在怀孕初期，不论是孕妈还是胎儿的健康状况都是不稳定的，这个时期孕妈一定要更加注重自己的身体，要学会保护自己。专家指出在怀孕初期，有7件事情是孕妈一定要注意的，下面就向大家介绍一下，希望大家能关注。
1，做好检查
想要胎儿能健康的发育的话，那么做好相关的检查是非常有必要的。
2，运动强度不要太大
刚怀孕的准妈妈，就不适合再做激烈的运动了，毕竟孕早期是整个孕早期最为脆弱的时期。
妈妈们千万不要觉的，肚子还没变大的时候，就可以随意，如果不注意身体进行激烈运动的话，那么，是极其容易会造成流产的。
3，注意身体情况
刚怀孕的准妈妈要时刻注意观察自己的身体情况，如果出现分泌物增多，或者是阴道出现轻微出血的情况的时候，一定要立即前往医院做进一步的检查。
4，叶酸补充不能断
叶酸不仅可以帮助准妈妈们远离贫血，而且还能预防因为发育所导致的缺陷和病症，所以怀孕了也是依旧要坚持补充叶酸的哦！
如果是没有备孕的情况下就怀孕了，那么此时吃叶酸也是来得及的，准妈妈们没有必要担心。补充叶酸一定要按医嘱补充。
5，坏习惯要改掉
怀孕了之后，孕前的一些坏习惯就是要改掉了，比如抽烟，喝酒，熬夜等。还有就是怀孕了之后，一定要远离垃圾食品，生冷的食物，以及刺激性的食物，要多多去了解一下孕期的饮食禁忌，这样才能保证胎儿能够健康发育。
6，注意卫生
女性在怀孕之后，由于体内激素以及内分泌的作用，准妈妈的私处分泌物就会有所增加。因此，此时准妈妈一定要注意自己的卫生。
尤其是要注意清洁私处，否则很容易就会容易因为细菌感染而患上阴道疾病，如果病情严重的话，还很可能需要打掉孩子。所以这点是需要妈妈们非常注意的。
对于刚刚怀孕的孕妈而言，上面向大家介绍的7件事情是非常重要的，大家一定要多加注意。专家指出在怀孕初期，孕妈需要改掉以往不良的生活习惯，要注重身体的健康，同时也不能忽视了身体检查。
怀孕八个月注意事项这些一定要注意
孕期的第八个月，胎儿发育很快，而准妈妈的身体比较笨重，容易发生意外，因此，在这个月，准妈妈需要注意的事项还真不少。下面，就让我们详细来了解一下怀孕八个月准妈妈们的注意事项吧!
孕期的第八个月，胎儿发育很快，而准妈妈的身体比较笨重，容易发生意外，因此，在这个月，准妈妈需要注意的事项还真不少。下面，就让我们详细来了解一下怀孕八个月准妈妈们的注意事项吧!
怀孕八个月注意事项之饮食篇
第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将导致母体内的蛋白质和脂肪分解和动员，易造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给。除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。
为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。为减轻胃部涨满感每次不要进食太多，进餐次数可添加到5次以上。每天早晨起床后，先喝一杯凉开水再吃好早餐，这样有助于预防便秘。
怀孕八个月注意事项之生活篇
1.准备一个人体秤经常测查体重。
2.只要天气允许，每天出去散散步。
3.每天晚上入眠前先做5分钟的胸部按摩，疏通乳腺管为哺乳做准备。
4.枕头不宜太高，这样易使颈胸处曲折过大，不只不利于呼吸，还压榨胎小宝贝。
5.外出时尽可能避开激烈日光直晒，最佳戴上遮阳冒或撑上遮阳伞，以防色素斑加剧。
6.保持良好心情：怀孕八个月的时候，孕妇经常会莫名其妙的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这主要是由于孕妇的心理压力过大，心情不好，情绪不佳等造成的。因此，在怀孕八个月的时候，孕妇需要保持良好的心情，放松心情。
怀孕八个月注意事项之健康篇
1.从现在起，每2周做一次产前检查。
2.最好测查血型，以防意外时可立即配血、输血。
3.凡O型血孕妈咪都应在分娩前测定血清血型抗体浓度，如果浓度高需服用减少或中和抗体的中药，避免胎宝贝出生后发生溶血或减轻溶血。
4.如果腿部浮肿在早晨起床后还未消失，应马上去告诉医生。
5.预防胎儿早产：不要刺激腹部，严重的腹泻可引起早产。只要有一点点早产征兆，应禁止夫妻性生活。要注意保持精神上的愉快，避免睡眠不足和过度疲劳。
