产后口渴能喝水吗?很多准妈妈在这时坐不住了：都说月子期间要尽快排出体内多余水分，既然喝“月子水”不行，那么喝普通水能起到积极的作用吗?
“其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分。这是为生产做的准备。而一旦生产结束，身体就会自动调整逐渐排除多余水分。”辽宁省人民医院妇产科主任医师白华说，这种情况大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。但这是一个自然的过程，身体会慢慢地调节。通常来说，产后会有一段利尿期，比较容易流汗和多尿，这都是在排出身体多余的水分。临床上也会告诉产妇及家属，坐月子期间的饮食要以清淡为原则，尽量少加盐，因摄取过多盐分反而会使水分滞留在身体里。
白华说，这些都是一个很自然的过程，没有必要人为的干预。不当的干预会使产妇失水过多，造成体内的钠离子随之大量流失，造成电解质紊乱，得不偿失。除非有医疗指征表示需要产妇多排水，医生才会根据具体情况给予改善调整建议，但自己人为的干预是不可取也是不安全的。
另外，月子期间一定要保证口渴就喝水，保持身体的平衡，同时还要观察产妇的尿量和颜色，尿液颜色清淡透明属正常，如果尿量较少且黄，就要适当多喝水。
产后便秘能喝蜂蜜水吗 产后喝蜂蜜水的作用与功效
产后便秘能喝蜂蜜水吗
蜂蜜可以算得上是一种上好的滋补食品，因为蜂蜜营养价值高，有能被身体直接吸收的果糖，以及多种维生素、矿物质等，产后孕妈是可以适当的喝一些蜂蜜水的。蜂蜜冲泡温水喝了之后，有以下的作用与功效：
1、蜂蜜水对于产后便秘的孕妇有通便润肠的作用，而且还有清热解毒的功效。
2、蜂蜜含有少量的有机酸、酵素等，这些成分可以美容养颜，所以女性适量的喝蜂蜜水有很好的。
3、蜂蜜主要的成分是果糖和葡萄糖，对于产后身体虚弱的孕妇来说，是很好的补品，有滋补身体、缓解劳累等作用。
4、蜂蜜水对于有心血管疾病的孕妇来说，还有平衡调节心血管系统的作用，缓解心绞痛等。
虽然蜂蜜对产后孕妇有很多的作用与功效，但前提是要适量的喝才可以发挥最大的作用，所以在孕期应适量喝蜂蜜水。
剖腹产后能喝红糖水吗 剖腹产后怎么正确喝红糖水
剖腹产后能喝红糖水吗
如果产妇生宝宝时选择的是剖腹产，最好不要立即喝红糖水，因为喝红糖水会让产妇产出更多的气体，导致腹胀的症状，会影响到产妇剖腹产后的正常排气。剖腹产的产妇可以在剖腹产排气以后，能够进行正常的饮食时，再喝红糖水，但需要注意的是红糖水不能喝太多。
但如果选择的是顺产生产，产后产妇就可以喝一些红糖水。因为顺产需要消耗极大的体力，而红糖水能够为产妇提供能量，同时也能提供一些热量，当然还能有利于恶露的排出。切记顺产的产妇同样不能喝过量的红糖水，否则容易患上产后糖尿病。
剖腹产的产妇在未排气以前，尽量避免吃蛋类、炒菜、肉等。排气后，剖腹产产妇的饮食也要多加注意，不能过早的喝进补的鸡汤或鲫鱼汤等，一些催乳的食物也最好不要立即食用，最好在剖腹产术后7~10天后在食用。产妇以及家人要慎重对待产妇的饮食，禁忌一定要搞清楚，以免对产后的恢复不利。
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