怀孕的你需要健康“钙念”

恭喜你,快要当妈妈了!可是作为准妈妈的你,是否一切都准备好了呢?

如果你希望自己的宝宝健康、壮实,同时也希望自己能保持优美、挺拔的体态,做个“满分”准妈妈,你就要有健康的“钙念”。

妈妈健康宝宝壮——需要充足的钙

你知道吗?母爱的伟大,常体现在无私奉献上。准妈妈要保证胎儿生长和骨骼发育需要,当了妈妈后哺育新生儿,每天都额外需要约250毫克的钙。所以,无论妊娠期还是哺育期,你都需要比平时更多的钙摄入。否则,你可能出现下列症状:下肢麻木、小腿抽筋、牙齿松动、腰酸腿疼……这些都是长期钙摄入不足的典型反应,严重时还可出现骨质疏松,并影响到宝宝的健康。

不过,别担心!只要你掌握健康的“钙念”,科学、合理补钙,就可预防骨质疏松的发生,并有效预防妊娠高血压,促进胎儿的生长发育,避免婴幼儿因缺钙而……

健康怀孕你需要做些什么?

  专家指出,计划孕育爱情结晶的年轻夫妇应从生理、生活习惯等方面做好必要的准备。

  孕前六个月停服避孕药

  首先, 有服用避孕药习惯的准妈妈应在受孕前六个月就停服。这是因为口服避孕药的吸收代谢时间较长,6个月后才能完全排出体外,因此停药后的6个月内尽管体内药物浓度已不能产生避孕作用,但对胎儿仍有不良影响。

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健康怀孕你需要做些什么?

  专家指出,计划孕育爱情结晶的年轻夫妇应从生理、生活习惯等方面做好必要的准备。

  孕前六个月停服避孕药

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