从知道有了小宝宝的一刻起,准妈妈们就要开始行动了,如何让宝宝健康的来到这个世界呢,下面我们介绍孕期注意事项的十大重点。
孕期注意事项一:孕早期绝对禁做下腹X线透视
早孕阶段,尤其是最初15-56天,胚胎器官正在高度分化、形成中,接受X射线后极易发生畸形。因此,在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射,头3个也也要尽力避免,以免胎宝贝发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等缺陷。孕妇常规的肺部透视也要推迟到妊娠4个月后,X射线骨盆测量应尽量不拍。出于产科需要时,也要在妊娠36周以后。
孕期注意事项二:避免感染使体温升高
发烧是常见致畸因素,体温越高,持续时间越长,致畸可能性就越大。生活中要多关注自己的冷暖,少去空气不良场所,避免和呼吸道感染患者接触。一旦发烧,及早去看医生,马上做降温治疗。
孕期注意事项三:远离被动吸烟环境
吸烟的孕妈咪一定要在孕期戒掉,有些孕妈咪虽然不吸烟,但一定要远离“二手烟”,它造成的污染程度并不比自己吸烟差。医学研究显示,女性经常吸烟或被动吸烟,尤其是孕期,会导致胎宝贝颌面部或口腔发育畸形,由此引发诸多牙齿问题和牙周疾病,使小宝贝从人生起点就难以拥有一副健康结实的牙齿,难以保持身心健康。
孕期注意事项四:正确对待先兆流产
有时,先兆流产是胎宝贝发育不良的预警,保胎要有意寻找流产原因。如果是母体因素引起,如外伤、子宫肌瘤、子宫畸形及内分泌失调等,可积极进行保胎;倘若是胎宝贝因素引起,不应积极进行保胎,以免保住的是个畸形儿。
孕期注意事项五:洗浴时间要适度
每天洗浴时,除了注意水温不要过高外,同时也不要时间太长。因为,这样易使孕妈咪疲倦、头晕、身体受冷,尤其坐浴时间过久会使子宫充血,有可能引起流产。
孕期注意事项六:每天保持心情愉快
孕期胎教的重点注意事项
孕期早期,准妈妈可以多点出去散步,空气好心情好,其实就是胎教最好的办法。因为宝宝初期还没有感应到声音,所以妈妈舒服了,宝宝就觉得舒服。
在21周前,孕妈妈运用胎教音乐,这样做有助于让孕妈妈保持平静、愉悦的心境,还能将这种良好的感受传达给胎儿,进而实现胎教的目的。孕妈妈尽量选择合适的音乐与宝宝一起分享舒适的心境。
不恰当的胎教音乐会影响宝宝的听力,且这种听力的伤害是很大的,所以孕妈妈一定要注意。
适合做胎教的音乐频率应为2000赫兹,如果频率在5000赫兹以上,胎宝宝的大脑和听觉都会受到严重的伤害。轻者会伤害到宝宝内耳螺旋器,导致宝宝出生后会听不到高频声音,听力会变得愚钝;重者则会导致宝宝失去听力,智力落后。所以,胎教音乐不要选择过于嘈杂,节奏变化不要太大,免得导致对宝宝的听力下降。购买胎教音乐时,可以听听旁人的意见,再做决定。
此外,给胎宝宝听音乐时要选择好的传声器。因为传声器会将音乐通过母体腹壁、皮下组织、子宫壁等地方,传达给胎儿,最终胎宝宝会听到声波。声波的分量比一般人听到的多且复杂,可能会对胎宝宝的听力造成伤害。因此选择好的传声器很重要。
音乐胎教不当小心导致耳聋
专家提醒,胎教音乐并不是培养“神童”的法宝,如果是不合格的胎教音乐磁带,还会给胎儿造成无法挽回的听力损害,应引起准妈妈们的警惕。
有些孕妈妈进行音乐胎教时,直接把收音机放在肚皮上,让胎儿听音乐,这是不正确的。因为放在腹壁上的传声器会让声波进入母体宫腔内,由于胎儿的耳蜗很稚嫩,如果受到高频声音的刺激,很容易遭到不可逆性的损伤。另外让胎宝宝听不合格的胎教音乐磁带,甚至音频高达4000赫兹~5000赫兹的胎教音乐磁带,乐声变成了噪声,对胎儿更是一种恶性刺激。
胎教音乐的正确做法
为了生一个聪明宝宝,现在一些家庭在妻子怀孕时就开始实施“胎教”,但有关专家指出,胎教音乐如果运用不当,反而会给孩子带来负面影响。
胎教音乐选择有讲究
有关专家认为,孕妇在保证充足营养与休息的条件下,对胎儿实施定期定时的音乐刺激,可促进婴儿的感觉神经和大脑皮层中枢的更快发展,比如一些名曲中舒缓、轻柔、欢快的部分适合胎教。但悲壮、激烈、亢奋的乐段会影响胎儿的正常发育,严重的会造成婴儿畸形或闭锁心理。因此,给胎儿听的音乐要选择经过医学界优生学会审定的胎教音乐。
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孕中期胎教重点注意事项
孕中期胎教重点:
4-5月胎教重点——准妈妈注重营养摄取
这个时期多数孕妇早孕反应应该有所减缓,心身愉快,胎内的环境安定,孕妇可能会感觉食欲突然旺盛,胎儿也进入了急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质,植物性脂肪,钙、维生素等营养物质。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣。
5-6月胎教重点——开始触觉与动作协调训练
此阶段胎儿神经系统发育迅速,对触觉与力量付出很敏感。夫妻双方可对胎儿进行动觉、触觉训练,例如:轻轻拍打和抚摸腹部,与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合,使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部,可以建立与胎儿的触摸沟通,通过胎儿反射性的躯体蠕动,促进其大脑功能的协调发育,尤其可以有助于宝宝未来的动作灵活性与协调性。
6-7月胎教重点——听觉训练,增加与胎儿的谈话次数
这一段时间,准妈妈可以有意识地对胎儿进行相应的听觉训练。增加和胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事,念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间1分钟,这些方法都可以刺激胎儿的听觉发育,而且对宝宝未来的听力很有帮助。
孕中期是胎教的关键时期,在这个阶段,给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激,就能促使其发育得更好,但小编提醒,准爸妈们应该有选择地进行胎教训练,而不是盲从随大众。
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