孕期营养与孩子智商有何关系？
“应该让世界上每一个未来母亲都能透彻地了解到一个信息，对你的孩子的脑发育最重要的时间是在你怀孕之前、怀孕期间和哺乳期间。你为孩子吃了什么，你孩子将会有什么样的大脑！”
----苏格兰教授迈克尔·克劳福德
孕期营养影响脑细胞成长
影响孩子智商的因素有三大方面：遗传、环境 、营养。而今天我想谈谈营养在孕期的因素不能忽略的理论。
经过世界优秀科学家100余年的研究，进入21世纪以来，有了新的发现和研究成果。现代优生科学研究表明：孕产期采取科学的优生方法，能提升宝宝的“脑硬件”等级。
决定孩子大脑硬件等级的，是脑细胞的数量、质量。孩子脑细胞的数量越多、质量越重，自然智力就越好。人类的脑细胞发育基本都在母亲子宫内成长，那孕妈妈的孕期营养会影响到孩子的脑细胞成长：
1、孩子能脑细胞的数量与孕期营养有关。
孩子在里，脑细胞以平均每分钟25万个的速度增长。脑细胞的生长需要特定的物质原料——特定的母亲供给的营养成份。孕妇营养好，就能让孩子长够1000亿个脑神经细胞。反之，脑细胞数量则会长不够。孩子的脑神经细胞只能在出生前形成，只能在母亲的子宫里生长。
2、孩子脑细胞的质量是由孕期营养决定的。
长得好的脑细胞生物表现是：树突、突触长、延长幅度大。轴突象电线那样不仅长得粗大，而且包裹得好，传递脑神经信息的速度快、传递容量大。孩子出生后的外在表现是：记忆力好、思维敏捷、反应快。
优秀的脑细胞，就象鲜花一样，需要优质的养分作支持。如果孕产期营养不良，孩子的脑细胞就会长得僵硬而劣小，“大脑硬件”等级低。
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影响胎儿智力的原因跟孕期营养的补充也有关系
导读：孕妇要注意增加营养。孕妇在怀孕过程中，体重要增加16公斤以上，这就需要有充足的多种营养的供给。
一个孩子是否聪明，要以大脑的正常发育为其物质基础。而大脑与大脑功能的正常与否，主要取决于脑细胞的数量与脑细胞的结构，科学家发现，神经细胞数目的增加，早在胎儿期的第七个月以前就已基本完成，此后，脑细胞的分裂速度开始变得缓慢下来，而每个脑细胞的体积开始增大。科学研究证明，脑细胞的数量和质量与智力水平高低有很大关系，而脑细胞生长发育的关键时期则是胎儿期和出生后的两年之内。所以，未来的妈妈—孕妇，应千方百计地使胎儿具有发育良好的大脑。
孕妇要注意增加营养。孕妇在怀孕过程中，体重要增加16公斤以上，这就需要有充足的多种营养的供给。而孕妇营养不良，则可使胎儿脑细胞增殖减慢，甚至停止分化，脑细胞数量为企常儿的80%，脑细胞的组成成分也不正常。所以，孕妇营养不良不仅有损孕妇本身的健康，还会严重影响胎儿的体质和智力。
强调孕妇的膳食营养，并不是一定要吃那些价格昂贵的食品、滋补品、强化食品，而是要注意膳食平衡，以达加强营养的目的。孕妇要多吃些杂粮，因为小米和玉米中的B族维生素及蛋白含量都比大米、白面多。还要多吃些新鲜蔬菜、豆类(豆腐、豆浆、豆乳粉等)。壳果(花生、核桃等)、芝麻酱、水果等也要吃些，因为这些食物可供给人体钙、铁、磷质和各种维生素。孕妇每天吃100~150克的鱼、肉、禽和一两鸡蛋，这就能满足孕妇对动物性蛋白及多种维生素、无机元素的需求。
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