（一）温度：孕妇在怀孕早期洗澡时，室温不宜过高，以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热，一般来说应在38℃以下。如果水温或室温过高，可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健，在淋浴时会冷热水交替使用，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，不宜采取。
（二）时间：孕妇洗澡的时间不宜过长。因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足，部分孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。孕妇洗澡的时间最好控制在10～20分钟。
（三）方式：由于怀孕后女性的内分泌变化比较大，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低。如果采用坐浴，水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎或尿路感染等。因此怀孕期间的女性最好不要坐浴，要避免热水浸没腹部，最好采取立位淋浴，如果感到累或不舒服，可以稍坐休息一下。另外，坐浴还容易引起窒息，对胎儿也不好。
（四）次数：次数要适当。夏季酷热，每天洗澡不可少于两次；春秋气候宜人，每周1～2次即可；寒冬腊月每两周1次就足够了。
洁阴三不可
孕妇还要经常进行外阴局部皮肤清洁。这是因为，孕妇外阴部发生了明显变化，皮肤更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌较体表其它部位更为旺盛。同时由于阴道上皮细胞通透性增高，以及子宫颈腺体分泌增加，使白带大大增多。但是，局部清洁时务必注意几个“不可”：
1、不可用热水烫洗。
2、不可用碱性肥皂水洗。
3、不可用高锰酸钾液洗。
注意清洁乳头
怀孕20周起，除洗澡外，应经常用温水清洗乳头，洗后抹上油脂（如橄榄油、鱼肝油、菜油等），这样可使皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则容易发生乳头皲裂。
洗澡的禁忌不良的洗澡方法却有机会导致身体的不良反应。
一、冷水洗澡害处多
医师说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理塬因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
夏季如何正确的给孩子洗澡
洗澡对一般人来说是一个很普通的话题!但是对孩子来说，这却是一个不容忽视的话题，尤其是在炎热的夏季。天气热了，孩子洗澡的次数也开始变多了，如何正确的给孩子洗澡成了妈妈们的一大难题。
有一种老观念认为，不要经常给孩子洗澡，这可是不对的。孩子的皮肤最容易接触到外界的尘埃和细菌，除此之外，孩子每1平方厘米的皮肤上，就有100～250个排汗的汗腺，这些汗腺排出的体内污垢也需要及时清除。如果不及时清除体垢，就会影响细胞的新陈代谢，不利于孩子体内的血液循环。
鼓励儿童洗澡
爸爸妈妈应该给幼，讲解不洗澡的危害，不洗澡就不能除去身体上的病菌，皮肤不健康，而且容易生病;不洗澡就不卫生，身体会发出难闻的臭味，令人讨厌。不洗澡，生病了自己难受;不洗澡，身体发臭自己不舒适，好朋友也会不愿搭理!
爸爸妈妈可以给幼儿严格规定洗澡时间，比如：规定吃过晚饭以后马上洗澡;或者规定9点钟必须洗澡;或者规定睡觉前半个小时必须洗澡。总之，在孩子没有养成良好的习惯以前，爸爸妈妈应按时提醒幼儿洗澡。3-8岁是幼儿养成良好生活卫生习惯的关键时期。对于不爱洗澡的孩子，应说明不洗澡的危害，鼓励幼孩子自己洗澡，讲解示范洗澡要点，严格规定洗澡时间，就一定能帮助孩子纠正不爱洗澡的坏习惯。
建议幼童勤洗澡
为3-8岁的幼童洗澡，让这个年龄段的孩子渐渐养成夏季天天洗澡的习惯，一部分是因为需要清洁皮肤，更大的意义则是让孩子养成爱清洁、讲卫生、有规律的生活习惯。夏令时节，如果有条件的话，早晨起床后、晚上临睡前，每天可以给孩子沐浴2次，每次10分钟左右。这种有规律的清洁的生活习惯，对孩子的健康成长和今后耐心的培养、意志力的养成来说，都是有重要作用的。
值得提醒的是，夏天孩子沐浴，水温与孩子的正常体温大致持平就可以了。国外、国内都有从小就坚持洗冷水浴的孩子，但这要视不同孩子的具体情况而定，最好不要给太小的孩子洗冷水浴。如果有条件的话，可以去咨询医生，在孩子合适的状态下开始尝试。
使用正确的儿童洗浴用品
有些妈妈会在洗澡过程中给孩子使用自己的洗浴用品，认为自己用的是高端品牌，应该对孩子没有伤害，但这却是万万不可的。妈妈们应该使用儿童专用的洗浴用品，并尽量减少浴液和皂类在身体上的停留时间。由于孩子皮肤的容易吸收外物特性，对于同样量的洗浴用品中的化学物质，孩子皮肤的吸收量要比成人多，同时，对过敏物质或毒性物的反应也强烈得多。
并且你要知道，孩子们都是凭感觉做出反应的，洗头过程中的稍有不适，或是味道太过刺激，抑或是不慎进入了小朋友的眼睛，都可能是他们抗拒洗澡的原因。
孕妈该如何正确洗澡清洁？
·屁股屁股在哪里，找到屁股送好礼！
孕妇洁体时要讲究以下几个方面
（一）温度：孕妇在怀孕早期洗澡时，室温不宜过高,以皮肤不感到凉为宜。水温最好温热,一般来说应在38℃以下。如果水温或室温过高，可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健,在淋浴时会冷热水交替使用,这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿,不宜采取。
（二）时间：孕妇洗澡的时间不宜过长。因为浴室内温度较高、氧气供应相对不足,加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足,部分孕妇容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快的症状。严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。孕妇洗澡的时间最好控制在10～20分钟。
（三）方式：由于怀孕后女性的内分泌变化比较大,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低。如果采用坐浴,水中的细菌、病毒极易进入阴道、子宫,引起阴道炎、输卵管炎或尿路感染等。因此怀孕期间的女性最好不要坐浴,要避免热水浸没腹部,最好采取立位淋浴,如果感到累或不舒服，可以稍坐休息一下。另外,坐浴还容易引起窒息,对胎儿也不好。
（四）次数：次数要适当。夏季酷热，每天洗澡不可少于两次；春秋气候宜人，每周1～2次即可；寒冬腊月每两周1次就足够了。
洁阴三不可
孕妇还要经常进行外阴局部皮肤清洁。这是因为，孕妇外阴部发生了明显变化，皮肤更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌较体表其它部位更为旺盛。同时由于阴道上皮细胞通透性增高，以及子宫颈腺体分泌增加，使白带大大增多。但是，局部清洁时务必注意几个“不可”：
1、不可用热水烫洗。
2、不可用碱性肥皂水洗。
3、不可用高锰酸钾液洗。
注意清洁乳头
怀孕20周起，除洗澡外，应经常用温水清洗乳头，洗后抹上油脂（如橄榄油、鱼肝油、菜油等），这样可使皮肤滋润而有韧性，分娩后经得起婴儿吸吮，否则容易发生乳头皲裂。
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