6.预防感冒：注意休息，加强锻炼，保持强壮的身体，在疾病流行期间，注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，经常用醋熏蒸房间，保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。
7.预防妊娠中毒症：如果有出现浮肿、蛋白尿、高血压等，就需要及时的到医院进行检查治疗，以免影响胎儿的健康发育。
8.注意羊水问题：羊水少，胎儿皮肤与羊膜紧贴，每当胎动时孕妇会感到疼痛。胎儿会发育不良，皮肤干燥，缺乏皮下脂肪。羊水过多，在分娩时，容易引起宫缩乏力和产后出血。胎儿在宫腔内过于浮动，容易发生胎位不正。轻度的羊水过多，不需特殊治疗，大多数在短时间内可自动调节。如果羊水急剧增加，孕妇应请医生诊治，同时减少食盐的摄入。
怀孕八个月注意事项之出行篇
1.怀孕八个月能开车吗?
只要能坐进去，您就可以继续驾驶，把座位向后挪，并倾斜方向盘，这会 帮助的。如果您获得了足够的空间——只要您没有出现任何头晕或其他会影响驾驶安全的症状——您就可以短途驱车驾驶直到分娩。注意不要超过一小时的驾程。
2.怀孕八个月可以出去旅游吗?
咨询你的医生，大部分的医生建议在第36周之后就不要飞行了。如果您必须进行长时间的旅行，而且已经得到医生的同意，那就要保证常常在座位里变换一下姿势，并每隔1～2个小时就起身走动一下，做做颈部的放松和伸展运动也会让您保持更加舒服的状态。
准妈妈看过来 孕晚期的这些事项一定要注意
宝宝是爸爸妈妈爱情的结晶，也是关系到一个家庭是否幸福和完整的标准。十月怀胎准妈妈们十分期望早日与宝宝见面，处在孕晚期的准妈妈们千万不要大意，孕晚期有很多事项需要注意，下面小编就给大家详细说一说，快来了解一下吧。
孕晚期的注意事项
饮食要求多样化
孕晚期对于饮食要求很高，因为营养是供给给两个人的，即母体和宝宝。孕后期,准妈妈不仅需要补充热量,还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充,可采取少食多餐的饮食方式,每日可增至5餐以上。千万不要大量进补,以免过度肥胖、巨大儿的发生。准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克。
保证蛋白质的摄入量
孕妇处于孕晚期，身体急需大量蛋白质的补充。蛋白质是人体中非常重要的物质，禽类、鱼类蛋白质中富含的蛋氨酸和牛磺酸可以调节血压的高低,大豆中的蛋白质能降低胆固醇,从而保护心脏和血管,并可以保证胎儿的发育。因此,准妈妈们要注意补充足量的蛋白质。不过,肾脏功能异常的妊娠高血压综合征孕妈妈就必须控制蛋白质摄入量,以减轻肾脏负担。
补充足量的钙质和铁质
在孕晚期也要注意钙元素和铁质元素的补充。为了帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血,可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
控制热能的摄入
到了孕晚期一定要控制对热量的摄入，否则生产的时候比较困难。尤其是妊娠前体重过重的孕妈妈,应少用或不用糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及脂肪含量高的食品。
孕晚期睡姿
孕晚期的睡姿也要格外注意，最好选择考左边侧躺。腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。这样腿的血液循环变好,减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压到脊椎,妨碍到血液循环。
以上就是小编为大家整理介绍的关于孕晚期都有哪些注意事项的相关内容，看到这里相信大家对孕晚期的事项都有了比较清晰的了解了。作为准妈妈来说，顺利度过孕晚期就要与宝宝见面了，所以一定要照顾好自己，自己身体健康宝宝才能健康。
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