孕期，准妈妈的眼睛很容易出现不适症状，这和怀孕脱不了关系。所以，在孕期做好护眼工作是很有必要的哦。今天，小编就来告诉你，哪些异状是孕期最容易出现的以及护眼的方法。
孕期易出现的眼睛异状
眼内压下降：由于眼内房水排出速率增加及静脉压下降等原因，在孕期，眼睛会出现眼内压下降的趋势。但是对于原本有青光眼的准妈妈，这种眼压下降是很容易控制的，不会出现视神经逐渐恶化的现象。
眼周色素加深：一些准妈妈在孕期会出现眼睛周围色素沉着加重的现象，就是平时说的黑眼圈加深，但这一般只是生理上的加重，在分娩之后就会逐渐恢复，准妈妈不要担心。
眼干涩，眼屎多：孕期泪液分泌减少，而泪液中的粘液成分增加，眼泪成分或数量改变，无法正常润滑眼睛，这样就容易造成“干眼”症状。这还有可能导致眼睛灼痛、发痒、怕光。
眼睛出现酸痛：在孕期，如果过度用眼，容易出现眼胀痛感，这一般多由视疲劳引起的。如果眼胀痛伴随眼红、怕光、视力下降，要及时就医，以排除虹膜睫状体炎。眼球转动疼痛伴随视力明显下降，要警惕视神经炎。头痛的同时发生眼痛和视觉异常，需要到神经内科就诊。
那么，准妈妈要如何保护眼睛呢？
孕期保护眼睛的方法
首先，孕妇怀孕后最好别戴隐形眼镜，同时，要避免长时间盯着电脑屏幕，以免影响眨眼的频率，导致眼睛缺水发干。
孕妇应注意孕期的卫生保健，合理营养，多摄入对眼睛有益的维生素A、C等营养素。可以在医生指导下适量使用眼药水湿润角膜，消除眼疲劳。怀孕时不能用氯霉素眼药水，如有炎症可以用红霉素、洁霉素眼药水，但最好先征求产科医生意见。眼药水的吸收是经由鼻泪管流到鼻腔，透过粘膜的吸收进入血液循环系统。如果孕妈妈担心使用眼药水对胎儿会有影响，在点眼药水的时候可靠近眼睛内侧的泪点，这样能减少药物的吸收。
若天气干燥，眼表水分蒸发快，要注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，有助于保护眼睛。注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑，专注时间都不宜过长，要有意识地多眨眼，每隔30至40分钟就休息5~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。
孕妇也可以通过避免接触刺激眼睛的环境因素来减轻不适，如在大风的时候外出可以戴上太阳镜。还如果怀孕前就有眼部问题，还应去眼科医生和验光师那里寻求专业的指导和帮助。
准妈妈在孕期保护眼睛要做到以上几点哦。
小心！孕期眼睛易出现4个毛病
随着孕期准妈咪身体状况的变化，孕妈周身的器官基本都会受到影响，而眼睛最敏感。因此，除了一般的产检之后，孕妈们坚持检查视力也是非常有必要的。比如孕妈因为水肿而引起的视网膜病变，就有可能导致失明。
一、孕期眼睛可能出现的问题
1、看物朦胧，视力下降。
在孕中期至孕晚期（怀孕8个月），准妈妈在看近物时，容易有朦胧感或看不清楚的情形，这是因为轻度屈光不正或是角膜水肿所造成的。原本就近视的准妈咪会感觉眼镜不合适了，也是这一原因。
2、泪液粘稠，眼睛干涩。
由于孕激素的影响，孕妈泪液中的水分蒸发较快，让泪液会变得粘稠，这些泪液保护眼睛角膜和结膜的功能就会变弱。再加上水肿，容易使眼睑发炎，其是戴隐形眼镜的准妈妈，更是苦不堪言。
3、熊猫眼出现。
由于孕期激素的大量改变，对皮肤产生了影响，不少孕妈的眼皮色素会有增多的现象，导致眼睛周围出现色素的增加，就是俗称的“黑眼圈”。这些色素沉淀的情况大部分都会在生产过后慢慢变淡。
4、突发状况毒血症。
