近视孕妈妈的担心上个星期查出我怀孕了，全家人都很开心，我却很担心。因为我近视900多度，很害怕宝宝会遗传我的近视。尽管家里人一再安慰我，说近视不是百分之百遗传，只要平时注意些，是可以给宝宝一双健康的眼睛的，可我还是担心。现在好后悔以前没有爱惜自己的眼睛，如果宝宝因为我而不得不小小年纪就戴上眼镜，我一定会恨死自己的!这位孕妈妈的担心恐怕很多近视孕妈妈都有。本来怀孕之后，很多孕妈妈心情都会紧张，担心宝宝是否健康，而近视孕妈妈们又要多出一份担心来，那就是：近视是否会遗传给自己宝宝?近视是否遗传?近视分为生理性近视和病理性近视。生理性近视主要指发育期近视眼及成人近视眼，本质是一种屈光现象，并不是眼病。生理性近视多数为中低度，一般不超过600度，成年后近视发展缓慢或者不发展，视力矫正也比较理想。而病理性近视发生比较早，5~10岁就可以发生，而且进展很快，每年大约能增加400度左右，到25岁之后还会继续发展，近视度数能达到1500度以上，还会伴有眼底改变，视力不易矫正等症状。病理性近视有较为明显的遗传性因素，是一种常染色体隐性遗传病。如果父母双方都带有近视遗传基因，即便父母都不显示近视，但是当把他们的致病基因遗传给孩子，孩子就会成为病理性近视。而如果父母双方只有一方有遗传基因，宝宝可能只携带基因而并不显示，就未必会显示为近视。病理性近视多为家族遗传，如果家族内没有病理性近视患者，以后宝宝近视的可能性很小。而生理性近视对宝宝眼睛影响并不大，只要妈妈能在注意孕期的护眼和营养摄取，会生出视力完全健康的宝宝。妈妈们大可放心，病理性近视并不常见，是近视眼里的罕见类型，在所有的近视当中只占2%。大部分妈妈只是生理性近视，基本不具备遗传性，就算是先天性近视，只要爸爸家族中没有近视遗传基因，那么宝宝发病率也只有10%。如果孕妈妈能在孕期注意一下，是可以大大降低宝宝日后的近视风险的。近视孕妈妈的担心孕早期决定宝宝视力孕宝宝眼球的发育主要在孕妈妈怀孕前四十天里，在这段时间，是妈妈保证胎宝宝视力的关键时期。预防感冒和风疹在怀孕早期，孕妈妈一定要预防受到感冒或者风疹等病毒细菌的侵袭。这些病毒细菌对孕妈妈可能并没有大的危害，但是由于处在宝宝眼部发育期，如果孕妈妈用药不当，就会有可能给胎宝宝眼球的正常发育带来影响，造成一些先天性的眼病，近视也是其中一种。有的孕妈妈会选择孕前就注射风疹疫苗以加强孕期抗病能力，也是一种有效的办法。三种护眼营养素维生素A：孕妈妈可能都知道维生素A对眼睛有好处，这是因为维生素A是合成视紫质的重要原料。视紫质是一种存在于视网膜的感光物质，对于维持人体正常视觉有非常重要的作用。我们在绿叶菜类、黄色菜类以及水果类食物当中可以获取维生素A原，也就是胡萝卜素。在动物性食品如动物肝脏、奶类和禽蛋中可以直接获取能被人体利用的维生素A。孕妈妈每天需要摄入1200毫克的维生素A才能保障胎宝宝眼部的正常发育。维生素B：视觉神经的营养来源之一就是维生素B1和B2。其中含有维生素B1的食物在天然食物中很广泛，动物内脏类、肉类、豆类等食物中含量都很丰富。粮谷类是我们平时生活中维生素B1的主要来源，而维生素B1多存在于麸皮和胚芽当中，米面碾磨或者大米过于淘洗，都会造成维生素B1的大量流失。维生素B2在动物肝脏中含量最为丰富，其他动物性食物
