怀孕之后，孕妈咪和准爸爸都会对sex问题有所顾忌，不少准爸爸甚至因为忧心忡忡而处于长期“禁欲”状态。其实在正常情况下，孕期性生活不仅不用禁止，而且适当的“运动”对宝宝的生长发育还有促进作用。今天，我们就来谈谈对于准爸爸来说，如何合理安排性生活，既不伤害孕妈咪和胎宝宝又不让自己“憋得慌”。
◆妻子怀孕：男人的SEX念头发生改变
1.在怀孕早期，妻子怀孕可能让准爸爸的性欲比以前更强烈。
对很多男人来说，让女人怀孕是对他阳刚之气的一种肯定。在成为准爸爸之前，有些男人会偷偷怀疑自己不能生育，女人怀孕能让他觉得自己是一个“功能齐全”的男人。另外，很多准爸爸会觉得与另一半的关系空前紧密，这种亲密常常表现在性生活上。
2.面对有些准爸爸来说，在妻子怀孕的头3个月（也许还会是整个孕期），他的性欲会减退。
妻子怀孕前是你爱的美丽性感的女人，她的乳房和阴道均乐趣无穷。但现在她怀孕了，你可能会发现她的身体不那么有趣，倒是功能性更强了。甚至更糟糕的是，当怀孕结束之后，你知道她将改头换面成为妈妈了，而妈妈并不总被看做是性感的。
3.随着妻子孕程的进展，一方想要性生活，而另一方不想要性生活的差异还会继续存在。
比如，有些准爸爸会发现另一半不断“膨胀”的躯体更加体现了女性特质，因此相当性感可人。而有些准爸爸则不那么想，他的另一半隆起的腹部和漏奶的乳房可能看起来更多的是邋遢，而不是性感。比如在怀孕早期，妻子怀孕可能让准爸爸的性欲比以前更强烈；但另一部分准爸爸可能会发现妻子的身体不那么有趣。
◆准爸爸的性福守则：特殊时期特殊爱
怀孕的确是个“非常”时期，所以从心理和生理两方面来考量，准爸爸确实不能跟之前那样尽情享受性生活。准爸爸不妨注意以下细节，既能享受sex，叉能确保平安：
1.时间段的选择
孕期可简单分为：孕早期（前3个月）、孕中期（中间4个月）以及孕晚期（后3个月）。孕早期的子宫较敏感，胎盘的绒毛与子宫内膜的结台不十分牢固，性生活易促使子宫收缩，不当的性生活容易造成流产现象。而在孕晚期，准父母由于可能会过于担心“性生活会不会诱发早产”而产生心理上的障碍（事实上这纯属多虑）。因此如果心有顾忌，那么准爸爸应该在孕早期和孕晚期尽量减少或禁止性生活。而在孕中期，胎儿处于着床后的相对稳定期，这段时间可以有节制地享受“性福”。
2.力度的把握
sex的过程中，准爸爸要注意自己的动作别太激烈，不能用力过猛，不要猛烈刺激子宫，时间也不要太长，时间最好掌握在30分钟以内。这是因为性生活的关键不是时间的长短，而是性生活的质量。前戏10分钟，正式10分钟，后戏10分钟，这样的效果是最佳的。如果孕妈咪出现意外出血或肚子痛等突发状况，应立即停止性生活，必要时要去医院检查。
准爸爸孕期如何胎教
胎教的时候虽然宝宝是在妈妈的肚子里，妈妈对宝宝的影响比较大，但是准爸爸对胎宝宝的影响也是很大的，所以准爸爸应该要积极的参与到胎宝宝的胎教过程。那么准爸爸应该如果进行胎教呢？
一是要为孕期营养做好准备。
这就是营养胎教所需要注意的。在怀孕期间，孕妈妈一个人要担负着两个人的营养需要，如果营养供应不足那么不仅会使孕妈妈营养不良，还会影响到胎宝宝的健康成长，甚至影响到发育问题。所以在怀孕期间准爸爸应该督促孕妈妈补充营养，如果可以自己下厨为孕妈妈打理营养所需食物更好。
二是要丰富孕期的生活。
由于怀孕后孕妈妈一般只能再家里休养，很多娱乐活动都不方便参加，这样就很容易产生烦躁的心理，如果准爸爸还不在身边陪伴就会让孕妈妈成为怨妇。所以准爸爸应该多为孕妈妈安排丰富充实的孕期生活，比如每天陪孕妈妈到公园散步，多多关心孕妈妈的感受，哪怕陪陪孕妈妈看电视也好。
三是处理事情风趣点。
在怀孕期间孕妈妈体内的激素变化，大部分会产生不适的妊娠反应，情绪起伏也比较大，所以如果孕妈妈出现情绪低落的时候，准爸爸们应该要懂得用风趣幽默的语言来为孕妈妈排解郁闷，及时安慰孕妈妈，如果孕妈妈对准爸爸发脾气的话要多多谅解。
四是帮助孕妈妈进行胎教。
准爸爸除了以上几条，还有一点很重要的是孕妈妈在做胎教的时候要在一旁协助，可以一起抚摸胎宝宝，并且和胎宝宝交流，让胎宝宝感觉到一个家庭的温暖，这是最有效的胎教方式。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
准爸爸孕期如何胎教
胎教的时候虽然宝宝是在妈妈的肚子里，妈妈对宝宝的影响比较大，但是准爸爸对胎宝宝的影响也是很大的，所以准爸爸应该要积极的参与到胎宝宝的胎教过程。那么准爸爸应该如果进行胎教呢？
一是要为孕期营养做好准备。
这就是营养胎教所需要注意的。在怀孕期间，孕妈妈一个人要担负着两个人的营养需要，如果营养供应不足那么不仅会使孕妈妈营养不良，还会影响到胎宝宝的健康成长，甚至影响到发育问题。所以在怀孕期间准爸爸应该督促孕妈妈补充营养，如果可以自己下厨为孕妈妈打理营养所需食物更好。
二是要丰富孕期的生活。
由于怀孕后孕妈妈一般只能再家里休养，很多娱乐活动都不方便参加，这样就很容易产生烦躁的心理，如果准爸爸还不在身边陪伴就会让孕妈妈成为怨妇。所以准爸爸应该多为孕妈妈安排丰富充实的孕期生活，比如每天陪孕妈妈到公园散步，多多关心孕妈妈的感受，哪怕陪陪孕妈妈看电视也好。
三是处理事情风趣点。
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四是帮助孕妈妈进行胎教。
准爸爸除了以上几条，还有一点很重要的是孕妈妈在做胎教的时候要在一旁协助，可以一起抚摸胎宝宝，并且和胎宝宝交流，让胎宝宝感觉到一个家庭的温暖，这是最有效的胎教方式。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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