因为全身的小动脉血管收缩所引起的“毒血症”，是在怀孕末期产生的异常状态，症状有蛋白尿、四肢水肿、高血压等，而视网膜、脉络膜、视神经的动脉血管也因为收缩，会造成视网膜剥离等状况，准妈妈要多加小心！
二、3类孕妈更需注意用眼健康
1、患有高血压的准妈咪
怀孕之后，由于身体对血管所产生的压力升高，本身患有高血压的准妈咪就变得更容易产生高血压并发症。眼睛是借由视网膜中许多细小的血管传达视觉现象的，所以这些细小的血管若产生并发症，会造成视力模糊的状况。
2、患有糖尿病的准妈咪
准妈咪在怀孕之前如果患有糖尿病，那么在备孕之前一定要先控制住糖尿病。因为怀孕后，该病有可能在眼睛上引发各种并发症，如青光眼、白内障，产生斜眼、复视以及视网膜病变。特别是增殖性糖尿病视网膜症，临床数据表明近五成的患者会在怀孕之后病情恶化。
3、患有血管瘤的准妈咪
怀孕期间，由于体内的血量增加，会造成视网膜或眼窝血管瘤的症状更加明显，而脑下垂体的肿瘤，也可能因为怀孕而变大，造成视野上的缺损，两种情况都可能导致加重病情，引起脑压升高而影响视力。
眼镜族孕妈妈眼睛保健4大常识
眼睛是心灵的窗户，应该细心呵护。怀孕期间，由于体内荷尔蒙分泌的变化及新陈代谢的增加等，眼睛也会产生相对应的一系列变化。这些变化可能会导致孕妈眼部不适，不过分娩之后即可恢复。孕妈应该了解这些不适出现的原因，然后对症下药，呵护这心灵的窗户。
孕期眼睛出现的变化
1、泪液粘稠眼睛有异物感
怀孕期间，因受荷尔蒙分泌的影响，眼泪水的分泌量及其质量发生改变，泪液中的水分比较容易蒸发;而且孕期泪液分泌减少，泪液中的粘液成分增加，所以泪液会变得比较稠，无法正常润滑眼睛，这样就容易造成“干眼”症状，保护眼睛角膜和结膜的功能也会变弱。
这还有可能导致眼睛灼痛、发痒、怕光、眼睛里缘有沙子等不舒服的感觉，眼泪不经意间就会流出，却不能消除眼睛干涩的感觉。因比，孕妈佩戴隐形眼镜时，就总是会感到眼睛干涩、有异物感，镜片表面的油腻程度亦会增加，很不舒服;还会影响视力的正常。甚至在怀孕最后3个月的时候，孕妈还可能感到隐形眼镜配戴时间无法太久或根本戴不上去。
2、屈光不正视力减弱
荷尔蒙分泌的改变还可能会引起眼角膜及眼睛水晶体内的水份增加，导致轻度屈光不正、眼角膜轻度水肿及睫状体调节力减弱等。因而在怀孕30周以后，孕妈在看近物时，可能容易有朦胧感或看不清楚的情况。据研究报导，角膜弧度在怀孕期间会变得比较陡，可使眼睛屈光度有25至125的度数改变。而这些度数改变很可能在产后6周左右复原。
另外，孕期因为水肿的原因角膜厚度增加的可能性增大，角膜弧度也开始变陡，眼泪变得不容易流出了，眼睛经常感觉非常干涩，这些综合因素导致原本配戴正常的隐形眼镜变得不再舒适与清楚，眼睛开始发红、有异物感，角嗅刮伤和发炎几率显著提高。不过建议不需要从新配眼睛，因为这些症状在产后即可恢复，只需要把眼睛的孕期保健做好就好。
怀孕后最好不佩戴隐形眼镜
通过以上的了解，我们知道在怀孕期间，孕妈的眼睛会因为体内的各种激素水平及新陈代谢的改变而发生改变。那么对于眼镜族妈咪来说，因为眼睛情况的改变，眼镜也变得不再合适佩戴，怎么办呢?特别是佩戴隐形眼睛的孕妈们，更加要小心了。因为孕期隐形眼睛佩戴不正确可能会给眼睛造成伤害哦。
怀孕期间角膜水肿、厚度增加且泪液分泌减少，使得眼球表面干涩，因此更不适合隐形眼镜的配戴，所以在怀孕期间最好减少隐形眼镜的配戴次数及时间长度;如果原先配戴的隐形眼镜没有不适，怀孕初期仍可继续配戴，不过也要减少配戴的间，同时在清洁方面要加强，因为泪液粘稠导致镜片上沉积会增加。
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