高龄孕妇怎样安全度过孕产期
高龄孕妇孕期注意什么？
1、认真服用叶酸。
当准备怀孕或没避孕有可能怀孕时，作为高龄妇女都要自觉的口服叶酸，避免胎儿神经管畸形，一旦知道怀孕后要继续坚持服用叶酸。
2、放松心情，顺利度过孕早期。
早期怀孕时会出现恶心和呕吐，特别是在早上，尤其是刷牙的时候，会有恶心出现，直到12周左右会减轻很多。由于这是正常的孕吐现象，不必惊慌，放松心情，知道这是胎儿在给你传递信息：“妈妈，我存在了。”平时少吃多餐、少碰油腻、油脂多的食物，减少胃肠的负担。若仍呕吐得非常厉害，无法进食导致脱水、电解质失调，应该看医生诊治，积极输液治疗，并服用维生素B6，以保护胎儿中枢神经系统的发育。
3、遵医嘱，定期进行围产保健：
按我国围产保健规定孕期起码要进行13次产检，每次产检都有不同的内容及含义，通过产前检查保护孕妇和胎儿的健康发育。
(1)怀孕后应及时到医院听从医生的指导，在孕12周前到医院建立围产保健档案，了解身体各器官是否适于怀孕，如有不适于怀孕的现象，应果断终止妊娠。
(2)我国对于孩子是否有先天畸形在孕期要经过几次筛查，第一次是在孕15周到20周时进行的唐氏综合症筛查，主要筛查染色体畸形的胎儿，包括21-三体，18-三体的胎儿，这种胎儿智力低下，先天愚型没有生活能力，终生不能创造财富，成为家庭和社会的沉重负担，因此当发现唐氏筛查处在高风险时，应该立即进行羊水穿刺，做胎儿的染色体核型分析，如为异常核型应果断引产。
(3)当胎儿发育至22周后可以通过B超对胎儿做大体畸形筛查，了解胎儿的器官是否发育正常，如有异常，影响胎儿继续发育或致死性畸形，则应在孕27周前终止妊娠。
(4)一般到24周左右应该进行糖尿病筛查，并指导孕期饮食，避免患妊娠期糖尿病。其实怀孕后就应认真控制糖分的摄入，以免做糖筛时出现超标。
(5)到孕末期，应增加检查的密度，了解胎儿的器官是否发育正常，羊水、脐带、胎盘发育是否正常，不断监护胎儿的正常发展直至分娩。
4、预防妊娠并发症
高龄孕妇尤其在孕期要注意控制糖和盐的摄入，孕期尽量少吃甜食，不喝饮料，控制米饭馒头、面包饼干的入量，以免患妊娠期糖尿病。同时孕期应吃清淡，避免饮食过咸，盐摄入过多易于患妊娠期高血压综合征，当发生高血压时，发生血管痉挛，会影响胎盘的血流量，使胎儿不能从母亲那里得到更多的养料和氧气来发育，而母亲则因为高血压而造成颅压升高出现头疼头晕，以至发生子痫，危害母婴生命安全。
5、心情愉快
高龄孕妇怀孕后会带来许多焦虑情绪，如早孕反应的痛苦，恐惧先兆流产，害怕胎儿畸形，对怀孕后出现的各种现象忧心忡忡，过度敏感委屈情绪，多疑而怕老公对自己不好，怕怀孕后耽误了自己的事业等等。这许多焦虑情绪的堆积，就出现产前抑郁症。因此保持愉悦心情对高龄孕妇尤其重要，我们可以通过音乐放松心情和进行好的胎教，使我们怀着愉快，幸福的心情度过孕期。
6、均衡饮食
孕期应不挑食，尽量均衡，多吃五谷杂粮，新鲜青菜，适量吃肉、蛋、奶。每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋)，碳水化合(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜)应该够量，还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从坚果、绿色蔬菜中获得。控制糖、盐的摄入，少吃冷饮，不喝饮料。
7、适当运动
每天要注意适量运动，散步为好。注意户外活动，晒太阳，有助于钙质的吸收。因 龄关系容易疲劳，也要注意充分休息和睡眠。
8、重视定期围产保健定期健康检查。
每个孕妇怀孕后都应定期进行围产保健，千万不要创大运，曾经一个孕妇告诉我，她想唐氏筛查只不过查风险度，不查也无防，没想到偏偏生了个先天愚型儿。也有个孕妇，怀孕三胎，不定期进行围产保健，结果三个孩子一个也没保住，都流产了。这些都不是危言耸听，一定要定期到医院了解孩子的发育状况，听从医生指导，根据具体情况，即使医生指示增加检查次数也一定要去，目的是在医生全程的呵护下顺利度过孕期280天。
9、遵从医生指导，选择适合自己的分娩方式。
高龄初产的优点是：由于生活经验丰富，分娩时哭闹叫喊的人很少，能保持冷静，能够很好地遵守医生提示的注意事项，严肃认真地对待分娩。缺点是体力和耐力稍差，妊娠合并症多，胎儿珍贵的多，因此要与医生共同针对自身的情况选择适合自己的分娩方式，能自然分娩尽量争取自然分娩，实在不能自然分娩再做剖宫产。千万不要选什么时辰，或能生因为怕痛而选择剖宫产。
在分娩过程中听从医生指导，放松心情，就会顺利完成分娩过程。
高龄产妇怎样增加怀孕机会
我们都知道，女性一旦超过三十五岁就是不折不扣的高龄产妇了，先不说此时对母婴健康有何不利影响，单是成功怀孕似乎也有了一定的困难。那么现在的一个问题就出现了，高龄产妇如何增加怀孕机会呢?下面的怀孕知识会告诉你一些小方法。
a安排一次孕前会面。
你可以和你的健康医师一起回顾你的生病史，研究你现在的药物使用方法和全面考虑你的生活习惯，这样可以让你有机会说出你在35岁后想怀孕所担心的事情。
b超过35岁的女性需要比较长的时间来怀孕。
通常说来，一对超过35岁的夫妇需要1到2年的时间才能成功怀孕，所以如果你不能马上成功怀孕，不要担心，这是正常的。
c一个身心健康又开朗的女性是比较容易成功怀孕的。
酒精，烟类和咖啡因都是可以影响生育能力的，而过于肥胖或者过于瘦弱也是可以通过影响荷尔蒙的功能而影响到生育能力的。
d经常观察你的生育能力的迹象可以帮助你了解自己的身体更多。
记录你身体的温度和子宫颈液体可以帮助你一点点的了解多一点有管怀孕的信息。而这些生育能力的迹象也可以告诉你你的排卵是否正常。熟悉你的生育能力对于你区分是否怀孕了的征兆也是很有帮助的。
e可以考虑在家里做有关生育的的测试
有一些不通过交易所就直接销售给顾客的测试是可以告诉你很多有关男性和女性的生育能力的重要原理的。也有一些工具是可以提供审查男性和女性生育能力的，这通常可以给夫妇们在想要孩子的过程中定定心。
f如果你在经过六个月的努力后还是没有怀孕，就去看你的健康医师。
如果你在六个月后都没有怀孕，那么你就要和你的健康医师联系联系，讨论一下有关生育能力的测试和没有怀孕的可能性原因是什么，你也可以咨询一下这方面的专家。
相比适龄女性而言，高龄产妇怀孕会更加困难，所以要想成功怀孕，自然也就需要我们多做一些事情，如果你想要怀宝宝，那么一定要多给自己留出一些时间，保持乐观的心情是极为重要的，同时也要注意自我观察并进行必要的咨询。
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