准妈妈打麻将影响胎儿健康
打麻将太过激动引起早产
蔡女士怀孕后便辞去了工作在家休养。可时间未久，休闲在家便觉得百般无聊起来。在邻居几位太太的动员下，她加入了一起筑“方城”的行列，这下子生活倒觉得充实了不少。孕期7月的一天，蔡女士从下午2时到次日凌晨3时一直酣战在麻将台上，由于赢了钱，她过于激动，致使腹中胎儿早产。身躯瘦弱的宝宝出生没几天，又得了新生儿肺炎。蔡女士对自己因贪恋麻将而自酿的苦果悔恨不已。
筑“方城”情绪激动影响胎儿
孕妇情绪可影响胎儿发育。胎儿在母体内已开始接受母亲的感化，大量研究表明，妊娠期间母亲的喜怒哀乐，给胎儿带来的影响是明显的。例如妊妇情绪激动时，胎动即明显增加，最高时可达平常的10倍。如果激动时间延长，往往会引起胎儿循环障碍，影响发育甚至造成胎儿死亡。因此，母亲要保持情绪安定，心情愉悦的精神状态，这样才有利于胎儿的健康成长。而玩麻将(尤其加上赌博)时，孕妇往往处于患得患失、忧患无常的不良心境中，加之激烈争论，植物神经系统过于兴奋，母体内的激素异常分泌，对胎儿大脑发育造成的损害远远超过对母体自身的损害。这类胎儿在孕期躁动不安，出生后多性情执拗、食欲不振、心神不宁、好哭闹。
糟糕的麻将环境
孕妇所处的环境应符合一定的卫生条件，如噪音低、烟雾少、无射线污染。而“方城之战”的环境却很难有所保证。一副麻将牌，你抓我抓，积年累月，难免沾有多种致病菌，可增加疾病传播的机会。若狭小的空间内烟雾弥漫，，即使孕妇本人不吸烟，被动吸入也足以造成母体危害，易患呼吸道疾病和增加孕期合并症；对于胎儿来说，也会因供氧不足而发生畸形或出生后发育迟缓、体重轻、行为异常等情况。
久坐麻将桌，母婴健康受影响
在孕期，医生都建议孕妇要有适当活动，尤其是不能长时间坐着不动。而搓麻将往往一坐就是数个小时，既令孕妇身体疲乏，也会影响血液循环及胎儿发育。孕妇长时间筑“方城”，也易引发神经衰弱、头晕失眠、消化性溃疡、泌尿系统疾病、下肢血管病变、痔疮甚至心脑血管等种种疾患。对胎儿来说，来自坐位的压迫，可防碍子宫的血液循环和供养，直接影响胎儿脑发育，以致造成出生后的智力低下和精神障碍。若长期“挑灯夜战”，孕妇睡眠、饮食失去规律，更易造成植物神经功能絮乱，出现失眠、高血压、贫血、缺钙等病状。胎儿出生后可出现神经胶质细胞营养不良、佝瘘病、低体重、高死亡率和脑瘫痪等，此时即便得到良好的哺乳喂养，也难以纠正。
由此可见，孕妇沉溺于麻将并不可取，若借机赌博，更是一种有害身心健康的恶习，应该下决心戒除。
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准妈妈偏食会影响胎儿健康发育
妇女在妊娠期间，由于胎儿生长发育和孕妇自身的需要，必须从饮食中获得足够的营养物质。尤其是妊娠头3个月，受精卵处在分化最旺盛的时期，各种器官系统尚未形成，这时，孕妇所需的营养和微量元素越来越多。倘若孕妇偏食，身体所需的各种营养素得不到及时补充，必然导致微量元素的缺乏，祸及胎儿。
国内外研究证实：孕妇缺碘会造成胎儿大脑皮质中主管语言听觉和智力的部分发育不完全，胎儿出生后可能表现为不同程度的聋哑、痴呆、身材矮小、智力低下、小头、耳位低等畸形及先天性克汀病，治疗效果不佳；缺锌不仅会导致孕妇机体免疫能力低下，味觉失常，伤口不易愈合，流产、死胎，而且会影响胚胎的生长发育，出现无脑儿、脊柱裂、尿道下裂、软骨发育不良性侏儒等先天性畸形；孕妇缺铜则会影响胚胎及胎儿的正常分化和发育，导致胎儿大脑萎缩和皮质层变薄，心血管异常等；缺钙则会影响胎儿骨骼的生长发育；孕妇缺铁，既容易引起贫血，又会导致胎儿发育迟缓、体重不足、智力下降等危害，这对优生优育是极为不利的。
既然孕妇饮食的好坏如此重要，那么，“准妈妈”的饮食有哪些基本要求呢？调配孕期的膳食，要考虑到蛋白质、脂肪和糖的适量摄入，孕妇需要的热量比非孕期高25%左右。每日所需的热量应在2500～2700千卡之间。还应饮食多样化，不能偏食和挑食。多进食富含碘、锌、铜、铁等微量元素的食物。在天然食品中，含锌较多的动物性食物有牡蛎、鲱鱼、牛肉、羊肉、猪肉、鱼、蛋等；植物性食物有花生、芝麻、核桃、黄豆等。一般动物性食物内的锌生物活性大，较易吸收和利用，而植物性食物内含锌量少，且较难吸收，因此，应注意选食。在各类蔬菜、大豆及豆制品、猪肝等食品中，都含有丰富的铁，芝麻、芝麻酱、黑木耳中含铁量更高，只要多吃些这类食品，缺铁是完全可以避免的。含碘丰富的食物有海带、海鱼及紫菜等。
妊娠期间，应定期到医院检查，若出现某种微量元素缺乏时，必须在医生的指导下进行治疗，切勿随意用药，以免补之不当，反受其害。
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