孕妈妈孕期的“性”福生活计划表
孕期可以有性生活,而且有许多方法可以帮助你们达到满意的效果,但不是每个时期都可以有性生活,那该如何安排孕期的性生活呢?请看为孕期妈妈制定的性生活计划表吧。
孕妈妈“性”福生活计划表
孕早期应适当减少性生活
妇女怀孕后因内分泌机能发生改变、早孕反应和顾及对胚胎的影响,对性生活的要求和性反应降低。妊娠前3个月,一方面由于胎盘尚未发育成熟,胎盘与子宫壁的连接还不紧密,另一方面孕激素分泌不足,不能给予胚胎强有力的维护,此时进行性生活,可能会造成流产。
健康提示:孕早期的性生活以每月1-4次为好。性交时,应采取不压迫腹部的体位动作,如丈夫手臂伸直的正常体位、不压迫腹部的交叉体位或扩张体位,动作要缓和,避免剧烈刺激。丈夫应关心休谅妻子,为了母子的健康,孕早期尽量减少性生活。
孕中期适当性生活
怀孕中期,胎盘已形成,妊娠较稳定;早孕反应也过去了,性欲增加,可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活,有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。国内外的研究表明:孕期夫妻感情和睦恩爱,孕妇心情愉悦,能有效促进胎儿的生长和发育,生下来的孩子反应敏捷,语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善,须合理安排,对性交姿势与频率要加以注意,避免对胎儿产生不良影响。
健康提示:此时为安全期,性生活以每周1-2次为宜,性交可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势,但要注意不要压迫腹部,体位可采用前侧体位,侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要注意自身调节,不要过度兴奋,以免诱发流产。
孕晚期应尽量避免性生活
怀孕后期,孕妇腹部明显膨隆,体型和体重发生明显变化,身体笨重,腰背酸痛,性欲减退。子宫敏感性增加,任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引起子宫收缩,引发早产。健康提示:夫妻间应尽可能减少性生活次数,以每月1-4次为好,以免发生意外。性交时间要缩短,动作要柔和,最好采用丈夫从背后抱住孕妇的后侧位,避免造成腹部受压。
孕期“性”福生活的新体验
孕期“性”福生活的新体验
孕期可以进行性生活,不过很多准妈妈准爸爸还是担心会影响到宝宝,其实,只要把握好体位,掌握注意事项,就能轻松享受完美性生活。那么要怎么掌握孕期的性生活姿势呢?
享受孕中期的性生活
正处在孕中期的小靖就说:“我和老公有过几次,不过每次都是完事后吓得不行,老公总问宝宝没事吧?宝宝动了吗?心理压力太大了,现在也6个多月了,就不做了。”
专家说,掌握一定的体位和注意事项,孕中期可享受完美性生活。
1、做好个人卫生做爱前后双方都要清洗下身,别忘记手同样需要清洗干净,以免引发细菌感染。
2、不要过于激烈这个道理不说也能理解,房事时老公不要插得太深,高潮时要慢慢地抽动,进行中不要频繁变换体位。在做爱过程中准妈妈如果有不适的感觉,比如腹部肿胀或疼痛、眩晕等感觉,都可能是动作不够温柔造成的,此时应该暂时中断休息一会儿。
3、选择不压迫腹部的体位
怀孕是夫妇二人探索和体验不同体位的一个机会,可以尝试和体验适宜孕期的体位,一般来说下面这些姿势适合准妈妈准爸爸采取:
1.女方在上:女方跨坐在男方的身上,这样可以使女方掌控深度和角度,而且这种体位也不会压挤到孕妇的腹部。
2.侧卧位:男方躺在女方的体侧,从后面进入。
3.后侧位:男方跪在女方的身后,女方跪着,双臂撑地。这种体位对孕妇的腹部不会产生压迫。
4.传统姿势:如果采用男上女下的姿势,要让在上面的老公伸开胳膊支撑身体,不要压迫孕妇的腹部。
看上海孕妇的“个性”生活。
2007年,一个“猪妈”横行的年代,DDP们的生活,注定与众不同。游泳、坐飞机、吃生鱼片、改裤子、学车上海滩DDP们的孕妇生活,是怎样的精彩?
人物:奶酪小丸子
目前情况:宝宝4个月
穿比基尼游泳的DDP
怀孕期间,小丸子去了不少地方。美其名曰:“养胎游”。
早期的时候,她去苏州、杭州等近距离的地方,呼吸新鲜空气,吃吃农家菜,后来到怀孕中期,大概5-6个月的时候,先后去了海南和泰国。
“人家都说孕妇不能坐飞机,甚至不能单独出门,而我是百无禁忌的。”和老公一起去度假,也不跑什么景点,就在亚龙湾的酒店里住几天,白天海滩边晒晒太阳,吃吃海鲜,穿着比基尼在酒店泳池游上一会儿。
“有人说,漂白粉什么的对孕妇不好,我认为这种说法根本没有科学根据,国外还有专为孕妇开设的游泳医院呢。”小丸子认为游泳是孕妇最好的运动,怀孕中期,每天坚持游泳。“医生也很支持我,我一直游到8个月的时候,游泳那几个月觉得自己体重控制得不错,最后一个多月,不游泳了,体重一下子增长了不少。”当然她自己也很注意,不去人多的地方游,平时多在小区会所,趁着中午人少的时候游一会儿。
“每天在水池里泡两三个钟头的日子真爽,在水里体重就特别轻,特别是肚子,都感觉不到是自己的了……不过下午还是会小睡一会儿,调整休息好很重要。”小丸子在日记里这样写道。
一口气吃十几盆生鱼片
挺着个大肚子,小丸子照样逛街、喝可乐、咖啡,茶叶。每隔2、3天去一次星巴克,每天都吃冷饮,“我那个时候是夏天呀,特别怕热,我开着空调也能出汗。”小丸子说。
小丸子最出格的,还是在吃的方面,“别人说不能吃的我都吃,怀孕期间,好像特别馋,以前不喜欢吃的,也会突然很想很想吃。至于一些喜欢吃的,当然就更不例外了。”
她一直喜欢吃生的东西,对于生蚝、生鱼片、牛肉刺生的诱惑,更是难以抵抗诱惑,而这些一般都是孕妇忌讳的东西。有一次在浦东的一家日式料理吃自助餐,她一直盯着生鱼片吃,一盘接着一盘,一直吃到空盘子高高叠起来。
“吃那么多要紧吗?万一孩子有事怎么办?”她突然扭头问老公。
“吃都吃了,那还有什么好说的,继续吧。”老公无奈地回答。
有时候想到什么特别要吃的,她就会特别忍不住,不吃浑身不舒服,甚至半夜让老公买KFC,有段时间特别要吃某个牌子的汉堡,一顿能吃两个最大SIZE的。后来还提出要吃油墩子、凉团、猪肝面……不得已之下,老爸亲自下厨,严把质量关。
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