孕妇如何护眼呢？准妈妈在孕期常常会感到不适，所以孕期护眼是很重要的哦。如果遇到了眼睛不适的症状就要及时缓解，避免症状严重了哦。今天，小编就来告诉你在孕期要如何护眼，别错过了哦。
孕妇眼睛的5大变化
眼睛泪液较粘稠：怀孕期间，因受激素的影响，泪液中的水分比较容易蒸发，泪液会变得比较稠，保护眼睛角膜和结膜的功能也会变弱。
眼睛易有疲劳感、干涩：怀孕初期，眼角膜的敏感度会降低，而且容易出现水肿，泪液也不足以保护眼睛，因此眼睛易出现发红、疲劳及异物感等症状。戴隐形眼镜的孕妈妈更容易在孕晚期感到隐形眼镜配戴时间无法持久，不舒服感增强。
看近物有时会有朦胧感：在怀孕的第7~9个月，孕妈妈在看近物时，容易有朦胧感或看不清楚的情形，其原因大多是轻度屈光不正或角膜水肿所造成的。据统计，27～36岁的孕妈妈比较容易出现看东西变小或扭曲以及视力变差的情况。此外，原本就近视的孕妈妈，角膜厚度会随着孕期进展而不断增厚，眼睛的屈光度数也会不断增加，因此平时配戴的眼镜就无法很好地矫正视力，但大部分情况可以在产后6周左右恢复。所以，此时如果孕妈妈出现远视或近视加深的情况，先不必配换眼镜，可在分娩一个月后再验配，这样度数才相对准确。
黑眼圈加深或产生孕斑：孕期激素水平的改变会对皮肤会产生一定的影响，使得部分孕妈妈的眼睛周围出现色素沉淀，就是我们俗称的“黑眼圈”。这种色素沉淀是一种正常的生理反应，大部分都会在产后慢慢变淡，因此不要刻意使用药物或特殊美容品进行修复，以免对胎儿产生不良影响。
眼压降低：怀孕期间，由于睫状体的水分渗透能力增强，房水排出效率增加，前后房的压力差变小，使得眼压比平时要低。因此，青光眼高眼压患者的病情在怀孕期间一般会有所改善，但是这种改善并非根本上的改变，要注意到医院随访检查。
那么，想要保护眼睛，准妈妈应该怎么做呢？
孕妇保护眼睛的4种方法
调整生活方式。在怀孕期间，孕妇上网时间应该适当减少。同时，孕妈也应减少阅读和缩短看电视等用眼时间。因为准妈比孕前的时候更容易感到眼睛疲劳。如果迫不得已必须长时间上网用电脑等，建议孕妈每30分钟休息10分钟。而且要注意勤洗手，不要用手去揉眼睛，以减少眼角膜的损伤或感染。
做做眼保健操。想必很多孕妈都用眼霜的习惯。为了呵护孕期眼睛，使疲劳感减少，孕妈可以在早上和晚上用眼霜的时候顺便做一下眼保健操。做法是：先用无名指取豆点大小的眼霜上眼帘和下眼的脸部位各点两点，上下打圈抹均匀。再从眼角处开始，用无名指指腹顺着从里到外的顺序打圈到眼尾，上下分别进行。最后从眼角处开始，用无名指指腹顺着从里到外的顺序滑拉到眼尾，并在眼尾轻轻按压。做做眼保健操可以使孕妈眼部周围的血液循环，消除疲劳。
定期检查视力。孕妈最好每隔两个月做一次眼科检查。要是在检查中发现视力变化比较大，应及时测血压、检查血糖或者糖尿，提防糖尿病、高血压。尤其是孕前就有肥胖症状的孕妈，特别要注意孕期视力是否正常。因为视力不正常，也是孕期糖尿病的症状之一。如果孕妈以前的眼镜不适合了，千万不要凑合着用，但也不要随便扔掉。因为孕期容易形成轻度屈光不正，生完小宝宝后就视力会恢复的了。如果近视度加深，最好在分娩1个月后再配眼镜，这时验出来的度数才 确的。
正确使用隐性眼镜。孕期的眼部变化，如角膜含水量增加、透气性变差等情况出现，已经不适宜再佩戴隐性眼镜了。如果勉为其难，孕妈容易发生缺氧从而诱发或加重眼角膜水肿，或者导致眼球新生血管增生，甚至角膜上皮脱落；如果隐性眼镜不干净，孕妈还可能招惹细菌入侵，诱发角膜发炎或溃疡，后果严重。所以，准妈孕期最好暂时远离隐性眼镜。
准妈妈保护眼睛，千万不要戴隐形眼镜。
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