导读： 概述 孕期可以喝柠檬水吗 注意事项
概述
怀孕可以被分为三个阶段，根据怀孕的时间前十二周被叫做孕早期，十三周到十七周被叫做中期，十八周之后是晚期。孕早期的孕妇可能会出现正常的早孕反应，也就是头晕乏力等等症状。这些不良的症状在十二周左右就会自动消失了，因此不需要过于紧张。怀孕是从受孕到生产的整个过程，也可以被叫做妊娠，孕妇需要定期配合医生做好产检工作。
孕期可以喝柠檬水吗
柠檬是富含丰富的维生素的，因此对于孕妇来说是很有好处的。建议孕妇可以在柠檬水中加入适量的蜂蜜，不仅可以起到补充营养的作用，蜂蜜更有润肠的作用，可以帮助孕妇消化吸收。
孕妇在怀孕早期的时候最容易出现不适的症状，这个时候可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿就是不错的选择，既可以补充维生素也可以增强食欲。除了维生素孕妇也要注意多补充蛋白质。
孕妇每天的饮食最好加入一到两个鸡蛋，或是鱼类，可以补充足够的蛋白质。主食中最好也加入适当的粗粮，比如黑米或是小米都是不错的选择，可以帮助肠道蠕动，缓解便秘等症状。
注意事项
孕妇在孕早期的时候如果出现畏寒，嗜睡等症状都是正常的，孕妇要调整好自己的心情，多休息保证睡眠的充足，度过了早期就会有所好转。
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