孕期要保持皮肤润泽，面部清洁工作是非常重要的，要经常洗脸、充分休息、合理的饮食，全面摄取适当的营养。不吃辛辣食品、饼干和方便面，不喝浓茶和咖啡，这样会伤害皮肤。
经常洗澡，夏天出汗多，要每天洗澡。洗澡时水不能太热，因为太热易使人疲劳;太凉会引起子宫收缩和出现蛋白尿。洗澡的时间不宜过长。否则会引起头晕，容易着凉感冒，还会使纤维组织变软。洗时动作要轻缓，注意身体平衡，穿防滑鞋。洗后有身心舒畅、食欲增大、夜间安睡的效果为佳。另外每天早上要用温水清洗乳房，保持乳房的清洁和皮肤的润泽。
每次洗脸时应使用温和无刺激的孕期洁面用品。由于皮肤干燥，洗脸的次数应相对减少，每日两次即可。洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。
晚上的皮肤的护理也不能忽视，用不含去垢剂的中性乳液洗脸。用凉水将皮肤洗净，然后将冷霜敷在脸上，轻轻按摩，最后用热毛巾擦掉，用乳液滋润。这样皮肤会变得润泽娇艳。
平时适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，适当服用维生素C片，这些都是皮肤润泽的必要元素。
做个漂亮的妈妈其实也不并难，只在怀孕期间勤快护理自己的肌肤，只要按照以上的方法，而且方法得当，依然能像原来一样光彩照人，还增加了几分女性的成熟和妩媚。
孕妇护肤孕期护肤有奇招
怀孕期间，不少孕妇为了宝宝的健康停止用护肤品，从而导致脸上出现明显的色斑，这让爱美的孕妇烦恼不已，有什么好的方法适合孕妇护肤呢?孕妇如何护肤呢?下面，我们一起到文章中看看，孕期该如何护肤吧!
目录
1、如何选择孕妇护肤品2、孕期如何护肤
3、孕期护肤吃什么好4、孕期美白吃什么
5、孕妇不能使用哪些护肤品6、孕期护肤如何去角质
7、孕期护肤的重点8、孕妇科学的护肤方法
如何选择孕妇护肤品
要想成为一名女神，一部分是先天决定的，如身高、身材、五官等，不过也有一部分是可以通过后天的培养而成的，如吹弹可破的肌肤。那作为一个爱美孕妈，如何让肌肤充分补水呢?
一、孕妇护肤品品牌推荐
早晚的干燥天气和外部灰尘在不知不觉中会损伤肌肤。为了维护肌肤健康，孕妈咪需要重视选用基础护肤产品，提高面部生机。袋鼠妈妈品牌是孕期补水护肤领军品牌，它在众多准妈妈心里是安全有效的护肤品代表。在这其中，袋鼠妈妈麦胚补水保湿套装，它针对孕期肌肤需求精心搭配的护肤品，补水层层递进，保湿步步为营，打造光彩肌底，嫩滑孕妈咪的孕肌。
袋鼠妈妈麦胚补水保湿套装能在温和洁净肌肤表面及毛孔污染的同时，保护面部天然锁水屏障，令肌肤清透水润，倍感舒展。
袋鼠妈妈麦胚补水保湿套装是一款非常适合孕妇的保湿产品，取适量洁面乳按摩清洁肌肤后清水冲洗干净即可。
用过的客户都说好，品牌大、安全，是一款非常值得信赖的产品。以下是用户对袋鼠妈妈麦胚补水保湿套装的评价。
它的安全性毋庸置疑，它的原料来自澳大利亚上的硬粒小麦，也就是说，袋鼠妈妈产品和面包一样安全。了解这么多，是不是很心动了呢?了解更多产品信息点击这里!
此外，袋鼠妈妈麦胚补水保湿套装适合任何肤质，孕妈妈按照流程整套使用，即可悦享加乘功效，水润肤感，一触难忘。
二、孕妇补水护肤品哪个好
女性怀孕后，肌肤因为受孕激素等影响，孕期肌肤问题频现，出现各种不同程度的问题，如长斑、干燥、暗黄等等，这个时候你想到的问题是什么呢?寻求孕妇护肤品的帮助?是的，没有错的，此时此刻，我们爱美孕妈要想让肌肤获得重生，那么最要紧的就是选择一款适合我们孕妈肌肤的孕妇护肤品。
我们孕妈的孕期肌肤不同于我们孕前的肌肤，因此我们在选择护肤品时，也就不能按照我们孕妈孕前的惯性思维选择，那么我们孕妈该如何选择呢?
根据孕妈咪们的这一项诉求，孕妈要护理孕期的肌肤就选用基础水润护肤产品。孕期的肌肤普遍出现干燥长斑的情况主要就是因为我们孕妈的肌肤在孕期严重缺水，因此，针对这一情况，我们孕妈可以选择补水保湿型的孕妇护肤品，毕竟我们孕期也就只有十个月。
【孕期饮食】孕期吃鱼大有讲究
鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。
但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。
报道中总是不停地出现河流污染、海洋污染的字样，让人不得不担心我们吃到肚子里的鱼，究竟是在补充营养还是“服毒自杀”？所以具备一双超级“慧眼”，挑选出没有受过污染的鱼是大家必备的贴身本领。
各种鱼的种不同功效
◆鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
◆鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
◆鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。
◆青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
◆黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。
◆墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。
◆草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。
◆带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。
◆鳗鱼，有益气养血、柔筋利骨等功能。
◆黄鳝，入肝脾肾三经，有补虚损、祛风湿、强筋骨等功能，对血糖也有一定的调节作用。气血两虚者可用黄鳝肉丝、黄芪（纱布包）加水煮熟调味服食。小儿疳积、形瘦食少者可用黄鳝一条，切段加鸡内金少许煮熟食用。内痔出血、子宫脱垂可将黄鳝煮食，久服有效。
◆泥鳅，有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举。
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