫脐带绕颈，可以绕很多周；也有的孩子脐带绕身、绕足、或者把自己五花大绑。当脐带缠绕胎儿时，会减少脐带总长度，如缠绕过紧，会发生胎死宫内。但大多数脐带缠绕都是松松地搭在胎儿肩上，不对胎儿造成伤害，也有些胎儿现在诊断脐带绕颈，过几周又自己解套，没有绕颈，因此不要因为诊断了脐带绕颈就胆战心惊。
如果诊断了脐带绕颈，孕妈妈就要认真地感觉胎动，当胎动如前时就不必紧张。我们每天在工作忙时可能想不起胎儿，当自己静下来时要认真感觉胎动，如果发现胎动过多，不停地动，超过40分钟，动的幅度很大，让母亲很不舒服；或者不动，超过四个小时，都应该马上到医院寻求医生帮助，以挽救胎儿生命。
胎儿与母亲是两个独立的个体，胎儿不因母亲的想法而有所变化，胎儿自有它的成长规律，因此作为孕妇不要一天到晚疑神疑鬼，自己吓唬自己，应该科学地对待发生的一些异常现象，放松心情度过孕期。
TIPS:自测胎动的方法
准妈妈在安静环境下取半卧位或侧卧位，思想集中，胎儿每动一次，计数一次，可记录于纸上，以免遗漏。如果出现连续胎动或在同一时间感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。每天需要计数3遍，最好是在一日之中胎动的活跃高峰期测定，即上午7～9点，中午的3～5点和晚上10～11点各测一遍，每遍一个小时。
如果在每小时中胎动大于3次，或将3遍胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数，计算下来达到30～40次以上，即为正常胎动，反映胎儿情况良好。如果12小时计算下来少于20次，说明胎儿异常；如果不足10次，或与前一天相比减少一半以上，则提示胎儿宫内缺氧，准妈妈就应赶快去医院检查与处理。
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