猪肉、鸡蛋等含量也较多，植物性食物中海带、紫菜也有很多维生素B2。牛磺酸：营养专家建议孕妈妈要补充牛磺酸，因为牛磺酸能够促进中枢神经系统发育，对脑细胞增殖、移行、分化起到促进作用。牛磺酸对胎宝宝视网膜发育有重大关系，如果视网膜中牛磺酸含量降低，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，这对视力发育极为不利。不要吃过多含糖分大的食物宝宝生下来之后，眼睛都有一定程度的远视，这是眼部发育的正常发育，随着宝宝年龄的增长，远视才会逐渐过渡到正视。而如果妈妈怀孕时候摄入过多糖分，就会导致宝宝晶体发育过早，视力情况过早接近成人化，可能就直接跳过生理性远视，缩短了发展到近视的时间，宝宝就很容易近视了。而随着生活水平的提高，孕妈妈的饮食会很精细，粗粮被细粮所替代，对眼睛发育有益的维生素所剩无几，高糖饮食也不知不觉走进孕妈妈餐桌，使得有近视隐患的宝宝越来越多。Tips：孕期妈妈补充维生素，水果和蔬菜都是不错的选择。水果中虽然含有丰富的、对眼睛有益的维生素，但因为糖分过大，多吃容易影响孩子发育，造成巨大儿。因此，孕妇每天水果的摄入量不应超过500克。绿色蔬菜中也含有大量的维生素，像胡萝卜、西红柿都属于对胎宝宝眼睛发育很好的蔬菜。孕妈妈护眼一样重要孕妈妈在孕期也要注意保护自己的眼睛，否则如果眼睛发炎或者度数加深，对分娩或者胎宝宝都是不利的。勤做眼保健操孕妈妈在家里不管是看电视还是看书，一般20~30分钟都需要休息一次，眼睛看看远处，喝一杯水，做上一段眼保健操，可以活跃眼睛周围的血管，起到护眼的作用。或者选择一个阳光和空气都比较好的天气，在家人陪同下去散散步，呼吸下新鲜空气，都是非常好的护眼方法。以框架眼镜代替隐形眼镜怀孕之后，很多佩戴隐形眼镜的妈妈会发现，佩戴眼镜会越来越困难。这是因为怀孕之后孕妈妈泪液分泌量会减少，怀孕期间眼睑水肿会让眼睑很容易发炎，破坏油脂层的分泌，这样就使得泪液膜中水液更容易蒸发，从而出现“眼干“，不仅影响隐形眼镜的佩戴，而且如果出现发炎症状，可能使用的药物中也会存在对宝宝不太好的成分，因此妈妈可以用框架眼睛来代替隐形眼镜。如果必须要佩戴隐形眼镜，最好选用日抛型，相对比较安全清洁，一旦出现眼部不适，要尽快去眼科医生处就诊。正确使用眼药水孕期妈妈眼部出现炎症等不舒服的情况时，尽量不要擅自决定使用眼药水。眼药水的种类很多，大部分都属于抗菌消炎药或者含激素的眼药。比如说细菌性结膜炎、角膜炎等，我们经常使用的氯霉素眼药水，就含有严重的抑制骨髓造血系统以及循环系统的作用，孕妈妈使用后可能导致宝宝的一些不良反应。如果需要使用眼药水，妈妈需听从医生建议。高度近视准妈妈可能需要剖宫产高度近视的人在平时都要避免参加剧烈运动，如震动和撞击等。而生产过程中孕妈妈需用尽全力，腹压会升高，高度近视的孕妈妈可能就存在视网膜脱落的风险。因此近视度数在800度以上的孕妈妈，就会被相应放宽剖宫产指征。不过最终分娩方式，还是要由医生来把关决定。Tips：现在在孕妈妈中流传一种“光照胎教”的办法，说孕妈妈如果每天临睡前用手电筒照射肚子，就可以促进胎宝宝视觉功能的发育。但是眼科专家表示，胎宝宝在8个月的时候，视网膜结构才基本形成，谁知道宝宝出生的时候，视网膜视锥细胞都没有发育完全，宝宝只有光感，什么都看
到。因此，当胎宝宝在腹中的时候，用手电筒来刺激，是不会有什么作用，反而可能会影响到胎宝宝的睡眠和发育。因此“光照胎教”要慎用。
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