孕期总是消化不良?不妨试试食疗方法
怀孕后，由于体内的一些变化，常使孕妇产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状。这是因为孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，加上逐渐增大的子宫压迫胃肠，妨碍了消化活动。
孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。
此外，孕妇要保持良好的心情，避免发生不愉快的事情，因为任何精神方面的不良刺激，都会招致消化不良。孕妇最好多听音乐或观赏美术作品，以使自己心情愉快。为增加食欲，孕妇保持适当的活动是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，不仅能增进消化，也有利于宝宝的生长发育。
孕妇消化不良的食疗方萝卜炖羊肉汤
导读：孕妇消化不良的食疗方萝卜炖羊肉汤，适用于孕期消化不良等症，且味道鲜美，可增加食欲。有此症状的孕妈妈们不妨试试看，做法也简单，在家动手就可以吃到了。
消化不良的食疗方法
在孕中期，胃肠道受增大的子宫推挤，胃液分泌及胃肠道蠕动在孕期也有不同程度的改变，容易引发消化不良。这款萝卜炖羊肉汤汤鲜味美，对治疗孕期消化不良具有很好的效果。
食谱
萝卜炖羊肉汤
原料：羊肉500克，萝卜300克。香菜、食盐、胡椒、醋各适量，生姜少许。
做法：将羊肉洗净，切成2厘米见方的小块;萝卜洗净，切成3厘米见方的小块。香菜洗净，切断。将羊肉、生姜、食盐放入锅内，加适量的水，置武火烧开后，改用文火煎熬1小时，再放入萝卜块煮熟，最后放入香菜、胡椒。食用时加入少许醋，味道更佳。
特点：适用于孕期消化不良等症，且味道鲜美，可增加食欲。
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