导读：你知道亲近自然孕妇注意事项有哪些吗？保持心情愉快，最好的方式是在家里摆放植物花草。但是，有些植物花卉也会威胁人体健康，甚至危害到肚里的宝宝。那么，哪些花草有害呢？
这里介绍一些孕妇室内不宜摆放的花草。
1、松柏类花草。包括与定向、接骨木等。这类花木所散发出来的香气会刺激人体的肠胃，影响人的食欲，同时也会令孕妇心情烦躁、恶心、呕吐、头晕、眼花。
2、洋绣球花、天竺葵等。这类花的微粒接触到孕妇的皮肤会造成皮肤过敏，进而诱发瘙痒症。
3、夜来香。它在夜间停止光合作用，排出大量废气，而孕妇新陈代谢旺盛，需要有充分的氧气供应。同时，夜来香还会在夜间散发出很多刺激嗅觉的微粒，孕妇过多吸入这种颗粒会产生心情烦闷、头晕眼花的症状，甚至会使高血压和心脏病患者病情加重；
4、玉丁香、月季。这类花散发出来的气味会使人气喘烦闷。如果孕妇问道这种气味导致情绪低落，会影响胎儿的性格发育。
5、紫荆花。它所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘或使咳嗽症状加重。孕妇应尽量避免接触这类花草。
6、兰花、百合花。百合花虽具有淡雅而清香等特点。但是，孕妇嗅了这两种花的花香以后，如同饮酒一般，会过度兴奋，神思不宁，夜不能寐。如果孕妇的睡眠质量难以得到保障，其情绪会波动起伏，从而使身体内环境紊乱、各种激素分泌失调，不利于胎儿的生长发育。
7、黄杜鹃。它的植株和花内均含有毒素，一旦误食，轻者会引起中毒，重者会引起休克，严重危害孕妇的健康。
8、郁金香、含羞草。它们花朵含有一种毒碱，接触过久，会加快毛发脱落、眉毛稀疏。在孕妇房内摆放该类花草，对孕妇和胎儿都不利。
盘点女性孕期不能接触的花草
孕期的妈妈需要亲近自然，保持心情愉快，最好的方式是在家里摆放植物花草。但是，有些植物花卉也会威胁人体健康，甚至危害到肚里的宝宝。那么，哪些花草有害呢？
盘点女性孕期不能接触的花草
这里介绍一些孕妇室内不宜摆放的花草。
1、松柏类花草。包括与定向、接骨木等。这类花木所散发出来的香气会刺激人体的肠胃，影响人的食欲，同时也会令孕妇心情烦躁、恶心、呕吐、头晕、眼花。
2、洋绣球花、天竺葵等。这类花的微粒接触到孕妇的皮肤会造成皮肤过敏，进而诱发瘙痒症。
3、夜来香。它在夜间停止光合作用，排出大量废气，而孕妇新陈代谢旺盛，需要有充分的氧气供应。同时，夜来香还会在夜间散发出很多刺激嗅觉的微粒，孕妇过多吸入这种颗粒会产生心情烦闷、头晕眼花的症状，甚至会使高血压和心脏病患者病情加重；
4、玉丁香、月季。这类花散发出来的气味会使人气喘烦闷。如果孕妇问道这种气味导致情绪低落，会影响胎儿的性格发育。
5、紫荆花。它所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘或使咳嗽症状加重。孕妇应尽量避免接触这类花草。
6、兰花、百合花。百合花虽具有淡雅而清香等特点。但是，孕妇嗅了这两种花的花香以后，如同饮酒一般，会过度兴奋，神思不宁，夜不能寐。如果孕妇的睡眠质量难以得到保障，其情绪会波动起伏，从而使身体内环境紊乱、各种激素分泌失调，不利于胎儿的生长发育。
7、黄杜鹃。它的植株和花内均含有毒素，一旦误食，轻者会引起中毒，重者会引起休克，严重危害孕妇的健康。
8、郁金香、含羞草。它们花朵含有一种毒碱，接触过久，会加快毛发脱落、眉毛稀疏。在孕妇房内摆放该类花草，对孕妇和胎儿都不利。
9、一品红。它的红花朵艳丽，绽放长久。但是它全株有毒，其茎叶中白色汁液沾在人手或臂上，能刺激皮肤红肿，产生过敏等症状；误食茎叶后有中毒死亡的危险。
10、夹竹桃。它的花朵鲜艳，极容易栽培。但是，其叶、皮、花朵和果实，均含有一种叫做夹竹苷的剧毒物质。它会分泌一种乳白色的有毒汁液，孕妇长期接触或误食以后，会昏昏欲睡、智力降低等，进而对胎儿不利。
盘点女性孕期不能接触的花草
11、五色梅。其花和叶子均有毒，被误食之后会产生腹泻、发烧等症状。所以不宜摆放在体质较敏感的孕妇房内。
12、水仙。它的鳞茎误食的话会引起肠炎、呕吐；叶和花的汁液能使皮肤红肿。所以不宜摆在孕妇室内。
13、石蒜。它的鳞茎含有石蒜碱等有毒物质，人的皮肤与石蒜碱接触后会引起红肿发痒，石蒜碱吸入呼吸道会引起鼻出血，误食会引起呕吐、腹泻、手脚发冷、休克，严重时可因中枢麻痹而死亡。
14、万年青。万年青的花和叶含有草酸和天门冬素，误食后会引起口腔、咽喉、食道、肠胃肿痛，甚至伤害声带，使人变哑。为防孕妇误食，不宜放在她们房间。
15、仙人掌类植物。这类植物刺内含有毒汁，人体被刺后易引起皮肤红肿、疼痛、瘙痒等过敏症状。对于行动不便的孕妇来说，这类植物万万不能放在其房间。
16、光棍树。它属多浆植物，其茎干折断后流出的白色汁液能使皮肤红肿，误入眼睛内能引起失明。所以不宜放在靠近孕妇的地方。
17、虎刺梅。这类植物茎中白色乳汁有毒，不能入眼。所以要放在离孕妇较远的地方。
因此，孕妇在家中或者办公室中应该选择合适的植物，以免对孕妇及胎儿造成不良的影响。
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孕期饮食注意事项可以多吃和不能吃的食物盘点
导读：孕期饮食六吃：一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇
孕期饮食六吃：
一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食，细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。
二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙，还有蛋白质，有助于胃肠道健康。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，就只能从豆制品获得孕期所需的营养。
三、水果。水果种类很多，经济而又实惠的柑橘，尽管90%都是水分，但富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量，帮助孕妇克服疲劳。如果你的孕吐很严重，吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。
四、瘦肉。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加，为的是保证供给胎儿足够的营养，因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足，孕妇会感到极易疲劳，通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。
五、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣，颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源，你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜，曾有人认为含有丰富的铁质，被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多，而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸，所以不要多吃菠菜。花椰菜的好处却不少，富含钙和叶酸，有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂，还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。
六、干果。花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果，方便、味美又可以随身携带，可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。
(责任编辑：轻罗小扇)孕期饮食注意事项可以多吃和不能吃的食物盘点孕期尽量不吃或者少吃的6种食物
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