想要孕育健康聪明的宝宝，孕前需清除体内有害物质，为了帮助长期在灰尘环境中工作和接触过烟尘与有毒有害物质以及吸烟的父母清除体内的废物，净化自身的内环境，在计划受孕6个月之前，夫妻双方应摄食以下食物：
1、海带
对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。
2、海鱼
含多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，更是补脑佳品。
3、畜禽血
如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
4、豆芽
贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含的多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。
孕前饮食四种助你孕前排毒的食物
想要孕育健康聪明的宝宝，孕前需清除体内有害物质，为了帮助长期在灰尘环境中工作和接触过烟尘与有毒有害物质以及吸烟的父母清除体内的废物，净化自身的内环境，在计划受孕6个月之前，夫妻双方应摄食以下食物：
四种助你孕前排毒的食物
1、海带
对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。
2、海鱼
含多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，更是补脑佳品。
3、畜禽血
如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
4、豆芽
贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含的多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。
小编总结：孕前饮食对宝宝的影响很重要噢，特别是孕前的排毒食物。对于以上4种食物，它能帮助你排清体内的毒素，胎儿少了毒素的影响，自然会健康地成长了！
孕前饮食四种助你孕前排毒的食物
想要孕育健康聪明的宝宝，孕前需清除体内有害物质，为了帮助长期在灰尘环境中工作和接触过烟尘与有毒有害物质以及吸烟的父母清除体内的废物，净化自身的内环境，在计划受孕6个月之前，夫妻双方应摄食以下食物：
四种助你孕前排毒的食物
1、海带
对放射性物质有特别的亲和力，其胶质能促使体内的放射性物质随大便排出。
2、海鱼
含多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，更是补脑佳品。
3、畜禽血
如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
4、豆芽
贵在“发芽”，无论黄豆、绿豆，豆芽中所含的多种维生素能够消除身体内的致畸物质，并且能促进性激素的生成。
小编总结：孕前饮食对宝宝的影响很重要噢，特别是孕前的排毒食物。对于以上4种食物，它能帮助你排清体内的毒素，胎儿少了毒素的影响，自然会健康地成长了！
帮助你孕前排毒的四种食物是什么呢？
现介绍下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物：
1、畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。
2、春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜。
3、海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另有“脑黄金”之称。
4、豆芽：贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆
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：多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。(编辑：苗皓)
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