一般正常人是不容易贫血的，因为含铁的食物不少，常常是我们可轻易取得的，再加上体内不断衰老的红血球细胞释放的铁可以被身体再利用；只是现代人工作繁忙，或做父母的通常没有多少时间准备均衡天然的饮食给自己及小朋友，再加上快餐店、咖啡屋的林立，使现代人及小朋友饮食摄取不均、或摄取太多抑制铁质吸收的咖啡及茶类，让身体难以吸收应有的营养并破坏铁质的吸收。再者，女性朋友每个月的月经都会产生些许的失血，使得贫血的人口数也不在少数。如果平常没有好好照顾身体的话，怀孕期间，因血量增加，血红素增加的量无法相对于血量增加，将产生生理性贫血；胎儿从母体中摄取铁质，使得孕妇贫血的问题将比想象中的严重；如果贫血严重，会造成胎儿体重过轻或造成新生儿贫血；甚至使胎盘缺氧、坏死，导致胎儿在子宫内窒息早产、死胎。怀孕期间需要足够的血色素、血量，以培养健康宝宝及生产时的失血，所以想要有健康的自己及宝宝，平时就得注意饮食以预防贫血。
贫血的定义与原因
贫血是指血液中血红素含量不足，每一百毫升的血液中，男性的血红素浓度应超过14gm/dl，女性应超过12gm/dl，如果低于此标准就是有贫血现象。
贫血的原因有许多，如：
1.血红素的生成减少（缺铁性、地中海型贫血）
2.骨髓内的生产减少（再生不能性、骨髓增殖性白血病）
3.骨髓被取代（癌症、淋巴癌）
4.慢性疾病
5.血液流失(如肠胃道出血、消化性溃疡、大肠癌)
6.溶血。
与孕妇较有关系的有缺铁性贫血、地中海型贫血（海洋性贫血）。以下简介此二种疾病。
缺铁性贫血：
妊娠的综合性贫血最常见的为缺铁性贫血。孕妇铁的需要量比非孕妇高4倍，孕期营养不足或饮食中缺乏铁质、维生素B1、B2、叶酸等都可能引起贫血。
地中海型贫血：
经由产前检查或婚前健康检查来筛检，只要平均血球容积（MCV）小于80即需怀疑有海洋性贫血的可能；夫妻为同型海洋贫血带原者，孕妇须接受绒毛采样、羊膜穿刺或胎儿采血，作产前诊断及进一步之遗传咨询，以避免生产重型贫血的婴儿。
贫血症状：
根据不同的病因、贫血程度及其他身体状况会有不同的症状。轻微的贫血症状不是很明显，若出现脸色苍白、头昏眼花、疲倦头痛、视力模糊、心悸、脉搏增快、呼吸困难等症状，则应立即就医。
哪些原因会导致孕妇容易贫血呢 对胎儿有哪些危害呢
孕妇在怀孕期间贫血是很常见的妊娠疾病之一，而且大多数的孕妇贫血是由于体内缺铁造成的，还有什么原因呢?哪些原因会导致孕妇容易贫血呢?对胎儿有哪些危害呢?下面小编来告诉你吧，一起看看吧。
1、怀孕后，孕妇对铁元素的需求量明显增加。众所周知，铁是制造血红蛋白的基本元素，原理是因为含有血红蛋白的红细胞是帮我们把氧气运送到身体的其他细胞中去主力军，换句话说就是铁物质缺少，我们体内的造血功能就会比一般人要慢。而妈妈们怀孕后，体内的血液量会增加30%～45%，所以，孕妇需要比一般人吸收更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。
2、还需要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要。妈妈们怀孕后，随着肚子里宝宝的发育，胎盘和脐带的生长，孕妇除了要满足自己身体对铁物质的需求，还要一部分铁来满足发育中的宝宝和胎盘的需要，这时候如果妈妈们的铁物质没有得到额外的补充，很容易就会发生贫血。
3、和孕妇自身的情况有关。大部分女性在怀孕开始时都没有储存足够的铁，来满足身体对铁需要量的增加。如果再加上孕妇本来就偏食或者是有着慢性病比如月经过多、胃病和肠道内寄生虫病等，很容易会因为胃液分泌不够，影响了铁物质的吸收造成孕妇比较缺铁，从而引起贫血。
孕期贫血对准妈妈和胎宝宝的危害有哪些呢?
轻度贫血对妊娠影响不大。
严重贫血者由于血液携氧能力降低，使胎盘缺氧，以致引起胎盘绒毛发生退行性变、出血坏死、梗塞而导致胎儿宫内室息，严重者还可引起早产或死产。由于胎盘的血、氧供应不足，也影响胎儿生长发育，即使能够足月妊娠，孩子生下来也会个子小、重量轻、智力差。贫血产妇所生的新生儿由于体内铁质贮备量低，即使出生时无显著病变，血色素在正常范围，但因铁的贮备不足，往往出生后不久便会出现贫血现象。
有哪些宝宝比较容易流鼻血
常有宝宝会莫名其妙地流鼻血，一般孩子流鼻血多是由于鼻中膈的前部受伤所致，由于这个区域有数条血管交会，所以出血量很多。这里介绍一下哪类宝宝常流鼻血，以便情况再次发生时，妈妈不至于太着急。
一、罹患感冒的宝宝。因为感冒会使鼻黏膜的抵抗力降低，加上感冒症状(鼻塞、流鼻水等)会令宝宝做出直接伤害鼻黏膜的动作(如用力擤鼻涕、挖鼻孔等)。二、过敏性鼻炎的宝宝。因鼻子不舒服，宝宝会经常挖鼻子使鼻黏膜受伤。三、喜欢抠挖鼻孔的宝宝。由于经常抠挖鼻孔，使得鼻子入口处及鼻前庭反复受伤，结痂后再沾上鼻屎，更会情不自禁地抠挖，形成恶性循环，久而久之，鼻子入口处及前庭部就会溃烂。四、有血液疾病的宝宝。这种宝宝鼻子虽然没有受伤，但时常流鼻血本文Hash：e963c717b6c2645715ec9648751378508a1ca808
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